Диета доктора Дюкана — отзыв

Эту книгу я прочитала потому, что давно борюсь с лишним весом. Правда, не очень успешно. Вдохновила меня, конечно, не сама идея этого питания, а результаты, о которых я прочла в интернете. Я не очень люблю овощи, но именно на этой диете я поняла, что без них не могу. Меня хватило на 10 дней. За это время я потеряла всего лишь 2 кг, хотя мой вес-100, что сильно уступает результатам правильного/сбалансированного питания на калорийности в 1400-1500 ккал, когда на этой диете я худею на 4-5 кг за 2 недели и без мучений оттого, что мне все время чего-то не хватает. Также при большом объеме потребляемой жидкости (2, 5-3 л) в день, меня все равно мучали запоры. Я не рекомендую эту диету потому, что на ней трудно сидеть. Это мое мнение. Рада, если кому-то это помогло! Желаю всем удачи в снижении веса!