Питьевая диета случилась со мной можно сказать случайно. В один день я поняла, что так продолжаться не может, вес приближался к критической отметке, а впереди лето, на которое у меня были свои планы. И расхлябанного тельца в этих планах не было.
Уже два месяца я только и делала, что пыталась заняться собой, но ничего не выходило, не было мотивации - сплошная апатия. Вот уже и солнышко выглянуло, красивые платья так и просятся на выгул. Померила. Поняла, что их час еще не наступил - выбирают бока и живот. Хорошо, что у меня есть много юбок и платьев а-ля колокольчик, в них можно спрятать абсолютно все недостатки.
Ну да ладно, одним утром меня все-таки озарило, и я решила сесть на диету. Выбрала на мой взгляд самую легкую диету, но не самую полезную. Хотя слово диета и полезно из разных опер. Но на тот момент мне было уже все равно - нужно было сдвинуться с мертвой точки.
Итак. День первый: старт.
Всю жизнь я вешу 53-54 кг. Бывают отклонения, но они не существенные. Рост: 1.65, всегда думала, что 1.60. Но при прохождениидиспансеризации выяснилось, что я несколько выше. Летом 2018 года мой вес достиг идеальной цифры - 50 кг. А весной 2019 мой вес достиг практически критически цифр, мой вес уже перешагнул рубеж 58 кг и устремился покорять новые вершины. Этого допустить было никак нельзя.
У меня были периоды, когда я весила 57-58 кг, но раньше без особого напрягая я их сбрасывала. Но, чем старше становишься, тем труднее отлипает наеденное.
Благодаря моей мальчиковой фигуре, лишние килограммы не особенно кидаются в глаза. Особенно, если их умело прятать. Но прятать-то ничего не хочется. А, что делать, когда животик, как на 4 месяце беременности, а эти жирненькие бока - там хранится наеденное годами.
Первый день:
На завтрак я выпила стакан воды 200 мл. Пешком отправилась на работы. Старалась идти быстрым шагом. От дома до офиса 20 минут.
Конечно же, я запаслась водой.
питьевая диета отзывы
Так как диета была спонтанным решением, то первый день на ней был сплошной экспромт. Я не подготовилась, никаких питьевых йогуртов не купила. Но на работе нашлась пачка киселя, это и стало моим вторым завтраком.
кисель питьевая диета
А на десерт, я разбавила себе таблетку Супрадина. Разбавила таблетку на 0,5 воды. Попивала целый день.
супрадин
питьевая диета отзывы
В обед я выпила чашку кофе.
питьевая диета кофе
Отмечу, что чувствовала я себя весь день прекрасно: легкость, бодрость, трудоспособность. Может, это так Супрадин повлиял, не знаю. И главное - есть совершенно не хотелось.
На ужин я решила пить йогурт Вкуснотеево Сочная тыква. Я люблю морковный йогурт был настолько
ужасен,что от идеи пришлось отказаться. С удовольствием заменила йогурт, на порцию бульона свекольника, без хлеба и сметаны, конечно.
питьевая диета первый день
Второй день:
На завтрак - вода, второй завтрак на работе - кофе.
отзыв питьевая диета
По мере желания в течение дня пью воду.
В обед снова кисель.
отзыв питьевая диета
Вообще, киселя я в этот день выпила много. Голод начинал давать о себя знать, но самочувствие по прежнему было прекрасным.
Ужин состоял из питьевого йогурта и чая.
питьевая диета йогурт
Третий день питьевой диеты:
С утра уже хочется есть. Поэтому вместо воды на завтрак, выпила маленьку коробочку овсяного немолока (250мл).
питьевая диета
Второй завтрак на работе - вода с лимоном.
питьевая диета
На третий день диеты, я только и делала, что пила. Живот стал, как после съеденного арбуза.
В обед - кисель, это уже стало классикой.
отзывы питьевая диета
Коллега принесла на работу банку смородинового варенья, я начала добавлять его в чай - пару ложечек, вместо сахара.
чай
Затем полдник - выпила шоколадное немолоко.
питьевая диета
На ужин в основном пила чай и воду.
питьевая диета
Результаты трехдневной питьевой диеты.
питьевая диета: результат
На диету я питьевую диету я села с весом 58.300 кг.
Утром второго дня, я весила 57.200 кг.
диета
Это лучший результат.
На третий день весы показали 56.600 кг
питьевая диета: результат
Ну и вышла я из диеты с весом: 56.500 кг.
Признаюсь, я ставила цель: 55 кг.
Итоги: за три дня я сбросила 1 кг. 800 грамм. Спустя время килограммы не вернулись, но я сейчас бегаю. И рацион почистила.
Вывод: конечно, это диета совершенно неправильная. Но иногда бывают такие ситуации, когда нет времени ждать.
Я чувствовала на питьевой диете себя хорошо. Живот практически ушел, бока - крепкие орехи, остались на месте.
Какой плюс у этой диеты: я стала есть, как птичка, наедаться маленькими порциями. Диета позволила мне сдвинуться с мертвой точки, я начала бегать, убрала если не все, то многие ненужные продукты.
Считаю, что нужно отнести эту диету к разряду экспресс. Я не представляю, как на ней можно сидеть неделями. Меню нужно тоже распланировать, а нет так как было у меня.
