Правильное (здоровое) питание (ПП) — отзыв

Лично мое мнение, что для похудения подходит лишь правильное питание. В чем проблема питаться каждый день всякими полезностями, при этом держать своё здоровье и тело в безопасности, да и килограммы скидывать, постепенно. Быстро худеть не надо, не вредите пожалуйста себе, своему телу, коже, особенно девушки. Я понимаю, нам сложно переключиться на другое питание, контролировать себя, но привычка вырабатывается за 30 дней, уже через месяц творог на завтрак вам будет казаться прекраснейшим десертом. Не рекомендую делать физ.нагрузки, так как для начала стоит похудеть, а уж потом качаться, а то не логично получается. Можно, конечно, заниматься спортом, но желательно лучше лично с тренером, чтобы вы худели, а не качались.