Обожаю экспериментировать дома с различными вариациями ухода за кожей тела. Поэтому решила всё таки написать об этом отзыв, хотя сама я конечно не модель и только стремлюсь к улучшению своей фигуры и кожи. Откровенных фотографий в отзыве вы конечно не увидите. Но некоторыми рецептами очень хочется поделиться и надеюсь они будут интересны.
Начну повествование с рассказа о моём типе кожи.
Уже на протяжении долгого времени кожа у меня повсеместно сухая, к сожалению были периоды в моей жизни когда я резко то набирала вес, то его скидывала, по этой причине появились растяжки в некоторых областях, и да, теперь ещё и беременность внесла свою лепту, довольно таки больная тема. Но в последние месяцы я пытаюсь бороться с проблемами своей кожи и вот уже вижу первые успехи, что безумно радует.
Массаж.
Здесь я не буду сильно заострять внимание, так как я думал никого не удивлю тем, что массаж имеет эффект оздоровительный и омолаживающий. Кроме того разогретое массажем тело способно лучше принять увлажняющие крема и другие уходовые средства.
Массаж это отличная борьба с жировыми отложениями на животе, и целлюлитом естественно. Массаж - это здоровье и бодрость.
его мне посоветовала тренер по растяжке, для разогрева мышц.
Скрабирование кожи.
Начнём с самого простого, для чего нам необходима эта процедура?
Во - первых, с помощью скрабирования мы в первую очередь удаляем уже ненужные нам ороговевшие ( мёртвые клетки ), открываем поры, чтобы они могли дышать, убираем все загрязнения с кожи.
Во - вторых, что немаловажно во время процедуры мы получаем массаж, который положительно влияет на циркуляцию крови, здесь конечно же главное не переборщить, особенно если у вас есть сосудистые заболевания, венозное расширение вен и тому подобные заболевания.
Очень долгое время все эти скрабы в отделах уходовой косметики я считала бесполезными штуками, и рекламным ходом, лишь бы деньги у меня выклянчить😅. Но я ошибалась. Теперь в моём ванном шкафчике красуются различные виды скрабов и пилингов, вот вам соляной, вот шоколадный, а также ореховый, разогревающий, на основе трав, в общем я не боюсь экспериментов. В моём профиле вы можете найти несколько подробных отзывов о скрабах и пока только один о пилинге. Но всё ещё впереди:).
Мой самый любимый скраб - разогревающий, ммм, обожаю, мне очень нравится эффект прогревания, эти ощущения, плюсом его прежде всего является разгон крови в организме, чего именно моему организму порой не хватает, я гипотоник ( постоянно пониженное давление, что вполне в некоторых случаях может говорить о том, что сердце не справляется с разгоном крови по организму, в результате часто немеют конечности ).
Как обладательница сухой кожи хочу выделить, что нам лучше всего подойдут скрабы на масляной основе, от них мы получаем дополнительное увлажнение и питание кожи, не травмируя её. Здесь же сразу же вспоминаются мои любимые домашние скарбы, обычно я смешиваю обычную поваренную соль и растительное масло, 1:1, или же оливковое, или же кофе с любым из масел. Но кофе мне больше нравится в сочетании с мёдом, ооооо, это самый любимый, самый действенный скраб, кожа после него становится как у младенца, нежнейшая и бархатистая. А ещё очень нравится сочетание мёда и сахара, здесь частицы уже покрупнее, и процедура проходит немного пожёстче.
Плюс ко всему в такие масляные скрабы можно добавлять дополнительно какие нибудь витаминчики в жидком виде, по этой причине использовать их удобно, так как после такого максимального увлажнения можно не наносить больше никаких дополнительных средств, кремов и лосьонов, а просто наслаждаться дыханием пор.
Расхваливая свою любимую процедуру скрабирования хочу подводя итог ещё раз выделить её достоинства:
Очищение кожи, ваши поры открываются, кожа начинает дышать, все ороговевшие клетки отходят, остаётся только новая чистая кожа, а значит соответственно и вы визуально и не только молодеете. Особенно актуален « ритуал очищения » летом и зимой, когда мы потеем либо от солнца, либо от кучи одежды.
Эффект массажа. Самый приятный и расслабляющий пункт, обожаю массаж, как я уже писала улучшается циркуляция крови в организме, а значит улучшается и обменный процесс, что способствует вашему похудению ( если опять же о больной теме многих девушек ). Я последнее время обязательно скрабируюсь перед применением просто огненного средства от Eveline, для устранения лишних жиров 😊 😅 😊.
Увлажнение кожи. Особенно если в составе есть масла ( любые ) и витамины. Кожа получает дополнительное питание ( ведь ваши поры как раз открыты и чисты, и готовы принять все полезные « вкусняшки », которые вы ей приготовили.
