Всем здравствуйте,хочу рассказать вам свою историю похудения.
Как это все началось?
С самого детства я была очень стройная,ела что хочу и сколько хочу,не набирая вес.
Но повзрослев моя способность исчезла,и я потихоньку начала полнеть.
К началу диеты мой вес составлял 63 кг при росте 166 см,я не была конечно толстой но полнота присутствовала.
Вообщем решила сесть я на гречневую диету,о которой почитала в интернете.
Первые 2-3 дня непривычно но потом тебя затягивает.
Лишнего ничего себе не позволяла,ела только одну гречку,иногда могла выпить зеленый чай который помогал мне справиться с чувством голода.
Меню диеты:
Конечно можно делать к гречке небольшой гарнир,но результат будет не такой эффективный.
Можно пить чай (Черный,или зеленый)
И если уж голод мучает можно выпить чашечку кефира.
А вот и результат:
Вообщем просидела я на диете 6 дней и минус 5 кг.
Результат очень крутой,но если вы хотите сохранить его то надо правильно выходить из диеты,иначе кг вернуться совсем скоро.
Вообщем диета хорошая,я советую.На здоровье не жаловалась правда немного болит голова,но это ничего.Всем удачи,надеюсь вы тоже похудеете на моем опыте.
