Диета для ленивых — отзыв

После родов я всерьёз озадачилась проблемой избыточного веса. При росте 158см я весила 64кг... В итернете наткнулась на так называемую "Водную диету", ещё ее называют "Диетой для ленивых". Суть ее в том, что:

Вес после родов 64кг

1. В день нужно выпивать 1,5-2л воды (в зависимости от вашего веса, где-то 30 мл на 1кг веса, умножайте и получите, сколько вы должны выпивать в день воды);

64кг

2. Пить воду нужно за 20-30 минут до приёма еды;

около 52г (юбка была 48размера)

3. После приёма пищи нельзя ни пить, ни есть в течение 2ч.

48кг

Вот и всё! Всё очень просто.

48кг

Скажу сразу о результатах - вес уходит ооочень стремительно! Я не успевала даже замечать, как вес с 64кг сошёл на 48кг, у меня даже фотографий в этом промежутке мало... В общем, родила я зимой, а летом была уже 48кг! Честно говоря, худеть нужно медленно, а не стремительно (так и для организма, и для кожи лучше).

Кроме питья воды, я соблюдала простейшие правила: не ела на ночь, старалась много двигаться, по возможности избегала вредностей типа булок, пирожных, старалась есть небольшими порциями.

Эта диета мне очень нравится, т.к. нет в ней ничего вредного, любой врач вам скажет, что человек должен обязательно пить 1,5-2л воды в день, но только если у вас нет проблем с почками! Это очень важно. И еще одно ограничение: пока сидите на водной диете, старайтесь есть поменьше тех продуктов, которые задерживают жидкость в организме (солёное, жареное, копчёное).

А в целом - очень действенная диета!

Плюсы этой диеты:

*не нужно голодать, есть можно все

*диета действительно работает

*улучшается цвет и эластичность кожи

*нормализуется обмен веществ

*нет проблем со стулом (не будет запоров)

Ну и минусы:

*надо строго придерживаться правила не есть без предварительного приёма воды (приходится таскать с собой воду везде)

*диета не подойдёт тем, у кого проблемы с почками

*нужно стараться не есть то, что задерживает жидкость в организме (солёное, жареное, копчёное), иначе будут отёки.