Разглаживание свежих растяжек, если ваши растяжения пока ещё свежи и они красные или розовые, призываю вас к действию, попробуйте хоть какие то способы и возможно у вас всё получится. Что могу сказать по себе, я заметила результаты разглаживания кожи даже там, где и не надеялась, в тех местах, где кожа травмировалась уже лет семь, восемь назад, рубцы сгладились, конечно же они остались, но не с такими грубыми краями как раньше, и это толкает меня на подвиги - продолжать в том же духе.
Лёгкость проведения. Всё очень просто, нанесла всё это дело на тело, сидишь себе кайфуешь, делаешь самомассаж, можно воспользоваться щёткой, что я и делаю, но всем не советую, всё очень индивидуально, это может быть слишком жёстким вариантом именно для вас, и привести к травмам, поэтому на крайний случай проводите опыт на одном маленьком участке кожи, например.
Быстро. Процедура плюс ко всему очень быстрая, нанесла средство, помассировала аккуратненько и всё смыла. Всё. Справится даже ребёнок.
Если вдруг ваш любимый скрабик закончился, можно создать свой, натуральный и не менее действенный из подручных ингредиентов, из сахара, соли, кофе, мёда, лимона и так далее.
Что ещё важное нужно заметить если говорить конкретно о сухом типе кожи, то что сухая кожа больше подвержена риску травмирования, она более чувствительна ко всему, поэтому нам рекомендуется делать процедуру скрабирования примерно один, два раза в неделю, я если честно делаю намного чаще, никак не могу остановиться, хотя и понимаю риски.
И в целом при выборе скраба следует обращать внимание для какого типа кожи он создан, знакомиться как следует с инструкцией на этикетке. А также нельзя проводить процедуру скрабирования если есть какие либо повреждения кожного покрова, воспаления, а тем более нарывы.
Наибольший эффект от скрабирования я получаю создав условия сауны :), изначально скажу, что в сауне проводить эту процедуру было удобнее всего, но к сожалению пока не посещаю, а до этого было очень удобно, после посещения бассейна мы с подругой снимали сауну в этом же центре, и на распарееную кожу наносили кофе смешанное с мёдом, это было просто - кайф. А потом чай с травками 🌿. Поскорее бы повторить :).
Теперь же я создаю дома условия «сауны», хорошенько пропариваюсь горячим душем, конечно же не кипятком, терпимым - всё только для удовольствия, никаких издевательств над собой ( кроме того я думаю вы знаете, париться сильно нельзя девушкам с варикозным расширением вен, или склонностью к нему ).
Рецепты подробнее :
1 стакан сахара, две с половиной столовых ложки оливкового масла, 1 ложка лимонного сока, все ингредиенты смешать в блендере, скраб сочетает в себе много плюсов, и массаж жёсткими частицами и увлажнение за счёт оливкового масла и лимонного сока.
1 стакан сахара, две ложки мёда средней консистенции, 1 ложка сметаны.
Тоже очень действенный скрабик.
В общем от скрабирования одни только плюсы, если подходить к делу с умом, не травмировать кожу, понаблюдать нет ли у вас противопоказаний, а так - дома можно сделать свой личный spa - кабинет в ванной комнате и кайфовать :), зажечь « вкусные » ароматические свечи или цветочные, для антуража, например.
Принятие ванн с различными полезными компонентами.
Принимать ванны я наверное всё таки люблю даже больше скрабирования 😊 , обожаю, здесь можно расслабиться, отвлечься от дурных мыслей, получить эстетическое удовольствие, а самое главное даже оздоровительный эффект.
Содовые ванны.
Например, содовые ванны, я уже давно практикую принятие ванн с содой, польза колоссальная.
Наверное практически каждый знает о полезных свойствах соды, с самого раннего детства нас купали в ванной с содой, чтобы избавиться и ослабить аллергические реакции, зуд или дерматит. Сода имеет свойство « успокаивать кожу », сглаживать рубцы, снимать покраснения.
Кроме того, сода способствует борьбе с дряблой кожей, и выведению лишней воды из организма, ускорению обмена веществ, поэтому и говорят, что сода способствует похудению :).
Каких то сложных рецептов здесь нет, я всегда действию по наличию средств :), но обычно всё же я использую целую пачку соды на стандартную ванную.
Ещё раз выделю достоинства ванн с содой :
улучшение состояния кожных покровов, облегчение зуда, борьба с аллергией.
борьба с дряблой и обвисшей кожей во имя тонуса 😊 .
ускорение обменных процессов в организме, вывод лишней жидкости.
смягчение огрубевшей кожи, борьба с натоптышами на ногах, перед фрезерной обработкой часто распариваю подошвы ног с содой, вся лишняя огрубевшая и давно омертвевшая кожа отходит.
