Всем огромный привет!
Долго решалась на этот отзыв, и все-таки решилась опубликовать.
Неохота признать, что когда-то я была как пассажирный поезд, хоть и недолгое время) Так разожраться еще надо уметь)
Что такое голодание знают все, так что не буду углубляться. Просто поделюсь своим опытом. Надеюсь, он будет Вам полезен.
Начну с того, что при моем росте 169 мой нормальный комфортный для меня вес 50-52 кг.
Как то так вышло, что я была всю жизнь в таком весе. НО за последние 3 года разожралась до 85!!!!!!!!Это ахтунг для меня. Блин причем тогда мне вообще было комфортно. А сейчас пишу и в шоке)
Вот ужасные фото, почием тогда я не осознавала, а когда осознала- волосы на голове встали дыбом!
Ну так вот когда до меня все-таки дошло что нужно худеть зная себя и свою силу воли, я решила браться за дело кардинально. Тем более у меня был стимул - поспорила на деньги, что за 3 недели смогу похудеть до 70 кг.
Как раз в то время мы поехали на дачу. Было жаркое лето, август. Летом как-то меньше хочется кушать.
Сначала я хотела просто не кушать после 16-17( мне и это помогает) НО через пару тройку дней, заметив результат, я решила ускорить процесс и голодать.
Процесс голодания.
Честно, первые 2-3 дня было тяжело.
Я НЕ ела вообще, при этом кормя, готовя и ухаживая за своими детьми и 2мя братьями. Готовила много) Представляете запах вкусной пищи, когда ты еще и голодный?) Но сила воли у меня хорошая и я сдержалась. Через 3 дня кушать перехотелось.
Я пила по утрам кофе с лимоном, сначала по 2 чашки, потом по одной, а потом и кофе перехотелось.
Пила витамины Супрадин шипучие чтобы в обморок не грохнуться. Тоже по утрам по 1 штуке.
Пила валерианку(капли) чтобы не быть злой с голоду. В общей сложности за дни голодания я скушала 3-4 огурца(ела раз в 3 дня), один раз сорвалась когда привезли Макдак и съела чизбургер, немного фри и пару наггетсов(эх я себя и корила- думала сразу пожирею на 3 кг)))) и когда выезжали в парк позволила себе пару кусков пиццы один раз. ВСЕ. Это за 20 дней!
Также 1 или 2 раза делала обертывания с голубой глиной на живот, руки и ноги.
В общей сложности я скинула 13 кг, мой вес с 85 опустился до 72.
На тот момент мне было 30 лет, не было проблем со здоровьем, поэтому мне далось легко.
Не было головокружений и тошноты.
Появилась легкость и самое главное - уверенность, что я все смогу.
Сразу говорю если у Вас есть какие-то проблемы со здоровьем, даже минимальные - не голодайте!
Это вредно, но мне повезло и все прошло без вреда для здоровья.
Вот промежуточный результат, тут я 70
Тут где то 55-56
Далее за примерно еще год я похудела до 54 кг и сейчас вешу столько. Причем именно благодаря запущенному процессу ГОЛОДАНИЕМ я худела таким образом: увеличила двигательную активность( мягко говоря стала стараться намного больше ходить, делала упражнение- вакуум живота, старалась не кушать после 19 - не считая праздники и мероприятия и кушала 2 раза в день- так по сей день и делаю все) При всем при этом так сложилось, что мы за тот год 4 раза были на море на ол инклюзив и пару раз на базах отдыха с такой же системой питания и там я себе ни в чем не отказывала вообще) Питаюсь повседневно я всем, что нравится( на диетах не сижу)- и роллы и Фаст фуд и мучное, и котлетки - жареная картошечка, единственное стала кушать меньше сладкого - тяга пропала, но когда хочется - ем!
Просто процесс уже был запущен.
Конечно, есть нюансы:
- у меня был СЛИШКОМ большой для меня вес, мне не характерный, поэтому я так быстро скинула основную ужасную массу
- у меня есть такая особенность: я быстро толстею если разъесться, но и быстро худею, если взять себя в руки
Так что такой тип похудения не всем подойдет.
Сейчас моя цель 48 кг и я ее добьюсь, как раз начала худеть.
Как я худею:
- не ем после 16
- пью много воды
- много двигаюсь
- делаю вакуум живота
- пью очищающий чай
ВСЕМ УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ!
Спасибо за прочтение моего отзыва. Очень надеюсь, что он был Вам полезен!
