Всем приветик ! Хочу кратко рассказать Вам свою историю знакомства с диетой Пьера Дюкана . Два года назад после болезни пришлось сменить любимую работу повара, на работу домохозяйки . Из-за склонности к полноте( А вес мой и так был не маленький ) сидя дома набрала ещё 10 кг за 5 месяцев , кроме этого пила гормональный препарат . У меня стали очень сильные отёки нижних конечностей , посетив врача уролога, сдав анализы . врач мне даёт заключение венозная недостаточность и назначает препарат для улучшения кровообращения.. Хочу заметить стоит он не мало , но скажу откровенно я только выбросила деньги на ветер. Про диету Дюкана смотрела инфо в интернете, читала отзывы , смотрела передачи об этой системе питания .Муж моей одноклассницы похудел на - 60 кг. И вот я решилась, С 9 июля 2015 года я пробыла 10 дней на Атаке отвес составил 6 кг. Перейдя на вторую фазу круиз я выбрала чередование 1/1 , к Новому году я сбросила ещё 15.Диета далась мне легко, только действительно не хватает фруктов . Замечу , что эта система питания не для ленивых . Приходиться много готовить, блюда придумываю сама и беру многие на сайтах . Научилась всегда смотреть калорийность и состав продуктов. Один из последних Татошкина кухня в VK уж очень вкусные десертики там есть. Отёки сошли сами собой , нормализовалось давление , появилась лёгкость общая потеря веса составила 21 кг за 5 месяцев. Единственный минус выпадали волосы , я добавила комплекс витаминов и минералов. С января месяца приостановила диету , до сегодняшнего момента набрала 7,5 кг ( ела всё, как и раньше ). Теперь я намерена довести дело до победы. Я опять на Атаке. Результат уже минус - 3,5 кг. Хочу заметить , что у диеты есть противопоказания , необходимо для начала всё внимательно изучить и уже только потом принимать решение , а стоит ли начинать ? Уважаемые дамы , девушки ВЫ должны помнить мы все набирали наш лишний вес годами и нельзя сбросить его мгновенно , для этого необходимо приложить не мало усилий. И какую бы Вы не выбрали себе систему питания я желаю ВАМ только УДАЧИ И ЛЁГКИХ ОТВЕСИКОВ.