К сожалению для принятия содовых ванн тоже существуют ограничения, такие ванны также нельзя принимать людям с варикозным расширением вен, сердечно - сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и беременным, возможно кого то пропустила, лучше вам в любом случае уточнить, подходит ли данная процедура именно вам.
Солевые ванны.
Всё что было в пунктах противопоказаний в предыдущих обзацах разрешено здесь, о да, ванны с солью не противопоказаны, а наоборот показаны лицам с сердечно - сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, очень полезны для лиц с ожирением, людям с вегето- сосудистой дистанией, артритом, гинекологическими заболеваниями, псориазом и так далее.
Помню ещё в детстве, в санатории узнала о пользе ванн, тогда многие ходили на процедуру принятия ванн с морской солью, там было всё так красиво, что то вроде бассейна с подсветочкой. Тогда ещё подумала, вот вырасту и сама себе такую ванную забабахаю и не нужно будет ждать, когда же и меня возьмут на данную процедуру 😊 .
Самое интересное, дома я провожу процедуры не только с морской солью, но и обычной, поваренной. Эффект шикарный и при этом финансово совсем не затратный.
Можно смешивать несколько видов соли, добавлять масла. Но кстати при добавлении эфирных масел будьте осторожны, как то я добавила пару капель эфирного масла, апельсина, и вышла из ванной вся в огромных красных пятнах, зрелище было не из лучших, всё это дело долго проходило, так проявилась моя аллергия.
Достоинства солевых ванн :
уменьшение проявлений целлюлита
борьба с жировыми отложениями
обогащение организма йодом ( что очень полезно при излишней радиации в городе, как у нас например, город небольшой, но даже здесь есть атомная электростанция, а соответственно и выбросы )
вывод холестирина
улучшение метаболизма
после ванн с обычной солью кожа становится как шёлк! И более упругой.
Важная пометочка вам: смывать с себя соль не нужно, сразу после ванной выходите, не ополаскиваясь, а соль будет « работать » на вас ещё в течение нескольких часов.
Кстати, мой отзыв на любимую соль для ванн, очень бюджетную
Ещё один вид ванн, который даже рекомендован тем, которым обычно всё противопоказано 😊 . Но всё строго индивидуально. Существует несколько видов скипидарных ванн, белая, жёлтая и смешанная. А теперь внимание - жёлтая скипидарная ванна выводит токсины и шлаки, но понижает давление! Это очень важно, не игнорируйте, если будете принимать, именно по этой причине я принимаю - белую, она повышает давление, то есть её нельзя ни в коем случае гипертоникам.
К сожалению на борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями больше направлена жёлтая, но я не рискую, ведь от белой тоже немало пользы.
Достоинства скипидарных ванн :
отлично подходят для борьбы с растяжками
борьба с целлюлитом
улучшают работу сосудов
улучшают работу суставов
увеличивают кровообращение
снимают болевой синдром
происходит укрепление иммунитета
профилактика простуды
повышение общего тонуса организма
снятие стресса и нервного напряжения
Скипидарные ванны приносят огромную пользу, но принимать их нужно аккуратно, строго ознакомившись с мерами предосторожности и указаниями, кстати у меня есть подробный отзыв на эту тему :
Для первой ванной средство не должно превышать двадцать, двадцать пять миллилитров, и далее постепенно прибавляем, прислушиваясь к ощущениям своего организма, если вы чувствуете сильное жжение, возникли покраснения, то значит переборщили с количеством эмульсии.
Также одним из важных пунктов здесь является соблюдение всех правил в процессе, например, каждые две минуты вы должны подливать горячую воду и увеличивать градус на один’. Начальная температура воды в ванной должна составлять тридцать шесть градусов Цельсия.
Как только у вас появилась испарина на лице, - пора выходить.
Но будьте осторожны!
Дело в том, что прежде чем приступить к данной процедуре я также прочитала немало информации и отзывов, и очень многим было тяжело выйти из ванной, после такой « горячительной процедуры » , кружилась голова, поэтому я не советую вам принимать скипидарные ванны в одиночестве, важно, чтобы в случае чего было кому вам помочь.
Также немаловажным пунктом является то, что после ванн нужно обязательно соблюдать постельный режим минимум полтора, два часа, так всё это время ещё происходят важные процессы, кстати говоря насухо вытираться после ванной нельзя, нужно чтобы средство продолжало действовать на кожу.
Помимо этого нужно ещё и тепло упаковаться, чтобы как следует пропотеть, а если вы ещё и соответствующий чаёк себе заварите, например, с малиной, уууууххх.....
