Абсолютно все девушки не довольны своим весом. Я не поверю, что хоть одна никогда не сидела на диете, не боролась с лишним весом, не истязала себя спортом.
Каждая хочет быть идеальной, но понятие идеальности относительно. У всех свой идеал. Поэтому мои методы могут некоторым показаться не эффективными, либо чересчур, возможно, жестокими.
Делюсь своими секретами, рецептами в борьбе с противным, мерзким целлюлитом, который есть у всех, главное вовремя остановить его прогрессирование. Схема использования моего метода.
Моя программа борьбы с лишним весом и целлюлитом!
ШАГ ПЕРВЫЙ.
Делаем кофейный скраб
СИЛЬНЫЙ кофейный скраб, можно сказать прямо термоядерный!
Состав:
требуется
- 100 гр натурального кофе
- 75 мл воды
- корица - 5 чайных ложек
- настойка красного перца - 10 чайных ложек
- оливковое масло (можно подсолнечное) - 10 чайных ложек
Приготовление:
Кофе залить водой, дать набухнуть.
Добавить корицу
Добавить настойку красного перца
Затем оливковое (подсолнечное) масло
Все тщательно перемешать. Должна получится густая консистенция, слегка влажная.
Теперь остается только пользоваться.
Для этого в течении 10 дней (смеси хватает ровно на этот срок) втирать скраб круговыми движениями (делать массаж) в проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот, в течение 10 минут. Пользоваться два раза в день утром и вечером. Смыть теплой водой. Кожа после процедуры становится мягкая, гладкая, немного красная, но краснота сходит через минут 5-10.
Скраб хорошо очищает, борется с недостатками, смягчает. Тело имеет приятный аромат после скрабирования. У кого имеются дополнительные щеточки, варежки для массажа, можно их без стеснения использовать. Они позволят получить лучший результат.
Если у кого останется кофейный скраб, то продолжать пользоваться до его окончания. За это время кожа станет гладкой, апельсиновая корка сгладится и ваши бедра станут на 3см меньше! После применения будет легкое покалывание и жжение. У кого проблемы с сосудами, не применять! Кто желает избавиться более, чем от 3 см, можно сделать еще одну порцию на 10 дней, но после 2-го раза следует делать перерыв в месяц.
Я пользуюсь этим скрабом уже примерно 6й раз, очень нравится, объемы уходят быстро. Но как говорится один друг не справится с кучей врагов, поэтому диета, спорт, и все у вас получится! Хоть я и не любитель диет, но иногда балуюсь, поэтому лучше перейти на постоянное здоровое питание.
Мои объемы до использования скраба:
Теперь по истечении 10 дней.
Я думаю, что здесь слова будут лишними. После скраба необходимо делать обертывания, которые я чередую между собой (о них ниже).
ШАГ ВТОРОЙ
Делаем сахарный скраб
Необходимо
- Сахар 0,5 стакана
- Соль морская или обычная 0,5 стакана
- Оливковое масло 0,5 стакана, но я беру обычное подсолнечное иногда
Все смешать, добавить эфирное масло эвкалипта, можжевельника, лимона по 20 капель, накрыть, чтобы масла не улетучились.
Теперь взять жидкий мед 0,5 стакана или 1 стакан и добавить в него специи
- Гвоздику 4-5 штук измельчить
- Кардамон 4-6 штук измельчить
- Кориандр пол чайной ложки
- Куркума пол чайной ложки
Теперь мед со специями влить в смесь сахара и соли, перемешать, добавить масло Гхи (топленное) 1 ст ложку.
Все хранить в стеклянной баночке с закрытой крышкой.
Этот скраб можно использовать один раз в неделю уже после курса 10 дней кофейным скрабом. Смывать обычной водой без мыла. Затем нанести смесь масел, либо сделать обертывание.
ШАГ ТРЕТИЙ
Делаем масло от целлюлита
В комплексе всегда делаю для себя отличное масло, которое борется с апельсиновой коркой.
Супер масло от целлюлита
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Обычно я смазываю им проблемные места сразу после скрабирования.
Рецепт:
Взять
- 100 мг оливкового масла и
- по 20мг каждого из следующих эфирных масел:
- розмарина;
- можжевельника;
- сладкого миндаля;
- лимона;
- гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться)
Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.
