Привет. Предыстория. Три подруги. Одна (я) самая высокая по росту (166) и средняя по весу - на тот момент ок. 59кг. Вторая подруга чуть ниже и такой же вес, третья мнооого ниже и бооольший вес...
Я осознанно не привожу четких фактов по очень веским причинам - во первых: склероз. Во-вторых - это не нужно. Я пишу отзыв о Дюкане, а не о подругах))) Хотя о них тоже стоит))
Итак, наш "кубик" сдох сразу. И о ней нет смысла писать.
Я - средняя по длительности и по успеху. А т.к. о себе я больше всего могу рассказать - то слушайте.
Дюкан. Во-первых проверьте почки. И /или следите за своим состоянием (как делала я), т.к. при таком обилии белков, почки обязательно будут затронуты.
...это дорогая диета. ...Ну, не из дешевых. Сыр, творог, МЯСО... Много-много мяяяяса....
Первых пару дней я наслаждалась законным поводом пожрать мяса в одно лицо под законным поводом...
Потом надоело. Слава сахарозаменителю (который я ненавижу) и Коле (которую редко пью) - они разнообразили мое меню)) Творог разбавляла молоком, с зюсли, с ванилью, заедала сыром и бежала на работу. На работе кромсала крабовые палочки и сушеные кальмары. Дома мясо, творог, кофе, кола... Как-то так. Сбросила очень быстро тот вес, который в силу возрастных изменений не могла сбросить около года. Поняла, как это просто... Помню свое ощущение, которое у меня осталось после Дюкана: когда рядом кто-то жаловался на вес, мне хотелось просто заорать "ВЕДЬ ЭТО ТАК ПРОСТО!!! ХОТИТЕ, Я ПОМОГУ ВАМ?"
С тех пор бросила (с осени) - стресс, зима, НГ.. нехватка денег... Просто я поняла, что диета - это просто. Не надо мучиться. Так что просто весной опять начну)) ЭТО НЕРЕАЛЬНО ПРОСТО!!!
Третья подруга похудела на свои несбыточные 10 кг., которые тоже годами скидывала. За два месяца. Теперь питается по Дюкану - ей это просто нравится. Молодец!
А Вы?
