Компьютерная программа Счетчик калорий YAZIO — отзыв

Здравствуйте! Я хочу поделиться своей историей похудения. После вторых родов при росте 1 м. 55 см. мой вес зашкалил до 76 кг. С таким положением вещей я даже не боролась, приняв себя такой, какая я есть. Переломный момент наступил, когда мой муж после 12 лет совместной жизни заявил, что я толстая и не красивая. Тогда твердо решила: "Я похудею!". Но не для мужа и окружающих, а для себя, что бы наряжаться в те вещи которые мне нравятся, а не в те, которые по размеру подходят, чтобы жить полноценной жизнью. Прочитав кучу статей в интернете, пришла к выводу, что для начала необходимо установить счетчик калорий. Изучив несколько подобных программных приложений, интерес пал именно на Yazio, поскольку программа проста и удобна. Бесплатных функций в ней достаточно для того, чтобы достичь хороших результатов. И так... 9 ноября 2019 г. я установила приложение на телефон, заложив свои параметры: рост, вес, возраст, и ответив на дополнительный вопрос от Yazio: до скольки килограммов я хочу похудеть. Здесь же оговорюсь, что до первых родов я весила 39 кг. Понимая, что не реально достигнуть такого веса, поставила себе задачу похудеть на 6 кг. Для достижения результата приложение Yazio поставило мне несколько задач: 1. Оно посчитало сколько килокалорий я должна потреблять в день. Для этого у меня дома появились кухонные весы. Благодаря Yazio ставить на весы то, что я потребляю в день, вошло в привычку. По началу чувствовала сильный, мучительный голод. В переди были Новогодние праздники, вероятность срыва была очень велика. Но я справилась! Со временем стало понятно, что можно есть все, но в меру.

2. Проходить 10000 шагов в день. Я вела не активный образ жизни. У меня "сидячая" работа. Эта задача казалась мне не выполнимой. На сегодняшний день существует различные варианты шагмеров. Установить шагомер можно и в самом приложении Yazio. Однако устанавливать я его не стала, хотя и задалась вопросом, сколько я прохожу в день. В среднем оказалось - 4000 шагов. Значит, сделать 100000 шагов это реально. Я просто начала увеличивать свой привычный маршрут. Например, заменила лифт на лестницу, в обеденное время - прогулка и т.д.

Здесь же хочу дополнить, что в Yazio внесена широкая база данных различных видов спорта, с внесением которых можно легко рассчитать свою энергозатрату в днь. Я же в свой режим дня внесла занятие с обручем. Кручение обруча корректирует фигуру и конечно сжигает килокалории. Однако, такого вида активности у себя в приложении я не нашла. Если в базе данных потребляемых продуктов можно "создать еду" и вручную внести новые продукты, а так же потребляемый с ними калораж, то как базу данных активности вручную дополнить тем видом занятия, которым занимаюсь я и ещё миллион женщин в нашей стране, честно говоря, - не поняла, либо такая функция в Yazio просто не предусмотрена.

3. Количество выпитой воды должно составлять 2 литра в день. Обязательное правило - следить за водным балансом в организме! Тут у меня по началу не было ни какой дисциплины. А Yazio каждый день напоминало: "Дзынь, Дзынь, пора пить воду!" Тогда я прибегла к методике известного американского психолога Луизы Хэй, которая своим клиентам советовала внушать себе: "Я люблю пить чистую воду!". Каждый раз я внутри себя повторяла эту фразу и насильно пила сколько могла. Потом стала замечать, что на работе рука сама тянется налить себе воды.

Одновременно необходимо дополнить, что в Yazio имеет в своем арсенале много различных функций, которыми я не пользуюсь.

В заключении хочу сказать, что в моем окружении нашлись люди, которые скептически отнеслись к тому, что калькулятор калорий может помочь мне похудеть. Одна подруга сказала, что перепробовала разные варианты подрбных калькуляторов и ей не помогло. Нет, ребята, Yazio помогает. Оно не поможет тем, кто установив его не придерживается своей цели и не выполняет тех задач, которые ставит приложение. Мой вес сейчас 65 кг. Я смотрю на себя в зеркало, не могу поверить своим глазам, любуюсь собой. Yazio выполняет не маловажную функцию - дисциплинирует образ жизни человека, в питании, в поддержании водного баланса организма, в жизненной активности и даже может помочь избавиться от вредных привычек. Худейте вместе с Yazio, любите себя! Крепкого Вам здоровья и семейного благополучия.

Предлагаю путешествие по моей странице - здесь!