Красота и здоровьеДетскоеТехникаТуризмЖивотныеКиноКнигиПродуктыПосудаАвтоДругие
Опубликовано 20 Декабрь, 2013 - 06:39

Расскажу о своем опыте пребывания на диете предприимчивого дядюшки Дюкана.

Да,безусловно многим эта диета нравится,многим подходит,на ней реально худеешь,НО нужно быть готовыми к проблемам которые могут возникнуть.

1-на третий день атаки я еле соскребла себя с постели.Ужасная слабось,низкое давление,мушки в глазах.Ладно пережили,идем дальше

2-отсутствие достаточного количества клетчатки(и не надо про отруби,их не достаточно для нормальной работы кишечника) и как следствие добро пожаловать,великий и ужасный друг запор.

3-сбивается менструальный цикл,месячные появлялись с большой задержкой.у моей подруги они на несколько месяцев вообще пропали когда она худела на Дюкане.за это спасибо обезжириным продуктам,ибо женскому организму для нормальной работы репродуктивной системы некоторое количество жиров просто необходимы

4-как не крути диета дорогостоящая

5-постоянно приходится готовить,причем отдельно для себя

6-очень мало фруктов и овощей разрешено-откуда организму получать витамины?пить синтетику?хм...

Думаю можно и дальше продолжать,но для меня этого достаточно,далее эксперимент над собой я проводить не стала.

В заключении скажу прежде чем сесть на эту диету взвесте хорошенько все за и против,и подумайте,может просто стоит подумать о здоровом питании?

Достоинства
  • Вес уходит
Недостатки
  • Возможны запоры
  • Дифицит витаминов
  • Дорогая
  • Нельзя фрукты
  • Однообразна
  • Опасна для здоровья
  • Подходит не всем
  • Приходится готовить себе отдельно от остальных
kaka_alexsне рекомендует
Читать все отзывы 331
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
20.12.2013
Хороший отзыв! Готова подписаться под каждым словом!
Другие отзывы
  • 06.11.2015
    Диета Дюкана очень интересная неголодная и вкусная для "солёноешек", для сладкоежек она будет тяжеловата, так как в ней исключаются легкоусвояемые углеводы вообще. кому-то она покажется однообразной.
  • 26.10.2013
    3
    Много на каких диетах я пробовала сидеть. Вот отзывы о некоторых, которые оставили хоть какое-то впечатление (кому интересно): Гречневая - irecommend.rucontentesli-soblyudaete-sobl... Белковая - irecommend.rucontenttaet-zhir БУЧ - irecommend.rucontentluchshee-chto-ya-prob...
  • 26.12.2013
    На данную диету я "села" с весом 105 кг при росте 176 см. Цыфры были страшные, начались проблемы с геникалогией, эндокринолог посоветовал сбросить вес. 1 этап "Атака" прошел просто прекрасно - я брала по максиму 10 дней. Итак за 10 дней со 105 до 99 кг . На чистых белках и это не предел......
  • 16.12.2013
    19
    Диета диетолога Дюкана очень популярна. Есть спец сайт, на котором можно посчитать свой вес и ваши этапы данной диеты. Подробно о диете можно прочитать на официальной сайте Дюкана, и прочитать подробнее про 4 этапа: атака, чередование, закрепление и этап стабилизации.
Читать все отзывы 331
Смотрите также