Этим маслом мазаться после очищения кожи домашним кофейным скрабом каждый день на ночь в течение 10 дней. По истечение 10 дней наносить его на ночь после скрабирования сахарным скрабом. Масла хватит надолго, поэтому после курса обертываний продолжайте наносить масло на кожу до его окончания.
Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство. Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
Обертывания с ламинарией.
Морские водоросли помогут вам:
- удалить излишки жидкости из клеток кожи и, тем самым, избавят от отеков;
- помогут убрать складки жира на животе и талии;
- очистят кожу и подкожные слои от шлаков и токсинов;
- насытят кожу необходимыми ей питательными веществами, сделают ее упругой и приятной на ощупь.
С использованием морских водорослей можно проводить горячие, холодные, а также контрастные процедуры.
Водорослевые процедуры эффективно помогают при:
похудении и устранении целлюлитных отложений;
при борьбе с растяжками и предупреждением их появления;
при борьбе с дряблостью кожи;
при лечении ряда заболеваний кожи, укреплении организма.
Для обертываний тело сначала необходимо подготовить. Для этого надо принять душ или ванну с морской солью, затем тело тщательно очистить скрабом (в моем случае кофейным).
Сама процедура состоит из нескольких этапов:
Залить водоросли ламинарии холодной водой в соотношении 1:4 на 10 минут, чтобы водоросли набухли
взять пищевую пленку
наложить на проблемные участки тела водоросли и обернуться пленкой
так ходить 60 минут. Затем все смыть теплой водой.
Знайте! Часто для усиления эффективности обертывания, ламинарию применяют вместе с глиной, чаще всего голубой, если цель обертывание в домашних условиях от целлюлита и излишним весом или белой, если необходимо вернуть коже упругость.э
К сведению! Голубая глина способна улучшить биохимические процессы и усилить кровообращение в жировых тканях, а ламинария ускорит расщепление жиров.
В результате действия этих двух компонентов, жировые отложения существенно уменьшаются, происходит похудение без вреда здоровью, целлюлитные участки сокращаются, глубина растяжек становится меньше.
Противопоказания к ламинарии:
В первую очередь, если имеется аллергия на йод, так как его содержится в ламинарии очень много, во-вторых, при острых и хронических заболеваниях кожи или же при наличии глубоких порезов и ссадин, во время беременности или в период кормления грудью, а так же при гинекологических, сердечных, сосудистых или онкологических заболеваниях, и при сахарном диабете
ЩАГ ПЯТЫЙ
Обертывания с медом и корицей
Корица также способствует омоложению кожи, убирает дряблость и делает кожу более упругой.
Сочетание меда и корицы дает очень сильный антицеллюлитный эффект и успешно помогает избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.
Преимуществом такого обертывания является еще и то, что корица помогает избавиться от складок жира на животе. Это очень важно, потому что область живота труднее всего поддается коррекции.
Что необходимо делать
Необходимо тщательно очистить кожу скрабом. Это необходимо для того, чтобы ничего не мешало проникновению лечебных веществ в ткани.
Полезно перед нанесением состава для обертывания сделать легкий массаж проблемных зон.
Смесь наносится слегка (но не сильно) подогретая на все тело или проблемные участки.
Сверху место нанесения смеси укрывается пищевой полиэтиленовой пленкой. Если вы делаете обертывание всего тела, то пленка сначала оборачивается вокруг талии. Затем спускаемся по левой ноге, поднимаемся по правой и выше. Пленку не следует затягивать слишком сильно, чтобы не затруднять циркуляцию крови.
Я беру мед, лучше взять уже засахаренный и немного растопить его
2 столовые ложки
Затем добавляю чайную ложку корицы
тщательно перемешиваю
и наношу на очищенную кожу на час
обматываюсь пищевой пленкой.
По истечению времени все смываю теплой водой. Принцип тот же, что и с ламинарией.
Избегайте переохлаждения, непосредственно после проведения процедуры не выходите на открытый воздух.
Мед, корица, морские водоросли. Поможет в борьбе с жировыми отложениями и улучшит общий вид кожи.
Обертывания необходимо делать по 10 раз каждое. Итого получится 20 обертываний, 10 с ламинарией и 10 с медом и корицей, которые вы чередуете каждый день без перерыва.
