За последние несколько лет я перепробовала много вариантов добавок с iHerb, эта Омега у меня сейчас, не знаю еще остановлюсь на ней окончательно или нет, но точно поняла, что отечественные БАДы приобретать больше не буду!
Примерно 2 года назад у меня нашелся начался дерматит, вредный и сложно поддающийся лечению, таблетки и мази или не действовали или их влияние было настолько мало, что разницы я вообще не замечала. Проявляется он трещинами на коже, в самых разных местах.
Конечно мне пришлось исключить глютен из своей жизни, следом пошла молочка и вся тяжелая пища, но даже с коррекцией питания ситуация хоть и изменилась, но незначительно.
И вот мой дерматолог, надо сказать весьма не дешевый, говорит мне на приеме, что мы как в 20 веке и предлагает мне пробовать все таблетки по списку подряд - вдруг поможет, потому что лечения нет.
А когда традиционная медицина начинает разводить руками - ищешь решение везде где угодно, вот и я начала зачитываться превентивной медициной, она как известно направлена на сохранение здоровья, а не на лечение когда уже "припечет", но сейчас ее развивают кажется только "блогеры по здоровью", которые не всегда врачи и даже не всегда имеют хоть какое - то отдаленное медицинское образование.
Я выбрала несколько блогеров с мед образованием и решила просто попробовать. Так вот с чего стоит начать поправлять свое здоровье? С Омеги конечно же, о ней и поговорим! 😊
У меня сейчас такая увесистая банка на 240 капсул, фасовки есть разные и 100 капсул тоже. Обошлась она мне в 1100 руб, сейчас еще дешевле.
Такой объем рассчитан на 3 месяца регулярного применения, что очень удобно если уже определился с добавкой, да так и выходит дешевле.
На упаковке предостаточно информации, сами капсулы выглядят внушительно, но не стоит их пугаться, глотаются легко :)
Принимаю Омегу уже 2ой год подряд, разную, разных производителей и дозировок, поэтому есть с чем сравнить. Как я определяю эффективность? Во - первых, у меня сокращается число рецидивов на коже, это хорошо заметно, поэтому если вдруг дерматит стал устойчивый или какой - то слишком навязчивый - БАД не работает. У меня выявилась такая вот прямая зависимость. Во - вторых, моя проблемная кожа начинает наносить мне меньше ударов, вот реально, порой кажется что у нас война и ее цель - нанести мне максимальный урон!
Ну а кроме прочего, если в Вашей жизни очень мало рыбки (как у меня), есть проблемы с сердцем или кожей - то лучше присмотреться к этому БАДу.
Чем полезна Омега?
Жирные кислоты, попадая в организм, всасываются через стенки кишечника в кровь, тем самым улучшают её реалогические свойства. Она становится более текучей, что снижает вероятность образования тромбов.
Омега-3 благотворно влияет на стенки кровеносных сосудов, помогает восстанавливать мелкие повреждения в них. Это снижает риск формирования атеросклеротических бляшек.
Жирные кислоты необходимы для образования фосфолипидов, из которых состоят клеточные мембраны, в том числе и мембраны клеток головного мозга. Доказано: употребление омега-3 положительно влияет на способность запоминать информацию и на когнитивные функции мозга в целом.
На основе жирных кислот омега-3 синтезируются простагландины — вещества, обладающие противовоспалительными свойствами. Уменьшение общего уровня воспаления в организме снижает риск развития заболеваний суставов, печени и разных возрастных болезней.
Омега-3 участвует в усвоении жирорастворимых витаминов.
Жирные кислоты участвуют в ряде метаболических процессов в организме и стимулируют их. В частности, они увеличивают сроки переработки тех калорий, которые мы получаем с насыщенными жирами и углеводами, что чрезвычайно важно при похудении и поддержании веса. К тому же при употреблении в пищу достаточного количества омега-3 потребность в других жирах снижается. Это особенно важно, когда у человека уже сформировалась зависимость от жирной пищи и он хочет сократить её объём.
Важную роль жирные кислоты играют и для беременных, участвуя в формировании глаз, мозга и иммунной системы ребёнка.
Ну все, кажется, надо срочно бежать и "брать" 😊 Конечно, если Ваше питание сбалансировано и в нем достаточно Омеги 3, то ничего принимать не стоит, организм лучше возьмет из пищи, но если это не так?
