Гречневая диета становится популярной, так как результаты не заставляют себя ждать- 1 кг -1 день. Как было у меня.
Что касаемо гречки: достойный вариант для тех, у кого действительно большой вес. Готовится просто-на ночь заваривала стакан гречки двумя стаканами кипятка. На утро все готово. В течение дня есть только эту гречку, запивать зеленым чаем, кефиром. Конечно, сила воли должна быть. Потому что уже на 2-3 день наступает переломный момент. Тогда начинаешь отвлекаться на фрукты, вареную курицы. Но кому действительно надо-тот терпит.
За 7 дней у меня ушло около 5 кг (при первоначальном большом весе). Конечно, приятно видеть такие результаты. Стала намного легче чувствовать себя. Знакомые девушки продолжают сидеть до 2 недель на ней, но это совсем уже не то.
Сейчас использую эту диету как разгрузку. Раз в неделю питаюсь гречкой.
