Гречневая диета - отзыв

Гречневую диету я пробовала довольно давно, продержалась 14 дней, сбросила 6 килограммов (была 50 кг., стала весить 44). Полагаю, все прекрасно знают, что из себя представляет гречневая диета, то есть никому ничего не нужно объяснять: то есть люди весь день жуют гречку и ничего, кроме гречки. Однако это не мой случай.

Я, честно, не понимаю, как режиму питания, в основном состоящему из гречки, может помешать, к примеру, куриная грудка или овощи. Собственно, я всё это не исключала, я ела курицу, ела мясо, употребляла овощи в том количестве, в котором хотела, употребляла фрукты. Конечно, я не ела, как в последний раз, но всё-таки я потребляла не только лишь гречку, то есть хоть мои блюда и состояли преимущественно из гречки, однако они были разбавлены белком и клетчаткой. И я не нахожу в этом ничего дурного, поскольку на результат это никак не повлияло, более того, я сохранила мышечную массу, а это огромный плюс.

Гречневую диету однозначно рекомендую, но с полезными добавками.