Гречневая диета — отзыв

За последние 5 лет ужасно отожралась, при росте 157 весила 68 с половиной. Смотреть в зеркало тошно, одежда не сидит и ощущение тяжести. В общем, искала что-то для приведения себя в форму, надеялась добраться до 65 кг, а дальше просто правильно питаться.

Остановилась на гречневой диете. Решила посидеть неделю, чтобы здоровье не гробить. Дня три только гречка, а потом плюс кефир и немного сухофруктов. Пью только воду.

День первый - минус 2 кг, ушла вода видимо.

День второй - сильная усталость, гречку уже есть неприятно, но минус 500 гр.

День третий - еле встала, всё болит, попила кефир, пронесло ужасно) Решила посидеть ещё день и хватит.

День четвёртый - вес 64,7. Во всём теле лёгкость, есть не хочется, бодрость и отличное настроение, в первый раз за неск месяцев отлично выспалась.

Пока всё, но результат есть даже сейчас. Неделю всё-таки продержусь, а потом просто надо будет меньше есть и исключить мучное, ну и после 18:00 не есть. Думаю, что выдержу)

Но я совсем не занималась спортом, может со спортом уходило бы быстрее.

На мой взгляд неплохой результат, но больше подходит для разгрузочных дней, есть её на третий день уже неприятно))) Основное достоинство - есть совсем не хочется.