Опубликовано 17 Май, 2018 - 13:34
"Фу, гречка! Фу, вчерашняя гречка! Вау, гречка!" или как я докатилась до жизни такой. Мега-простыня текста - диета в виде дневника с подробным описанием. Стоит ли игра свеч? Месяц персонального ада. Результаты, рацион, срывы, много фото.
Достоинства
- Дешево обходится
- Доступность продукта
- Избавляет от целлюлита
- Очищает организм
- Очищается кожа
- Способствует похудению
- Эффективная
Недостатки
- Для стойких
- Однообразие
- Слабость
- Сонливость
- Тяжело проснуться по утрам
Kate_Rin_Staceрекомендует
Comments.
Все комментарии
По виду кажется, что больше скинули. Такая вкусная у вас диета по фото, что даже захотелось повторить ваш подвиг)
У меня такой силы воли нет, есть почти пол месяца гречку. Я люблю эту кашу, но таким способом можно возненавидеть ее. Вы молодец, что так долго продержались.
Как же у вас получается так долго есть гречку, вот это сила воли)
У Вас железная сила воли...так долго сидеть на гречке, результаты того стОят! 😊
Да, я сидела на такой диете, от гречки теперь воротит 😊
Очень подробный отзыв! Спасибо! 😊 Побольше бы таких отзывов!
вот это отзыв у вас!
Я не смогла бы на гречке столько сидеть, не могу ее часто есть
Я не смогла бы на гречке столько сидеть, не могу ее часто есть
Отличный результат у Вас! 😊 Ваш отзыв хорошая мотивация, такой подробный.
Вспоминаю гречневую диету как страшный сон. Вроде ничего такого, но почему-то так тяжело было. Для себя сделала вывод, что лучше разнообразная пища в умеренных количествах и отказ от сладкого (я в основном от сладостей толстею, отказаться от них сложно)
Пакет с вкусняшками))))
Пакет с вкусняшками))))
мне больше тяжело было от того, что я не употребляла соль)
пакет с вкусняшками благополучно дожил и оттуда ничего во время диеты не пропало)
пакет с вкусняшками благополучно дожил и оттуда ничего во время диеты не пропало)
Немного влезу со своими комментариями. Результат вполне хороший, но немного с Вами не соглашусь. Зачем накупили гадостей в магазине по скидке, в надежде что съедите после диеты? А цель какая, похудеть, а потом опять есть что попало?
Лично моё мнение, нужно правильно питаться всегда и заниматься физическими упражнениями , и будет счастье ввиде нормального веса.
Лично моё мнение, нужно правильно питаться всегда и заниматься физическими упражнениями , и будет счастье ввиде нормального веса.
Я же не одна буду это есть, я живу с родителями, они тоже любят такую пищу)
Плюс после диеты прошли уже сутки, но меня если честно этот пакет больше не привлекает)
Тут больше психологически помогало держаться то, что вот сейчас я поем гречку, а после диеты разгуляюсь, становилось реально легче от этого осознания. А сейчас после диеты и не хочется даже, организм отвык) так что возможно 90% пакета будет отдано родителям)
Плюс после диеты прошли уже сутки, но меня если честно этот пакет больше не привлекает)
Тут больше психологически помогало держаться то, что вот сейчас я поем гречку, а после диеты разгуляюсь, становилось реально легче от этого осознания. А сейчас после диеты и не хочется даже, организм отвык) так что возможно 90% пакета будет отдано родителям)
Нельзя так издеваться над организмом. Вам просто надо покачать пресс, мне кажется. Живот не такой уж и большой.
