Опубликовано 24 Ноябрь, 2015 - 06:27
Разжиреть на диете Дюкана? На Атаке? На 2 кг чистого набора? Да запросто! Подробный отзыв + Фото тела на данный момент и после данной диеты
Достоинства
- +здоровое питание
- Безопасна при соблюдении всех правил
- Нет чувства голода
- Разнообразная
Недостатки
- Калории пришлось считать
- Не помогло
- Подходит не всем
- Трудно
- Я набрала на атаке
BePerfectAllTimeрекомендует
Comments.
Все комментарии
Сегодня про нее читала, уже хотела попробовать, но тут Вы написали отзыв, после этого все желание отпало)
Amorphis Мне кажется, что я какое-то глупое исключение...Ведь почти все худеют, почитайте другие отзывы:) А я...Я адски разжирела:D
Видимо, диета рассчитана на людей, которые любят жиры и углеводы, а белковая пища им кажется невкусной, чтобы они на Атаке ели её немного, только для утоления голода. А вы это всё любите и ели большими порциями. Просто чудес-то не бывает, всё съеденное должно либо израсходоваться, либо уйти в жир, а авторы диет просто по-разному изворачиваются, чтобы в диете соблюдался этот принцип, но при этом не было «страшного» подсчёта калорий.
Ghella Ну, я привыкла к любой еде) Практически все ем:) Если бы не гастрит, так вообще:) Но ведь автор диеты везде орет, что можно есть, сколько угодно...Я и видела отзывы некоторых девушек, они немало ели этого белка, тоже куриных грудок так конкретно...Ну, и меня конечно убило, что Турция меня меньше раскормила:D Вот так диета...Ну, сейчас я примерно считаю калории, просто, чтобы не пережирать. Но даже, когда я их уменьшила до минимума просто, но продолжала есть только белок, я не похудела...Так что диета вообще не для меня:( А сестра вот недавно родила второй раз, набрала, опять на нее собирается садиться, я почему-то уверена, что опять похудеет. А я блин жирею...
Ну, во-первых нужно было пить больше чистой воды, 2 литра в день обязательно с вашим ростом, чтоб выгонять нормально продукты распада белков, ибо не было клетчатки.
Во-вторых не мешать белки- курицу с творогом и кефиром. Вы просто как бы опухли на ней.
В третьих , какой именно обезжиренный творог вы ели? Это важно
Во-вторых не мешать белки- курицу с творогом и кефиром. Вы просто как бы опухли на ней.
В третьих , какой именно обезжиренный творог вы ели? Это важно
june_07 Во-первых) Я пила воду, не менее 2-ух литров в сутки) Это описано в отзыве) Во-вторых от опухания помог бы Фуросемид, который я приняла после диеты) В-третьих какой-то на развес, с фермерского рынка)
И самое главное, я не обвиняю диету) Если Вы читали отзыв, там написано, что моей сестре чудесно помогла:)
И самое главное, я не обвиняю диету) Если Вы читали отзыв, там написано, что моей сестре чудесно помогла:)
june_07 Во-первых) Я пила воду, не менее 2-ух литров в сутки) Это описано в отзыве) Во-вторых от опухания помог бы Фуросемид, который я приняла после диеты) В-третьих какой-то на развес, с фермерского рынка)
И самое главное, я не обвиняю диету) Если Вы читали отзыв, там написано, что моей сестре чудесно помогла:)
И самое главное, я не обвиняю диету) Если Вы читали отзыв, там написано, что моей сестре чудесно помогла:)
Ну я не знаю...У нас с "фермерского рынка" очень часто продается 0% на пальмовом масле. И если его еще и смешать с курицей, естественно будешь кабанеть..
june_07Ну это был хороший творог) В любом случае, диета не должна была вызвать у меня набор мощнее, чем от Турции с пончиками и пиццами 24/7
Ну вообще атака у Дюкана странная. Обычно в резкий этап сброса жира надо есть белок постный + овощи зеленые в неограниченном количестве, в день можно авокадо, либо немного орехов, либо ложку масла, молочка чаще всего на таком этапе запрещена.
Но лучше одни белки не есть так долго, некоторые месяцами сидят на 20-50 углеводах в день, вот тут я в шоке
Но лучше одни белки не есть так долго, некоторые месяцами сидят на 20-50 углеводах в день, вот тут я в шоке
Сидели группой с преподавателем на этой диете. Итог-мы особо в весе не потеряли, т.к. не было ожирения, зато пищеварительная система нам сказала 'спасибо', самочувствие улучшилось. Преподаватель, у него ожирение-потерял 8 кг. Как-то так)))
honeygirl Ох, это еще одно подтверждение, что многим эта диета помогает) Но мне в точности наоборот:D
ВСЕ ЯСНО! пример свой скажу, у меня вес при росте 170 - 55 был,
хотела я худеть до 50! хотела и все, интересно было и надо же было быстро, так как это эксперимент и зачем мучить долго себя для того что может не понравиться, если можно на атаке худеть, думала за недели 2 уйдут эти 5 кг, НИФИГА! первые три кг улетели за первую неделю, в течении следующих 1.5 ушли еще 2! сейчас 50 мне нравиться, спорт плюсом, но ноги у меня массивные какие то хочу еще скинуть немного, сейчас уходит в сутки примерно по 250грамм иногда уходит 150, все зависит от того что ем как поняла, чем разнаобразнее еда, в плане завтрак куриая грудка, обед два яйца, ужин блин рыба тем лучше уходит, рецептов не делаю! ем всегда за прием только один продукт! и все идет! плато (остановка веса) может быть и на атаке, организм разный, правда на атаке Дюкана плато долго не бывает, то что написали за каких то 20 в сумме дней как поняла с перерывом еще не ушло а добавилось? оно и понятно, стресс такая диета, не надо было нагружать себя и творог и кефир и грудка и все в один тазик! что бы дюкан не писал, что бы диеты не писали имейте место быть эксперименту, нет результата, стоит вес, обождали 2-3 дня, продолжили, опять стоит? значит измените питание, чуть жесче, так посидите еще пару дней и начните более лайтово!
хотела я худеть до 50! хотела и все, интересно было и надо же было быстро, так как это эксперимент и зачем мучить долго себя для того что может не понравиться, если можно на атаке худеть, думала за недели 2 уйдут эти 5 кг, НИФИГА! первые три кг улетели за первую неделю, в течении следующих 1.5 ушли еще 2! сейчас 50 мне нравиться, спорт плюсом, но ноги у меня массивные какие то хочу еще скинуть немного, сейчас уходит в сутки примерно по 250грамм иногда уходит 150, все зависит от того что ем как поняла, чем разнаобразнее еда, в плане завтрак куриая грудка, обед два яйца, ужин блин рыба тем лучше уходит, рецептов не делаю! ем всегда за прием только один продукт! и все идет! плато (остановка веса) может быть и на атаке, организм разный, правда на атаке Дюкана плато долго не бывает, то что написали за каких то 20 в сумме дней как поняла с перерывом еще не ушло а добавилось? оно и понятно, стресс такая диета, не надо было нагружать себя и творог и кефир и грудка и все в один тазик! что бы дюкан не писал, что бы диеты не писали имейте место быть эксперименту, нет результата, стоит вес, обождали 2-3 дня, продолжили, опять стоит? значит измените питание, чуть жесче, так посидите еще пару дней и начните более лайтово!
Другие отзывы
Смотрите также
