Гречневая диета — отзыв

Здравствуйте.

Считаю себя помешенной на способах похудеть без изнурительных тренировок. Моя история помешательства началась после первых родов 4 года назад (постепенно буду писать про все мои способы). Сейчас моя страсть снова набирает обороты, моей малышке уже 4 месяца и грудью я не кормлю.

*******************************************************

Гречневая диета относится к монодиетам, то есть состоящая из одного компонента. Она является наиболее щадящей, но в то же время и очень полезной. Помимо потери веса можно заметить, как меняется кожа,цвет лица (конечно же в лучшую сторону и при правильном соблюдении). Гречневая диета подходит всем, начиная после беременности и женщинам в климаксе. Да и не только женщины на ней сидят.

Почему именно гречневая диета?

Совершенно нападение на инкассаторов, перевозивших гречку.

Шутка шуткой, но это реальность.

Гречка - это замечательный злак, универсальный в своей природе. Она неприхотлива в созревании и способах приготовления.

Плюсы гречки и самой диеты:

• Низкокалорийность. Именно поэтому её можно употреблять в неограниченном количестве.
• Клетчатка. Её в гречке много, следовательно идёт отличная очистка кишечника.
• Витамины. Их тоже хватает. В- улучшает кожу, волосы и ногти; С- отвечает за иммунитет; РР-антидепрессант.
• Цена. В среднем я покупала гречку по 18 рублей.
• Доступность. Гречка есть везде.
• Практически нет противопоказаний.
• Отличные результаты похудения за неделю приёма.
• Простота приготовления, но об этом позже)

Минусы гречки и диеты:

Как и у всего гречка не без греха.

• Индивидуальная непереносимость. Да, бывает и такое.
• Строгое ограничение соли, вернее её отсутствие. Это может вызвать слабость, так как сильный мочегонный эффект.
• Нужна СИЛА ВОЛИ. Диета очень строгая.

Но не смотря на минусы гречневая диета - это супер.

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Как я готовила гречку.

Делала я всё вечером, чтоб на утро было готово.

Я брала глубокую тарелку, засыпала стакан гречки и заливала слегка горячей кипяченой водой (чтобы не потерять полезные свойства). Воды наливала, чтобы она была на 2 см выше уровня гречки. Закрывала крышкой и всё. Да, да! Это всё!

С утра и целый день лопала гречку. Данной порции мне хватало, даже домочадцам перепадало. Но только необходимо каждый вечер запаривать новую порцию. Так же выпивала по 1,5-2 л воды. Так я продержалась 3 дня. Состояние жуткое. Слабость замучила. ◎◎◎

Так как я выбрала гречневую диету на 7 дней, то в оставшиеся 4 дня к гречке я добавляла огурцы, яблоки кислые, чай без сахара. Это уже было более менее легко. За неделю диеты я сбросила 3 кг. Это хороший результат. Я им довольна. Чуток улучшилось состояние кожи, в туалет как по часам). Я довольна.♡

Гречневая диета

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Гречка с огурчиками

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

До и После

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Важно запомнить! Нельзя принебрегать рекомендациями к диете. Длительность гречневой диеты не более 10 дней в среднем, 14 максимум. Перед началом диеты желательна консультация диетолога, ну или терапевта.

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩ А вот ещё, как и с помощью чего я худела:

• огурцы
• коктейль
• капсулы

​★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

А Абрамович, небось, каждый день гречку жрет. Сволочь!

Красоты и стройности Вам!