Скакала на скакалке всë детство и даже и не задумывалась, конечно же, в ту пору о еë огромной пользе. Два месяца назад в супермаркете на глаза попалась скакалка с щëтчиком (сколько раз проскакал). Вот и решила сделать подарок дочке (у нее же обычная, а тут такой модный наворот - счëтчик))))) Но для мелкой скакалка оказалась "слишком длинной и неразноцветной). Так она и осталась бы заброшенной, если бы.... Если бы мне не пришла в голову мысль вспомнить детство. В первый день моим рекордом стало 20 прыжков на двух ногах одновременно. Ну, а дальше понеслось)))) Спустя два месяца я делалю 4 подхода по 100 раз! Результат - постройневшие ноги и подтянувшиеся ягодицы))) Ну, и море позитива, конечно же! А о моих "косметических" методах и открытиях в борьбе с целлюлитом вы сможете почитать здесь http://irecommend.ru/content/sama-pridumala-effekt... и здесь http://irecommend.ru/content/realno-pomogaet-pri-v.... А кстати, ещё одним мегадейственным способом подтянуть ягодицы и ноги в целом всего за один месяц (!!!) является случайно найденная мною в Контакте и опробованная на себе система приседаний, но говорб сразу, не для ленивых http://irecommend.ru/content/chudo-sistema-priseda...
