Я всегда была полненькой,и поэтому помешана на диетах...но все "сидения" на диетах заканчивались плачевно,так как у меня нет силы воли. Однажды пошли с подругой на Мамаев курган,и я глянула на фотки.......стало противно.....и,начитавшись в интернете,решила сесть на гречку,так как гречку я люблю. Необходимо было делать так: на вечер залить стакан гречки кипятком, и дать настояться. С утра гречка готова,можно кушать,сколько захочется.НО!!не добавлять больше ничего... И выпивать 2 л жидкости.Так я и делала,у меня в начале июня началась сессия,честно,не нарушала..Исправно ела только гречку, пила воду и зеленый чай.По вечерам делала наклоны вбок,подъемы ноги в стороны и приседания.Во время упражнений оборачивалась пищевой пленкой. Первые дни кружилась голова, но потом все прошло. Вскоре гречки съедала очень мало, и от нее постоянно хотелось пить.Просидела две недели.Теперь на гречку смотреть не могу!! Весов у меня не было, но могу точно сказать по объемам, они довольно таки неплохо ушли) Нарадоваться не могла) Но,как и во всех монодиетах, счастье было не долгим. Посадила себе обменку...И с осени начала пухнуть,как мне казалось,даже от воды. Так что,если вам быстро нужно скинуть, это для вас. Но прежде подумайте стоит ли оно того!
