Полнота - моя самая главная проблема, с которой я борюсь уже многие годы. НО т к у меня совсем нету силы воли и я очень люблю сладкое я каждый раз срывалась, к тому же у меня присутствует такой фактор как МАМА, которая должна накормить любыми способами...
Я не ем после 18-00 уже на протяжении лет 2-ух... но почему то мне это не помогает похудеть, ну правда помогает не пополнеть... это большой
+ Вела образ жизни по Миромановой,но не долго, начались праздники(дни рождения)и все конец системе...
А тут недавно лазила по своему любимому сайту
http://irecommend.ru и наткнулась на Однодневное голодание, прочитала все комментарии и решила Была-небыла попробую...
воскресенье я на ужин поела совсем чуть чуть (18-00) и в 23-00 пошла спать
вот наступил понедельник и началось: чувство голода совершенно не было (я думаю потому что я себя настраивала субботу и воскресенье), утомления и усталости совсем не чувствовала, а даже наоборот прилив энергии, эмоций счастья... Вообщем давно я себя такой не чувствовала... красота
проснулась во вторник и также совершенно не хотела есть, поела примерно в 12, притом что проснулась в 6-00, поела совсем чуть-чуть и что то такое незначительное, по моему гречку, не помню уже...
сегодня четверг (прошло три дня), хотела сегодня тоже провести однодневку, но фактор мама не позволила мне этого сделать приготовив мое самое любимое блюдо-окрошку... эээх... перенесу на субботу))) а теперь расскажу о
достоинствах:
1) Самое главное я уменьшила желудок, я тала есть нааааамнооогоо меньше чем ела раньше, примерно раза в 3 а может и больше...
2) Мне совершенно пофиг стало на еду я теперь не смотрю на нее как хищник на добычу, а всего лишь как на кладовую энергии и полезных продуктов (витаминов и микроэлементов), перестала хотеть сладкого
3) Захотелось есть больше фруктов
4) самодисциплинирует
5) Появилась легкость, следовательно энергия... я начала заниматься каким никаким фитнесом, начала наконец крутить обруч...
для меня эта однодневка стала стимулом жизни! буду продолжать и продолжать!
Надеюсь мой отзыв будет кому нибудь полезен!
Спасибо за внимание!!!