С таким животом как был изначально нельзя качать пресс, мышцы начнут расти под слоем жира и живот станет еще больше, тут нужен именно комплекс упражнений. Вот сейчас уже можно налегать на пресс, т.к. количество жира сократилось и в комплексе с другими упражнениями пойдет только в плюс)
Какой подробный отзыв, результат хорошо заметен, особенно в талии) Я живу за счёт гречки, ем её ежедневно 1 раз, а если кто-то рядом вкусняшку ест я ещё порцию гречки беру)))
Внушительный у Вас пакетик "вредностей" 😁 такое после диеты лучше не есть))
да я пока и не собиралась) вообще подумываю о том, чтобы отдать большую его часть родителям)
Ну, это все-таки не совсем "гречневая" диета - просто перешли на более здоровое питание (хотя соки лучше все-таки самим делать;) Гречку я люблю и ем круглый год минимум 1 раз в день, так что если придётся - буду сидеть на ней с удовольствием)
Более здоровое питание+гречневая диета, все таки в моем понимании при здоровом питании гречку не едят 2-3 раза в день)
я тоже люблю гречку, и ела ее довольно часто, но на диете это довольно сложно, особенно учитывая то, что соль под запретом и сама гречка не варится, а запаривается)
я тоже люблю гречку, и ела ее довольно часто, но на диете это довольно сложно, особенно учитывая то, что соль под запретом и сама гречка не варится, а запаривается)
Попробуйте туда специи-травки добавлять - можно ведь) Розмарин, тимьян, перец - что любите - это скрасит отсутствие соли!
Я восхищена вашей силой воли))) Сейчас худела на ПП, удалось скинуть 2,8 за 4 недели. Буду продолжать, планирую написать отзыв. Вы молодец!
Сидела на такой диете, мне было вкусно, гречку заправляла соевым соусом, овощами, кефиром или йогуртами, а яблочки очень хорошо насыщали
Ничего себе, какой подробный отзыв у Вас получился!!!
Поздравляю с достигнутыми результатами!
Я вот не могу сидеть на диетах (сразу злая становлюсь и жор нападает 😁 )
Я за правильное питание и спортивные нагрузки )))
Поздравляю с достигнутыми результатами!
Я вот не могу сидеть на диетах (сразу злая становлюсь и жор нападает 😁 )
Я за правильное питание и спортивные нагрузки )))
очень хорошо виден результат на талии ⭐ Вы большая молодец! 😉
теперь пакет с вредностями лучше выбпрсить, чтоб не зря столько мучились) а по поводу питания - лучше перейти на ПП, чем давиться одним видом еды.
Какая вы молодец, кушали полезное и похудели. Прочитала Ваш мини-дневник питания с удовольствием, задумалась повторить. Я такого же роста, как Вы, и почти такого же веса - 65, но мне 25 лет) Вроде бы все пока устраивает, но хочется быть идеальной. Только гречу ем каждый день на обед и так, малокровие)
Тоже хочу быть идеальной для себя, поэтому и сижу на диетах время от времени)
Сама когда-то сидела на подобном питании, хотя и менее строгом, за пол года скинула всего 6 кг! по последующему опыту могу сказать, что разнообразное питание (и с мясом, и с хлебом тоже) и регулярный спорт гораздо более эффективны) Сила воли у Вас, конечно, на зависть, но не надо себя так мучать))
интересно почему у кого-то большие отвесы, а у кого-то как у нас такие слабые показатели...
Я даже не представляю, как можно так долго выдержать на такой однообразной диете. Короче Вы молодец! 👑
Я бы так не смогла.
Я бы так не смогла.
С удовольствием прочитала ваш отзыв! Сама планирую сесть на диету, пока в поисках подходящей. Вы молодец!
В одно время загорелась я этой моно-диетой, но сразу поняла, что не осилю ее, тут нужна жесткая сила воли. Да и не смогу я съесть гречку без масла и соли, хоть она мне и по вкусу) А вот учиться на кондитера и держать такую диету - двойная сила воли просто))
У меня КД нарушились наоборот, после того, как я резко поправилась почти на 10 кг за пару месяцев.
Результат отличный, заметный, молодец! 😊 Главное теперь не сорваться окончательно (жрать все подряд), дабы вес не вернулся восвояси...
У меня КД нарушились наоборот, после того, как я резко поправилась почти на 10 кг за пару месяцев.
выпила 0,5 пива и съела две горсти соленого арахиса.у меня на диете вот прям также крушу сносило, а что поделать? 😂
Результат отличный, заметный, молодец! 😊 Главное теперь не сорваться окончательно (жрать все подряд), дабы вес не вернулся восвояси...
Да, на гречке с солью и маслом было бы проще, но совсем не диетично)
На самом деле когда работаешь с десертами становится проще, насыщаешься уже запахами и даже пробовать не особо хочется)
Спасибо, постараюсь не сорваться, сегодня первый день после диеты, вроде пока ничего такого не съела) не хочу чтобы все мучения пошли насмарку)
На самом деле когда работаешь с десертами становится проще, насыщаешься уже запахами и даже пробовать не особо хочется)
Спасибо, постараюсь не сорваться, сегодня первый день после диеты, вроде пока ничего такого не съела) не хочу чтобы все мучения пошли насмарку)
Я вообще не люблю гречку, точно бы не смогла выдержать такую диету...
Вы просто герой!Я не очень люблю гречку и поэтому не представляю,как её так часто можно кушать 😊
было бы и больше,если параллельно диете Вы б занимались спортом. А так как вы почтт то спите то опять спите, вот и результат)
а так тоже даже хорошо)
а так тоже даже хорошо)
спорт был)
согласна его было мало, но мне в принципе спорт противопоказан
да и сонливость и слабость это все таки побочный эффект диеты, в обычной жизни я сплю меньше)
согласна его было мало, но мне в принципе спорт противопоказан
да и сонливость и слабость это все таки побочный эффект диеты, в обычной жизни я сплю меньше)
Я восхищаюсь Вашей силе воли, но честно говоря, не совсем понимаю зачем была нужна эта пытка. Судя по фото Вы не толстая, у Вас пузико, которое тоже не столько заплывшее жирком, как вздутое. Вам следовало бы выбрать другой подход: уменьшить стрессы, уменьшить продукты, повышающие газообразование, уменьшить порции, не уменьшая количество пищи (есть меньше, но чаще), ввести упражнения на мышцы живота и поясницы, если сидячий образ жизни, то строго следить за осанкой. А Вы зачем-то гробили себе кишечник гречкой, да еще и планируете после месяца голодовки вернуться к поеданию вкусняшек (это Вам повезет, если организм с перепугу не наберет еще больше кило на случай следующей голодухи). Вам нужно больше себя беречь, плохое самочувствие никак не поможет стать стройной, а только увеличит количество проблем в организме.
Я ела до диеты очень мало и все равно набирала вес, у меня очень убитый обмен веществ.
Я не планирую вернуться к поеданию вкусняшек и пакет с ними был передан во владения родителей, а я планирую и расписываю следующую диету
Я не планирую вернуться к поеданию вкусняшек и пакет с ними был передан во владения родителей, а я планирую и расписываю следующую диету
Жаль Вас стало... это не диета, это мучение. Если Вы так плохо ее переносите, то считаю, что это просто не Ваш метод и не стоит себя мучить, а выбрать какую-то другую диету. И выбросите, все то, что лежит в закромах, эти вкусняшки на потом...
Неплохой результат) я бы не смогла столько времени на гречке продержаться)
Господи, когда уже люди будут правильно худеть....
ну, наверное, никогда, правильное похудение долгое, а диеты это всегда быстро
Я очень люблю гречку, ем практически все без соли, но на запаренной гречке смогла продержаться два (!) дня! Для меня это была пытка. Наверное. поэтому вес не уходит такими темпами, хотя ем все полезное и практически без соли. А у вас результат визуально ну очень крутой! Поздравляю!
Очень подробный и показательный отзыв и результат хороший!
Люблю гречку. Но когда села на такую диету хватило на 2 дня, потом гречку видеть не могла. Вы молодец и результатотличный
Дочитала до 9 дня :)) Отлично пИшите :)) Многие жалуются на диетах на отсутствие стула. От себя могу посоветовать пить минералку. Особенно Донат хорошо слабит. Вместо таблеток 😊 У меня же на диетах всегда наоборот - всё в кишках разжижается :))) Но я все равно пью минералку. В ней и микроэлементы, и все таки не дает отсутствовать ежедневному стулу.
Стул кстати со временем нормализовался, организму нужно было время на адаптацию) Но ваш совет возьму на заметку, спасибо)
Ещё 19 комментариев
Другие отзывы
Смотрите также
