Во время голодовки в организм ведь полностью прекращается поступление полезных веществ, минеральных, микроэлементов и витаминов. Следствие - общий нездоровый вид, начинаются проблемы с волосами и с кожей. А обмен веществ практически полностью замедляется.

У меня наблюдалось:

- ухудшение работоспособности

- какая-то злость и агрессия

- общий фон нервный

- предобморочные состояния и головокружения

И вообще, потом уже начинает казаться, что ты медленно умираешь.

Я считаю, что в краткосрочных голоданиях есть какая-то польза - шлаки и вредные вещества прощаются с вами и покидают вас)). Это проявляется в необычном цвете мочи и странном запахе , который появляется через несколько дней терапии.

Но в целом , я - против голодания. Есть более щадящие методики ( лично для меня). Я рано теряла здоровье и применяла различные способы оздоровления - чистила печень, чистила тонкий кишечник ( Шанк- Пракшалана), делала ряд очистительных клизм уриной для толстого кишечника , да, и в целом занималась уринотерапией, ела проросшее зерно и многое другое.

Кстати, проросшее зерно - это отличная вещь. Но здесь есть огромный и толстый минус - может спровоцировать рост любых опухолей в организме различной этиологии. То есть, если у вас есть опухоль, и вы не знаете об этом, то она может начать расти.

Я за соблюдение Принципов правильного питания, за фитнес, за занятия на тренажерах, за разгрузочные дни.

При голодании также могут быть зрительные и слуховые галлюцинации, но я себя до этого не стала доводить. Я просто вышла из голодания и все. Я почувствовала, что это не мой путь к оздоровлению. Возможно, что для более сильного организма эта методика и подойдет....Хотя есть поговорка - "здоровым все помогает".

Если же вы все-таки решили попробовать почистить свой организм, то проводить это процедуру нужно не более, чем в течение 24 часов, тем более, если организм не подготовлен к подобным встряскам.

Что, собственно, я и сделала.

Потому что любое внезапное вмешательство в постоянную работу нашего организма, а тем более вносимые изменения в систематическую работу организма, приводит к состоянию шока:

- в работе мозга

- в работе внутренних органов

Я считаю, что любое голодание, даже неважно, водное или сухое, требует наблюдения со стороны специалистов. В стационаре и под жестким контролем, возможно я и применила бы данную методику более длительный период времени , но не уверена , что на общем фоне моего упадка сил, бессонницы, мне вообще назначили бы голодовку.

Да и вообще, очень многим людям такая методика может быть просто противопоказана, особенно тем, кто страдает сахарным диабетом, туберкулезом, сердечной аритмией, сердечной недостаточностью, и так далее, этот список этот достаточно велик.

Во время голодания начинается ацидотический криз. Это закисление организма достигло своего максимума. Иными словами, это переломный момент, когда организм переходит на внутреннее питание.

При сухом голодании криз наступает на 3-5 день. У меня же первые признаки стали проявляться к концу первого дня:

- слабость,

- головокружение,

- головная боль,

- чувство тошноты,

- темная моча,

- налет на языке,

- ацетоновый запах изо рта и от тела ( жиры расщепляются, и образуются продукты распада, такие как масляные кислоты и ацетон)

- плохое настроение

Все вышеперечисленные признаки - это симптомы интоксикации организма.

Если все это перетерпеть, то в периоде голодания происходят перемены в лучшую сторону, состояние улучшается, а все эти вышеперечисленные симптомы "залегают на дно". Появляется даже прилив сил.

Но я не стала пережидать и ожидать, тем более через несколько дней уже может начаться второй ацидотический криз. Но это просто на уровне кошмара для меня! Мне кажется, что я понесу больше жертв, чем что-то приобрету. Вернее, все это может и отлично, но не в моем состоянии. То есть, исходя из личного опыта , я не могу никак посоветовать голодовку ослабленным людям.

У нас есть пост в определенный месяц, и длится он всего лишь месяц. Целый день нельзя ни пить, ни есть. И только после заката солнца можно пить и есть все, что хочешь. Перед рассветом происходит последний прием пищи.

И то, все это очень и очень тяжело. А женщинам даже в период менструации запрещается пост. Также пост запрещен больным и ослабленным людям. Если есть проблемы с ЖКТ и так далее.

Поэтому, я просто за правильное питание и полезную пищу.

Например, пожизненно нужно принимать утром натощак чайную ложечку масла черного тмина и меда. Что я и делаю.

Черный тмин вообще от всех болезней и укрепляет иммунитет.

В первые дни приема масло черного тмина как бы вытягивает проблемы с органами наружу. Поэтому может быть подташнивание, чувство дискомфорта, нехорошая отрыжка. У меня так было, но со временем прошло, и я сейчас уже без проблем принимаю это масло.

Всем советую.

Так же принимаю пергу и пыльцу сейчас, и потом повторяю курсом. Чайную ложечку перги и пыльцы кладу под язык и медленно рассасываю.

К чаю стараюсь есть финики, вот такую фруктовую пастилу ( продается у нас в иранском магазинчике):

А также недавно приобрела финиковую пасту - очень полезный продукт. И жмых кедровый.

Если какие-то проблемы с кишечником и желудком, то можно позаваривать овес. Я , например, его просто обожаю.

Я против приема БАДов, специально советовалась насчет этой темы с научным сотрудником.

Сейчас очень модно принимать БАДы для красоты с гиалуроновой кислотой, с коллагеном и так далее.

Мясо - это природный источник коллагена и эластина. Мне посоветовали , лучше купить хорошую курицу и сварить ее. Съесть и выпить бульон.

Тем более, молекула коллагена очень большая и сложная. И в любом случае, в организме она расщепляется до уровня аминокислот и только в таком виде и усваивается. (Это если принимать коллаген в виде добавок).

Сейчас, к примеру, в корове обнаружили дипептид - белок , состоящий из двух связанных крепко между собой аминокислот. И вот, как-то его извлекли и сфабриковали добавку.

Когда известно научному миру, что этот дипептид никаким образом извлечь из мяса и костей коровы не удастся.

Поэтому я за природную еду и питье, откуда организм и черпает все необходимое. Тем более все уже заложено в природе для человека испокон веков, поэтому - пользуйтесь! Не надо заморачиваться.

Если кто-то все же хочет произвести методику голодания, то к ней нужно тщательно готовиться:

- во-первых, очищение организма

- во-вторых, стараться уже до этого вести здоровый образ жизни

- далее, отказ от вредной пищи и пищевых добавок

- перед голоданием следует есть много овощей и фруктов.
- ознакомиться с противопоказаниями

В голодание нужно входить постепенно, а не резко. Так же и выходить из него нужно тоже постепенно. Это важный момент.

При отсутствии сна на протяжении более 2 суток, следует прервать голодание.

На этом все, спасибо, что были со мной!

Всем здоровья!

Кагоцел - некогда болеть!

Питание десен и укрепление зубов

Valkiriy@не рекомендует