Опубликовано 1 Июнь, 2013 - 16:03
Хочешь похудеть? спроси меня как!!! + 2 маленьких секретика этой диеты
Достоинства
- Очищается кожа
- Худеется
asc0rb1nk4рекомендует
Comments.
Все комментарии
обязательно попробую. с сегодняшнего прям дня 😊
большое спасибо за такую диету)
большое спасибо за такую диету)
Mashulka_krasotka попробуйте и у вас обязательно все получится, надо только верить:) будем вместе худеть...)
Coffee_and_Sugar Сейчас мой вес 58,...сижу на другой диете...теперь вес в 60 кг не для меня....хочется 55!!!
Кому здоровье не безразлично не пейте холодную или прохладную воду!ТОЛЬКО КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ!
КАКУЮ ВОДУ НЕОБХОДИМО ПИТЬ: ХОЛОДНУЮ, ТЕПЛУЮ ИЛИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ?
1. Холодной в диетологии считается вода с температурой ниже 20°С. Такая вода не слишком подходит, потому что никогда не утоляет жажду. Температура в желудочно-кишечном тракте человека - 36°С и выше, при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов ферментации (то есть пищеварения и всасывания). Холодная вода сокращает время пребывания пищи в желудке c 4-5 часов до 20 минут. В связи с этим пища, поступившая в организм и запитая холодной водой даже через час, не успевает эффективно перевариться и сразу поступает в кишечник. Далее начинается процесс гниения (особенно мяса), т.к. в кишечник поступила пища недообработанная. Сосуды в слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может "напиться". Холодная вода усиливает интоксикацию организма. Не поступающая в кровь холодная вода застаивается в кишечнике, постепенно нагреваясь. За это время она успевает размягчить и растворить шлаки. Когда вода согревается, то вредные токсины всасываются вместе с ней.
Возможно вы встречали советы: Хочешь похудеть? Пей холодную воду! Авторы этих советов предполагают, что пища под воздействием холодной воды быстрее (не за 4 часа, а всего лишь за 20 минут) эвакуируется из желудка в кишечник, что, по их мнению, должно способствовать уменьшению усваеваемости.
Так оно и происходит. Но! Главная ошибка. Чувство голода в этом случае наступает быстрее, чем обычно. Что в дальнейшем приводит к перееданию и увеличению веса соответственно.
Кстати, Мак Дональдс построил на этом свой бизнес. Холодная кола + гамбургер. Съел, запил холодной колой. Через час опять есть охота. Опять в Мак Дональдс. И так, пока не решите похудеть...
КАКУЮ ВОДУ НЕОБХОДИМО ПИТЬ: ХОЛОДНУЮ, ТЕПЛУЮ ИЛИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ?
1. Холодной в диетологии считается вода с температурой ниже 20°С. Такая вода не слишком подходит, потому что никогда не утоляет жажду. Температура в желудочно-кишечном тракте человека - 36°С и выше, при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов ферментации (то есть пищеварения и всасывания). Холодная вода сокращает время пребывания пищи в желудке c 4-5 часов до 20 минут. В связи с этим пища, поступившая в организм и запитая холодной водой даже через час, не успевает эффективно перевариться и сразу поступает в кишечник. Далее начинается процесс гниения (особенно мяса), т.к. в кишечник поступила пища недообработанная. Сосуды в слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может "напиться". Холодная вода усиливает интоксикацию организма. Не поступающая в кровь холодная вода застаивается в кишечнике, постепенно нагреваясь. За это время она успевает размягчить и растворить шлаки. Когда вода согревается, то вредные токсины всасываются вместе с ней.
Возможно вы встречали советы: Хочешь похудеть? Пей холодную воду! Авторы этих советов предполагают, что пища под воздействием холодной воды быстрее (не за 4 часа, а всего лишь за 20 минут) эвакуируется из желудка в кишечник, что, по их мнению, должно способствовать уменьшению усваеваемости.
Так оно и происходит. Но! Главная ошибка. Чувство голода в этом случае наступает быстрее, чем обычно. Что в дальнейшем приводит к перееданию и увеличению веса соответственно.
Кстати, Мак Дональдс построил на этом свой бизнес. Холодная кола + гамбургер. Съел, запил холодной колой. Через час опять есть охота. Опять в Мак Дональдс. И так, пока не решите похудеть...
выглядите супер! вы молодчинка!! Но у меня такой вопрос,а как быть когда надо во время еды запить таблетку? например тот же омега-3,капсула очень большая и без воды она не пройдет. ЕЕ пить во время еды или все же после двух часов когда можно пить? но ведь омега-это рыбий жир а значит еда? И еще вопросик,скажите а вес сразу стал падать? а то я уже второй день на ней,но вес почему то только растет,это нормально? Помогите разобраться пжалуйста?
Другие отзывы
Смотрите также