СХЕМА
- 1й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с ламинарией. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 2й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с медом и корицей. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 3й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с ламинарией. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 4й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с медом и корицей. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 5й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с ламинарией. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 6й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с медом и корицей. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 7й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с ламинарией. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 8й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с медом и корицей. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 9й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с ламинарией. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
- 10й день. Утро - кофейный скраб, обертывание с медом и корицей. Вечер - кофейный скраб, масло от целлюлита.
Теперь в ход идет сахарный скраб.
- 11й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с ламинарией, масло от целлюлита.
- 12й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с медом и корицей, масло от целлюлита.
- 13й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с ламинарией, масло от целлюлита.
- 14й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с медом и корицей, масло от целлюлита.
- 15й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с ламинарией, масло от целлюлита.
- 16й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с медом и корицей, масло от целлюлита.
- 17й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с ламинарией, масло от целлюлита.
- 18й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с медом и корицей, масло от целлюлита.
- 19й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с ламинарией, масло от целлюлита.
- 20й день. Вечер - сахарный скраб, обертывание с медом и корицей, масло от целлюлита.
Вот и все. 20 дней ухода за собой. Не так уж и много. Сахарный скраб у вас еще должен остаться, поэтому использовать его далее 1 раз в неделю. Масло можно наносить каждый день вечером, или же 3 раза в неделю (оно так же у вас останется) до его окончания.
Все эти процедуры желательно проходить один раз в пол года курсами в месяц. Тогда от целлюлита не останется и следа, а кожа всегда будет гладкой и шелковистой, и с проблемами с фигурой можно будет попрощаться!
Теперь хочу написать о средстве против растяжек.
Мумие
В естественном неочищенном виде мумие (а точнее мумие-сырец) представляет собой неоднородную смолоподобную массу темно-коричневого или коричнево-черного цвета, с зернистой, блестящей или матовой поверхностью, содержащую в себе различные включения растительного, минерального или животного происхождения (семена, песок, части растений, мелкие обломки горных пород, шерсть, панцири насекомых, кости, куски древесины, мумифицированные продукты жизнедеятельности животных). В таком виде мумие не пригодно для употребления, так как содержащиеся в нем примеси могут быть небезопасны для здоровья человека.
Средство действительно хорошее. В борьбе с растяжками я использую именно его. Для этого покупаю в магазине таблетки.
вот так они выглядят
заливаю 10 таблеток небольшим количеством воды, так как они очень хорошо в ней растворяются
и смешиваю эту смесь с любым кремом, я беру детский крем.
Все проблемные места необходимо смазывать такой смесью, втирая, два раза в день. Через месяц использования растяжки сглаживаются и становятся менее заметными. Полностью излечиться от них не получится никаким способом, кроме хирургического вмешательства, но немного подправить удастся.
Вообще, мумие прямо таки золотое всесторонне средство. Очень много излечивает болезней, помогает от всего.
Использую я его и для роста волос.
Измельченные таблетки 5 шт всыпаю в шампунь, хорошенько размешиваю и использую при каждом мытье головы. Таким вот легким способом укрепляю свои волосы. Этот метод годится для совершенно ленивых, кто не желает ухаживать за собой, а возможно просто нет на это времени.
Еще про уход за волосами вы можете прочесть здесь:
Как я привела волосы в порядок, благодаря проверенным народным методам. Секреты здоровых волос, мои любимые маски + фото в приложении
И еще один рецепт для борьбы уже с явным облысением
Приготовить
- 1% раствор мумие (1 г на 100 мл воды) на настое лопуха и мяты в пропорции 1:1. Для этого смешать корни лопуха и мяты. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка. Развести мумие и 1 раз в день втирать в кожу головы.
При ожоговом облысении 3 г мумие растворить в 150 мл воды. Раствор втирать в очаг облысения 1 раз в день.
Вот такие легкие способы помогут вам в борьбе с целлюлитом и растяжками. Плюс ко всему, конечно диета (лучше здоровое питание) и спорт.
Спасибо, что посетили мой отзыв! Всегда с Вами! Рада была помочь!
█ █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ █▬█ █ ▀█▀▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ █♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫
