Я считаю, что кормящая мама обязательно должна придерживаться диеты, первые 3-4 месяца обязательно, а потом просто следить за питанием. Во первых ребенку в первые месяцы жизни должны поступать только натуральные вещества, чтобы потом не было никаких проблем со здоровьем. В наше время сильно загрязнена окружающая среда, и если на это мы никак не можем повлиять, то хоть пусть мама предоставит малышу здоровое питание, на сколько это возможно. Ведь многие наши продукты чуть ли не на 50 процентов состоят из химических веществ, которые негативно сказываются и на мамином здоровье. Не каждая семья может позволить питаться натуральными продуктами, их стоимость не позволяет. А в более дешевых, соответственно больше химии. У меня есть несколько знакомых, кормящих грудью, которые первые 2-3 месяца держались, а потом начинали пить алкогольные напитки и курить, не прекращая грудное вскармливание. При этом они учили меня, типа какая я дура, что не кормлю ребенка грудью, а кормлю всякой гадостью (адаптированной молочной смесью). Я лучше буду кормить смесью, чем вот таким вот грудным молоком. Мой стаж кормления грудью совсем маленький. Всего пару недель, потом молока стало мало (из за стресса)Но за это время я поняла, что нужно обязательно следить за тем, что ты ешь. В это время я ничего запрещенного не ела, все самое простое, без химии. Но у малыша появилась аллергия. На какой продукт выяснить не удалось, может на мое молоко. Тогда я вообще перестала кормить грудью. Только смесь. Через пару дней аллергия исчезла. Сейчас ему 8 месяцев, никакой аллергии пока у него больше не было. И я едя все, что хочется похудела с 65 до 57 кг за пол года, не занимаясь никакими физическими упражнениями. Так что если бы у меня была возможность кормить грудью, я бы обязательно следила за своим питанием.