Главное рассчитывайте свои силы, я делаю всё строго индивидуально под себя, не каждое сердечко способно выдержать такую нагрузку, главное, чтобы данная процедура не пошла во вред и вас потом не нашли без сознания в ванной, так как я знаю на что способны женщины ради красоты, иногда игнорируя плохое состояние они делают всё строго по инструкции, лишь бы получить результат на весах, например.
Лично я вспоминаю про скипидарные ванны каждый раз когда начинается наплыв - похудеть или болит спина, а они как известно как раз помогают даже в этой области.
Массаж сухой щёткой.
Сейчас на каждом углу все говорят о массаже сухой щёткой, каждая третья даже толком не разбираясь в вопросе периодически натирает себя щёточкой.
Ну и мне надо, подумала я, смотря на свисающую длинную массажную щётку в Фикса прайсе.
Между тем уже доказано, что сухой массаж приносит нам следующие плюсы :
опять же улучшение кровообращения
улучшение работы нервной системы
комплексная борьба с целлюлитом опять же ( как раз в комплексе с предыдущими пунктиками )
подтягивание кожи
очищение кожи
тонизирование мышц
Основное и простое правило здесь - все движения должны быть направлены вверх к сердцу, от периферии к центру 😊 .
Данная процедура очень незатратна по времени, я делаю её примерно около семи, десяти минут максимум, и при этом она невероятно бодрит, если делать её утром, после душа ( на сухую кожу ).
У меня к сожалению есть опыт массажа по влажной коже, никому не советую, я в итоге её травмировала, и получила что то вроде чирия на ноге, занесла инфекцию похоже. Поэтому я так акцентирую в этом посте внимание на мерах предосторожности и правилах.
Результат :
Обёртывание.
Практиковала одно время на постоянной основе, позже бросила и сейчас снова в это ввязалась с новым средством от Eveline, отзыв пока ещё только в процессе доработки, но средство настолько бомбическое и сильное, просто пожар, первые минуты при первом использовании - хотелось закричать « Остановите, я сойду », сердце вырывалось из груди, хотелось побежать всё смыть, но я терпела, кстати, ценам вопроса около трёхста рублей, и если сравнить по ощущениям и эффекту того что мне делали недавно в салоне после вакуумного массажа, всё то же самое.
Процедура очень простая, на чистую кожу я наношу свой волшебный гель и обматываюсь пищевой плёнкой, далее нужно терпеть, минимум час. Терпеть во всех отношениях 😅 😊 . Ещё больший эффект будет если перед этим вы или вам сделают массаж, за час до которого нельзя кушать, также нельзя кушать и после, пока не размотаетесь во всяком случае точно не кушаете, иначе все труды насмарку. Какие плюсы у этой процедуры :
подтягивание кожи
эластичность
борьба с жировыми отложениями
борьба с целлюлитом
Помню даже как то смотрела передачу и там рассказывалось о Евгении Миронове, как он хотел похудеть в области живота и выходил на пробежку, обматываясь пищевой плёнкой.
Так что зазорного в этом ничего нет, в борьбе как говорится все средства хороши.
Увлажнение и питание кожи.
Без увлажняющих средств я не могу прожить и дня, каждый день после ванных процедур, совмещённых будь то со скрабированием, пилингом или чем то ещё. Да даже если вдруг никаких процедур, кроме водных небыло, после я всегда наношу жирный крем, чаще всего это « Любава » :), у меня есть отзыв о нём, он очень дешёвый, но максимально на радость мне подходящий.
Также очень люблю масла в использовании, очень понравилось воздействия масла ши, его только нужно немного растапливать, замечательно увлажняет и питает кожу.
Вывод :
Я поняла, что на тему домашнего ухода за кожей можно говорить бесконечно и конечно дел наверняка я буду ещё дополнять и дополнять отзыв, очень много вариаций ухода существует, поэтому эта тема такая обширная. Я надеюсь, что мой отзыв принесёт вам только пользу и вы будете внимательны, если захотите воспользоваться каким либо из средств.
Сейчас такие инновации, двадцать первый век, а мы продолжаем обсуждать уход и рецепты домашнего ухода, и ответ на вопрос «почему», всем известен. В первую очередь это натуральность, безвредность средств, их доступность и быстрота выполнения.
В заключении мне бы хотелось выделить также немаловажные аспекты домашнего ухода за кожей тела :
для улучшения состояния кожи очень важно постоянно проветривать помещение и установить увлажнитель воздуха
пить очищенную воду, установить фильтры
не использовать косметику, закупоривающую кожу
применять защитные крема и бальзамы ( имею в виду слишком жаркую или холодную погоду )
принимать рыбий жир, также готовлю отзыв по этой теме, плюсы после приёма невероятные, улучшение состояния кожи, волос и ногтей
