Поправилась я за беременность на 36 кг. Первые 22 кг хорошо ушли, а потом начались всякие диеты и многочисленные срывы. В итоге 66 кг стояли на месте и никуда не хотели сдвигаться. Порекомендовала мне подруга гречневую диету. она на ней за месяц скинула 14 кг.и они к ней не вернулись обратно, и чувствовала она себя отлично и группа крови у нее 3-, так что решилась я на эту диету. Просидела 11 дней. гречку я то запаривала то варила и солила как обычно. Гречку покупала в пакетах т к проще порции делать и по калориям точно могла считать,сначла я ела 300г гречки в день потом было даже по 100 г гречки в день всего. Плюс я ела яблоки, когда хотелось что то новое или сладкое. от 1 до 5 яблок в день я ела. пила очень много кофе с молоком. за 11 дней с 66кг я стала утром 60, вечером 61кг. Голода действительно нет, она очень питательная и сытная. Готовила мужу ужин каждый день и не срывалась, хотя на соль прям капельку могла слопать. Чувствовала себя абсолютно нормально,при чем гречка не надоела ни сколько , хотя начитавшись отзывов в первый день гречка аж до рвоты шла, а в итоге я ее даже больше полюбила чем раньше))))))))) сейчас снова села на гречку хочу похудеть до 55 кг. Всем советую эту диету, она очень эффективная, просто в применении, продается в каждом магазине еще и за смешные деньги.
