GrowFood.pro - Grow Food - доставка готовой еды — отзыв

Привет всем!

Вечно интересующий нас вопрос: "что съесть, чтобы похудеть?", а также сопутствующие: "что можно есть на ночь?", "сколько тут килокалорий?".

Перед тем как заказать себе и мужу я прочитала много отзывов и поняла, только то, что надо пробовать самой! Компания предлагает выбрать среди нескольких рационов. Выдержки из меню по каждому рациону представлены на картинках ниже!
Рацион Power от 5 100 руб. Для тех, кто хочет эффективно набирать мышечную массу

Рацион Balance 4 400 руб. Для тех, кто хочет поддерживать форму при функциональном тренинге

Рацион VEGA 4 100 руб. Рацион, специально разработанный для тех, кто предпочитает не есть мясо.

Рацион Daily 3 300 руб. Сбалансированное питание на каждый день

Рацион FIT 4 300 руб. Идеально подойдет для тех, кто хочет сбросить лишний вес или поддержать себя в отличной форме.

Рацион Super FIT 3 900 руб. Представляем новую низкокалорийную линейку Super FIT. Идеально подойдёт тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и хочет быстро снизить вес

Считаю довольно глупым последний ход GF — введение меню super fit. Порции ущербно маленькие, энергетическая ценность крохотная... Любой нормальный человек после такого питания почувствует недомогание, либо его, простите, разнесёт 😞 Кажется, наше общество только по-тихоньку отходит от моды на анорексичек! Напомню, что опускать планку калорийности ниже 1200 – опасная игра для здоровья и метаболизма.

Сервис действительно не из самых дешёвых, но среди прочих компашек на рынке этих услуг — один из наиболее экономичных. Более того, у них каждый месяц какие-нибудь акции! Это всегда радует. Подарки за подписку и какие-то бонусы, но их тратить неудобно, поэтому я перестала следить за бонусной системой.

_____________________

Моя история знакомства с GF началась этой зимой. Скажу сразу, с этими ребятами стоит забыть старые отзывы – постоянно что-то меняют и добавляют для удобства клиентов: меню, обратную связь и технологии доставки.
Себе я заказала FIT, а мужу – BALANCE.
Обоим приезжают по несколько раз в неделю коробки и пакеты, наполненные доверху контейнерами с едой! Иными словами, наконец то заканчивается бесконечная, как казалось, канитель с постоянной готовкой на неделю вперёд, с довариванием гречи, с выбрасывание испорченных продуктов... Привозят, радостно осматриваешь, ждешь утро.
Самое, как мне кажется, главное правило GF и вообще здорового питания: нужно есть, чтобы похудеть! Питание 5 раз в день не дает "уснуть" метаболизму. Специально просчитанная нагрузка бжу (уменьшение углеводов и ккал вечером), позволяет делать последний прием пищи поздним и безопасным для фигуры! А главное – ты не голоден. Но какой ценой?
Дело в том, что мой тренер сразу предупредил, что поскольку в линейке для похудения порции до 300 грамм и калорийность ограничена до 1200, то первую неделю будет тяжело.
Стенки желудка будут уменьшаться, таким образом, сокращая объём, требуемый к заполнению пищей. И гипотетически к концу недели вы должны будете меньше хотеть есть и наедаться малыми порциями! Это ли не чудо?

Дальше будет много фото 😊

Многие, видимо, ожидают от линейки для желающих похудеть вкуса домашнего пюре на сливках и масле, жареных куриных крылышек или крабов с омарами... Скажу так, меня не разочаровывало ни разу меню GF! Пару раз мне было слишком кисло, но это из-за чувствительности зубов. Но было вкусно, полезно и сытно. Я не вижу причин ругаться на их еду, учитывая множество положительных сторон:

• Вкус (соли кладут мало, но если ты собрался худеть, но хочу напомнить, что
• Разнообразие (очень важно с будничной нагрузкой...)
• Польза
• Отсутствие мытья посуды (хотя я цветы в их контейнерах выращиваю :)))
• Качество
• Возможность кушать сладости (настоящие тортики! ПП тортики, которые сам себе не будешь готовить каждое утро!)

Утро блинчиков! С творогом и с джемом!

Один из множества разнообразных видов омлетиков и каша на кокосовом молоке (всегда готовят только на нём) с подсластителями и миндальной стружкой

Сказочный морковный торт

Панкейки с творожно-шоколадным десертом

Впервые за годы поела макароны! Полезные, из рисово-кукурузной муки! И тушеная курица с томатным соусом

ПП оливье

Бурый рис и куриная грудка с приправами

Булгур с тимьяном

Куриное филе, тушеное в молочном соусе

Простой салатик с сыром сулугуни на перекус!

Черничный торт с творожным кремом

Куриная грудка с рисом - просто и сытно

Блинчик с грибной начинкой на ужин, это реально!

Очень важно соблюдать правила:

• кушать каждые 2-3 часа (промежуток не более 4 часов)
• пить много воды (я пью 2-2,5)
• не есть ничего, сверх назначенного меню

А теперь главный вопрос, который волновал бы меня, пока я читала этот отзыв. Мне действительно удалось сбросить лишний вес с таким питанием. У меня даже получилось сделать это довольно быстро! Но есть одно большое НО:

• Делаю упор на кардио, занимаюсь на эллипсоиде 1-1,5 часа. 3-4 раза в неделю.
• Раз в неделю силовые нагрузки (ранее занималась с тренером, поэтому советую хотя бы один раз отзаниматься с профессионалом и понять свое тело лучше).
• Бегаю в остальные дни или делаю утром и вечером по 30-50 "бёрпи" (упражнение, которое легко гуглится).

Подводя итог, скажу, что следование простым правилам, правильное питание и физические нагрузки позволят вам поддерживать здоровье и красоту! А GF это просто надежный помощник, на которого можно опираться на пути к лучшему себе! 😊

Спасибо за внимание.