А если брать в расчет тот факт, что сейчас качество той же рыбы, например, оставляет желать лучшего? Покупаешь в магазине и не знаешь или оно такая красивая сама по себе или ей "цвета" добавили?
У меня всегда в таких случаях дилемма: есть люди которые принимают ну просто кучу добавок (как многие думают обо мне, например) и люди, которые не принимают их вообще, т.е не поддерживают себя никак и очень сложно оценить тут пользу от приема или вред от "не приема". Мы не можем заглянуть в будущее и узнать какие у нас будут болезни в старости и как - то их предупредить, но и от всего не убережешься 😊 В такие моменты я всегда думаю, что надо просто поддерживать себя. Надо расширять продуктовую корзину в сторону более полезных продуктов, нутриетивно ценных и питательных, а не просто вкусных.
Но вернемся к добавке, я выбрала ее за форму, она тут триглицеридная, а бывает еще - в форме этилового эфира, так вот усваивается лучше первая. Но надо сказать, что на iHerb можно просто потеряться в брендах и добавках, поэтому выбирала я долго, перебирала много вариантов, даже не один день и решила попробовать эту, до этого у меня была другая Омега в такой форме и ее эффект мне очень понравился, а вот цена - нет 😊 Она стала еще на 1000 руб дороже. Мой выбор был очевиден 😊
Этой упаковки хватит на 3 месяца, что несомненно выгодно, еще хочется отметить тот факт, что на iHerb составы чистые, если же сравнивать с отечественными БАДами - то диву даешься что только не добавляют в капсулы!
В первую очередь я оценивала эту добавку по степени влияния на свою кожу, мое заболевание. За все время приема у меня случались рецидивы, но они были незначительными, я бы сказала "легкими" если это вообще можно так обозвать!
Дело в том, что подобные заболевания тесно связаны с настроением и нервами в целом: у тебя нет рецидивов и хочется жить и наслаждаться жизнью, как только они появляются - настроения нет, пока не пройдет, становишься нервная, испытываешь стресс. Думаю как и с любым заболеванием с подобным течением. Поэтому в моем случае все тесно переплетено, но все таки более "легкие" рецидивы быстрее проходят и нервов тратишь меньше.
Если оценивать по этому критерию, назовем его "для здоровья кожи" - 3 из 5.
Едем дальше, помимо заболевания у меня еще и проблемная кожа, которую хочется всегда усмирить. Особого влияния на ее изменение в лучшую сторону я не заметила, у меня периодически появляются крупные подкожные воспаления которые ну никак не ассоциируются с чистой кожей. Да и черные точки все на месте. Но период течения воспалений сократился, допустим раньше прыщи сидели по 3-4 дня, теперь меньше, т.е сам воспалительный процесс протекает быстрее.
Поэтому чистоту кожи оценим на 4 из 5. Все же идеального варианта я не нашла, может его и не существует.
Волосы. Ох уж эти волосы 😊 Какими я всегда видела их на фоне приема Омега 3? Сильными, упругими и блестящими. Мне всегда казалось, что вот начну принимать Омегу и как попрут... не буду успевать обрезать 😊 Но нет.
За все время приема они и выпадали и быстрее росли, кажется что их состояние улучшилось от силы на 10%, все остальное - так же подвержено течению их внутренних циклов. То, чему суждено выпасть - покидает мою голову без всяких проблем и не смотря на препятствия! 😊 Шикарных волос у меня не было никогда, поэтому даже если брать весь период приема Омеги - сложно сказать, что есть видимые улучшения в качестве, генетика - вещь упрямая :)
Поэтому влияние именно этой добавки оцениваю на 4 из 5. Усиления выпадения нет, волосы блестят, тактильно мягкие, послушные.
Ногти. Между прочим немаловажный аспект оценки. Не могу сказать, что очень люблю длинные ногти, но иногда отрастить хочется 😊 После продолжительной болезни (грибок ногтей) я стала усиленно восстанавливать ногтевую пластину, принимала различные витамины и добавки, и Омега оказала хорошее влияние. Но если Вы хотите сделать именно упор на ногти - лучше пропить Кремний.
Поэтому тут могу оценить тоже лишь на 4 из 5.
Оценивать добавки всегда сложно, трудно разделить на что именно оказал влияние этот препарат, а на что - тот, чаще всего мы оцениваем свое состояние в совокупности факторов, на фоне его приема.
В целом это отличная добавка за свою стоимость, с хорошим составом и в хорошей форме, поэтому попробуйте!
