Гречневая диета — отзыв

Привет всем =).
Постараюсь покороче изложить свою историю с похудением на этой диете.
Мой рост 165см, вес тогда был 58 кг, возраст 25.
И подумалось мне как то, что я жирнее всех жирных на этой земле и решила сесть на гречневую диету.
Ела три раза в день только гречку и пила воду в течение двух недель.
Я конечно похудела с 58 до 49 и была этому несказанно рада, мужское внимание преумножилось в разы и ушли все комплексы по поводу каждой лишней складочки,
но диету пришлось срочно прекратить потому что:
- начали катастрофически выпадать волосы, густота ушла вполовину
- кожа стала какой то бледной и какой то дрябловатой
- кружилась голова
- я ела все реже (аппетита не было совсем, а если я начинала есть то голод со страшной силой наваливался, стоило огромного труда не съесть что то кроме гречки)
- последние дня два перестала вообще есть потому что мысль о гречке и ее запах вызывали тошнотворное состояние.

После диеты я конечно же снова набрала свои 58 кг в ближайшие два месяца, причем я ничего не могла с собой поделать и ела как сумасшедшая, пожирая все на своем пути ))).
Не советую поступать так как я, это было огромной глупостью.
Нашему организму нужны витамины и микроэлементы, и гречка, какой бы полезной она не была, не сможет восполнить наши потребности полностью.
После этого я долго пила витамины и густота волос не восстановилась до той что была раньше до сих пор(прошло уже больше двух лет), а от запаха гречки меня до сих пор тошнит.

Мой совет не откроет для вас Америку: подходите к диетам разумно.
Берегите себя.

Сейчас я вешу 52 кг не сидя на диетах.
Фитнес и здоровое питание - вот правильный выход.