Гречневая диета — отзыв

Конечно не всем подходит гречка - кто-то может просто не любит ее. Я до диеты относилась к ней нейтрально. Но просидев на гречке 10 дней я больше никогда не готовлю ее....так как напоминает мне голодные дни. Первый раз я сидела на диете как уже сказала 10 дней, очень жестко было, в первый день думаешь ну ничего, потерплю, на второй день проявляешь огромную силу воли чтобы не съесть какую нибудь булочку или конфетку. На этом этапе главное продержаться, приложить максимум воли, так как на 4й-5й дни начинаешь привыкать к такому режиму питания и жизнь кажется не такой уж и страшный. За 10 дней на гречке я похудела на 8 кг =) а потом еще на 7 просто соблюдая каллорийность потребляемых продуктов. Вес еще долго не возвращается, но если пировать несколько месяцев то обязательно вернется. нужно всегда контролировать себя