Наверное сегодня будет редкий отзыв без фото, потому что я не вижу смысла фотографировать гречку. А результат похудения показать не могу, потому что его нет🙄🤦
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ
Гречневая диета у меня была на самоизоляции. В самом начале... Я думала, что оставшись дома, смогу отлично похудеть за недельку и еще и сэкономлю!!!!
Главное в гречневой диете - есть одну гречку семь дней!!!!
150-250 грамм гречки, в сухом виде, которая разбухнет от воды и это будет довольно большой объем сытных порций.
Пить можно воду и чай без сахара)))
Ожидаемый результат - минус 3-5 кг за неделю.
ОК, подумала я. Справлюсь!!!
Тем более в такой монодиете есть множество необходимых микроэлементов и витаминов. Сытно и дешево.
ХОД ДИЕТЫ
Купила большой пакет гречки за 100 рублей. Решила начать прям с вечера! Навернула первую тарелочку вареной гречки, пожалела, что нельзя масла))) И, подумав, что вполне сносное питание, дождалась утра.
День 1
С утра выпила большой стакан воды. Позавтракала гречкой, выпила чай.
🤗
Пообедала гречкой. Выпила чай.
😏
Поужинала гречкой, выпила чай
🥺
День 2 и день 3 были такими же..... Только смайлы грустнее...😭
На 4 день я былая злая, как черт. Я не могла смотреть больше не только на гречку, но и на своих домочадцев.
Раздражало абсолютно все. Запах и вид гречки особенно!!! До тошноты🤦🥴
Говорят, можно добавлять кефир... Кто-то позволяет себе сухофрукты и мед. Но ведь тогда и результат будет хуже.
Наверное я с самого начала допустила огромную ошибку, уже начав ужинать гречкой))
Я думаю, что перед началом такой диеты необходимо хорошенько соскучиться по этому продукту и не есть гречку несколько месяцев!!!!
На мой взгляд, монодиета с гречкой очень обессиливает и приводит человека в полное уныние. Хоть разбавляй ее фруктами и кефиром. Я ПРОСТО ЕЕ НЕ ЛЮБЛЮ ТЕПЕРЬ!!!
МОЙ РЕЗУЛЬТАТ
На четвертый день у меня произошел срыв. Я расплакалась и хорошенько поужинала чем хотела))))
Больше таких жестоких экспериментов с гречкой в моей жизни не будет.
Зато мне прекрасно подошла недельная КЕФИРНАЯ ДИЕТА С СЕМЕНАМИ ЛЬНА
Вот такой я нытик, оказывается🤪😄
