Голодание - отзыв

В своё время начитавшись Брегга и Малахова, и поддавшись их влиянию, начала голодать с целью очищения организма. Так как тогда я страдала угревой болезнью, то мне казалось, что мои прыщи – это результат зашлакованности организма.

Мой прежний опыт. Я голодала от 1 до 3 дней. Причём как на воде, так и применяла, так называемое, «сухое голодание». Весь первый день я чувствовала себя прекрасно, но к вечеру уже намечалась повышенная слабость. Единственное, что чрезмерно напрягало - отталкивающий неприятный запах изо рта. Но я выходила из положения так – полоскала каждый час рот настойкой календулы. А вот утро второго дня было непростым – у меня очень сильно кружилась голова, и сил не было никаких. Причём жутко хотелось есть. После таких периодических пыток – у меня начал болеть желудок, стало колоть в правом подреберье. Но это ещё не всё. Как-то, сдав планово биохимию крови, у меня обнаружили высокий билирубин, даже цифру помню – 42 (при норме до 17 единиц). Меня сразу начали проверять на гепатиты, но так ничего и не обнаружили. Тогда я и не связывала гипербилирубинемию с голоданием, так как ещё не знала, что голодание безжалостно бьёт в первую очередь по печени. (В отличие от белковых диет, которые бьют в первую очередь по почкам)

Из школьного курса биологии многие помнят, что печень - главная химическая лаборатория нашего организма. Печень является своеобразным фильтром, обезвреживая яды и токсины. При голодании происходит мощнейшая интоксикация организма, и, естественно, на печень ложится колоссальнейшая нагрузка.

Недавний опыт. Долгое время я благополучно забыла про голодание. Но после родов я сильно поправилась, и снова решила прибегнуть к голоданию. Только уже с другой целью – сбросить лишний вес. Стала практиковать голодание 1 раз в неделю. С возрастом почему-то голодать стало труднее, чем в юности. Я чувствовала постоянный упадок сил, сильно кружилась голова, ныл желудок. Сбросила таким образом 1,5-2 кг. Но в итоге я сорвалась и наела ещё больше кг. И снова, кстати, стала ощущать, где находится у меня печень. То есть по сути, мой вес не сдвигался с мёртвой точки, и даже шла тенденция к его увеличению.

85 кг

Потом я принимала абсолютно неэффективные БАДы для похудения.

Затем я сидела на многих диетах – на Диете Екатерины Миримановой, на Диете Елены Малышевой, на Кефирной диете, на Гречневой диете. Но мне ничего не помогло.

Помогла похудеть только широко известная в последнее время Диета Протасова.

68 кг

Но, если я всё-таки не убедила, и кто-то настроен решительно голодать, то хотя бы соблюдайте очень важные правила, которые я вывела, как говорится, на собственной шкуре.

Незыблемые правила для непослушных:

1. В домашних условиях не голодайте больше одного дня

2. Не применяйте «сухое голодание». Лучше голодать на воде

3. Важно правильно выйти из голодания. Я обычно делала так – около 9 часов вечера съедала тёртую морковку

4. Во время голодания ограничьте физическую активность до минимума

5. Держитесь подальше от пищи, ведь запах и вид пищи очень будоражат пищевые рецепторы. Мне это было крайне сложно выполнять, так как ребёнку приходилось постоянно готовить

6. Лучше в это время побольше спать – ранний ночной + длительный дневной сон

7. Очень хорошо сделать очистительную клизму

Заключение: С голоданием я завязала раз и навсегда. Не смотря на кажущуюся простоту и абсолютную материальную незатратность, голодание наносит в конечном итоге большой вред организму, особенно страдает такой важный орган, как печень. Особо очистительной функции от голодания я не заметила, моя кожа очистилась от прыщей благодаря этому лекарственному препарату. Да и для похудения голодание годится весьма слабо, так как сброшенные кг возвращаются с удвоенной силой. Не мучайте свой организм, красота не стоит таких жертв!

Два года спустя: Дополняю свой отзыв - по независящим от меня обстоятельствам я вновь поправилась - набрала 10 кг. В настоящее время опять борюсь с лишним весом. Однако пошла по другому пути, сделав попытку похудеть на Огуречной диете. А также пью чай для похудения.

Помыкавшись и, устав экспериментировать, я всё же начала сбрасывать лишний вес - с помощью этого натурального комплекса для похудения.