Всем привет, сегодня я бы хотела рассказать о том как легко можно разгрузить свой организм и похудеть на 2-5 кг за 3 дня.
Разгружаю организм на гречневой диете уже давно. Скорее не столько для похудения ,сколько для очищения организма. А похудение становится дополнением +
Обычно начинаю в пн.соответственно с вечера воскресенья заливаю промытую гречневую кашу кипятком. А на утро съедаю ,столько сколько хочется. Далее обед и ужин. Так же можно кефир, чай, молоко, и обязательно 2 литра воды в день.
Гречка выводит шлаки ,лишнюю жидкость из организма и очень хорошо чистит кишечник.
На момен начала вес был 51 кг, спустя 3 дня гречневой диеты , вес стал 48 кг
Думаю результат говорит за себя .
Чувства голода не испытывала, но не стоит забывать что порой чувство голода мы путаем с жаждой. Если вам захотелось кушать, достаточно сначало попить воды. Если чувство голодо не прошло съесть пару ложек каши.
Так же можно использовать травяные чаи и сборы. Либо чай с медом и лимоном ,его пьют в том случае когда у вас болит голова и вы не подготовленный человек ,жить три дня без сахара и соли.
Подходите к этому постепенно и не нагружайте сразу свой организм. Начните с 1 дня , и дальше по состоянию.
Всем добра и благополучия. Удачи в пути к стройности и похудению.
