Приветствую всех заглянувших ко мне на огонек!
На очередном приеме у гинеколога, она поинтересовалась у меня, принимаю ли я Омегу-3?
А все потому, что Омега-3 убирает воспаление в организме и защищает сердечно-сосудистую систему организма.
Также врач советует мне ее принимать, если по анализам повышен "плохой" холестерин.
Только не путайте ее с Омегой 3-6-9.
Это просто маркетинговый ход.
Организм здорового человека в достаточном количестве получает омегу-6 и омегу-9.
Их мы получаем с продуктами, такими как, подсолнечное масло и другие растительные масла, семечки, арахис, миндаль, оливки, оливковое масло, свиное сало, сливочное масло, авокадо и др.
С омегой-3 сложнее, так как больше всего она содержится в жирной и полужирной рыбе – форель, лосось, скумбрия, тунец, сардина и др. И чтобы восполнять омегу-3 в организме, нужно ежедневно кушать жирную рыбу, а это удовольствие не из дешевых.
🐠Польза Омеги-3 неоспорима:
- Обладает противовоспалительным эффектом
- Помогает поддерживать нормальный вес
- Улучшает работу ЖКТ
- Улучшает работу нервной системы и мозга
- Способствует снижению «плохого холестерина»
- Укрепляет иммунитет
- Улучшает регенерацию тканей
- Снижает риск развития онкологических заболеваний
- Важна для работы эндокринной системы
- Улучшает самочувствие и настроение
Омега-3 участвует во всех жизненных процессах, но не синтезируется нашим организмом.
Поэтому на помощь нам приходят добавки с высоким содержанием Омега-3.
Я рекомендую искать омегу-3 с содержанием полиненасыщенных жирных кислот ЕРА и DHA не менее 700 mg.
Сегодня в моем отзыве я поделюсь с Вами своими впечатлениями об Омеге-3 от американского бренда California Gold Nutrition.
Раньше омегу-3 я заказывала на сайте IHERB, сейчас ее можно купить на наших маркетплейсах (Озон, WB), возможно найти ее в аптеках.
Я заказывала эту Омегу-3 на сайте совместных покупок.
🐠Общая информация:
- Бренд - California Gold Nutrition
- Производство – США
- Место покупки – сайт совместных покупок
- Цена на момент покупки – 700 рублей
- Упаковка – 30 капсул
- Срок годности – 3 года с момента выпуска
- дозировка - 800 мг
🐠Упаковка:
БАД упакован в белую пластиковую баночку.
Оформление баночки простое и лаконичное, но, тем не менее - узнаваемое.
Я сразу распознаю БАДы California Gold Nutrition по белой этикетке с золотистыми вставками.
Баночка надежно защищена от вскрытия.
Крышка тоже из пластика, белая, откручивающаяся.
Изначально под крышечкой имелась защитная бумажная мембрана.
🐠В упаковке 30 капсул.
Капсулы достаточно большие по размеру.
Чуть больше 2 см в длину.
Капсулы прозрачные, имеют нежно-желтый оттенок, напоминают янтарь.
Несмотря на большой размер, капсулы гладкие и проблем с их проглатыванием не возникает.
Эта Омега-3 представлена в хорошо усвояемой форме триглицеридов.
Омега California Gold Nutrition изготовлена из рыбьего жира высочайшего качества.
Дозировка - 800 мг, то, что надо: с 480 мг ЭПК и 320 мг ДГК
🐠Способ применения:
Принимать по 1 капсуле в день во время еды.
🐠Опыт применения Омеги-3.
Для поддержания здоровья я стараюсь принимать ее хотя бы 1-2 раза в год.
Курс - 1 месяц.
Эта добавка также очень полезна для детей, поэтому сын также принимает ее со мной.
Обычно Омегу пью во время или после еды.
Натощак не советую, все-таки это жирный продукт, не известно, как отреагирует желудок.
Капсулу проглатываю без проблем, запиваю водой.
Капсулы не имеют никакого запаха, абсолютно никакого.
Неприятной отрыжки после приема Омеги-3 у меня не возникает.
Удобно, что надо принимать всего 1 капсулу в день.
🐠Какой эффект я заметила после приема омеги-3 от Калифорнии Голд:
- ну, во-первых, это кожа и ногти. Ушла сухость и шелушение. В отопительный сезон я всегда страдаю от сухости кожи. Несмотря на то, что моя кожа жирная и проблемная, но зимой она у меня всегда сохнет и шелушиться, даже крема не всегда спасают. После курса омеги-3 кожа становится более напитанной, шелушений меньше. Ногти становятся более эластичными. Эх, вот для чего мне красной рыбки не хватает в рационе...
- во-вторых, нормализуется стул. С этим у меня всегда была проблема. Поэтому периодически принимаю клетчатку (Локло и псиллиум). С омегой стул становится более комфорным. Плюс я еще немного худею, так как обмен веществ улучшается на фоне приема БАДа.
- в-третьих, укрепляется иммунитет. Тут конечно не только заслуга одной омеги, я пропиваю также витамин Д, витамин С курсом. Но все вместе - это отличная поддержка иммунитета.
Это основное, что я заметила после курсового приема Омеги.
Недавно сдавала анализ крови, все в норме. Даже "плохой" холестерин немного снизился, но еще есть над чем работать.
Надеюсь, что омега мне помогает в этом)
🐠Подведу итоги.
Преимущества омеги-3 от California Gold Nutrition:
- высококачественное сырье
- форма в виде триглицеридов
- высокое содержание жирных кислот
- удобный прием - всего 1 капсула в сутки
- без запаха
- не вызывает побочных эффектов, например, отрыжки
- положительно влияет на организм
Недостатков для себя не нашла, разве что - цена, но в последнее время все очень сильно подорожало...
🐠🐠🐠Омегу-3 California Gold Nutrition рекомендую для взрослых и детей, которые могут проглотить капсулу. Для малышей лучше подойдет омега-3 в жидкой форме.
Для меня омега-3 это добавка для укрепления здоровья с противовоспалительным эффектом.
Спасибо за внимание!!!
Желаю всем крепкого здоровья)))
Читайте также мои другие отзывы на Омегу-3:
