До рождения ребенка и начала грудного вскармливания, я не понимала, почему так много разговоров о пользе грудного молока, что ГВ полезно, в том числе и самой маме, что кормление грудью - это период единения матери и ребенка и вообще как это замечательно! Не понятно было, к чему все эти агитации, ведь все вышеперечисленное очевидно. И я, естественно, собиралась кормить грудью, ведь моя мама кормила, моя бабушка кормила и все мои родственницы по линии мамы успешно кормили грудью.
Так вот, я родила, и на 3-й день после родов пришло молоко. И тут мне стало понятно… Так много агитируют ЗА грудное вскармливание, потому что в момент становления лактации хочется, чтобы все это прекратилось, так как соски постоянно болят, грудь каменная, по ощущениям как один сплошной синяк, а в момент прикладывания ребенка к груди вовсе не испытываешь то радужное состояние, о котором пишут. И начинаешь думать, что картинки, где новоиспеченная мамочка с блаженной улыбкой кормит свое дитя, это все вранье. Да, я слышала про трещины на сосках, застои и лактостазы. Но я и представить не могла, что становление лактации - это такой болезненный процесс!
Хотя проходит какое-то время и грудь адаптируется, и тогда уже приходит и удовольствие и ощущение какой-то самодостаточности, что я могу дать своему ребенку все необходимое!
А теперь, собственно, о самой лактации…
Изначально я пыталась готовить грудь в ГВ (растиранием жестким полотенцем, натиранием грубой мочалкой), но в итоге жалела себя и никакой подготовки не получилось.
Не буду писать про пользу ГВ, какие гормоны налаживают лактацию, состав грудного молока, и основные принципы прикладывания – об этом есть море литературы и инфы в интернете.
Поделюсь советами, которые применяла лично на себе. Есть конечно много других нюансов, но я их порой не знала, поэтому и писать о их эффективности или неэффективности не буду, т.к. не проверено на практике.
- Первое, что хочу отметить: спасибо тем девочкам, которые посоветовали изучить тему касающуюся ГВ. Иначе бы я понадеялась, что раз это естественно, то все само собой наладится.
То, что до родов я читала какие-то статьи, сравнивала, дополняла информацию, помогло мне составить картину ГВ. А в больнице врачи порой давали противоречивую информацию. Например, гинеколог говорила: «вообще не докармливать, а то свое молоко в нужном количестве не выработается». А педиатры говорили: «обязательно докармливать в первые дни, вы что хотите, чтобы ребенок был голодным?!». А в первые дни после родов мамочки и так чересчур чувствительны и эмоциональны, а тут им говорят, что ребенок может голодать – это тяжело слушать.
Так что первое: изучить литературу о ГВ, чтобы уметь фильтровать поступающую информацию.
- Родные тоже порой могут подливать масло в огонь. Стоит заикнуться, что «кажется молока маловато» (ага, и это мысли на 3-й день после родов, когда только-только начинается становление лактации, молока в принципе мало). Нет бы поддержать, сказать: «отбрось сомнения!». А они начинают покупать лактационные чаи и витамины и по 100 раз на день напоминать, чтобы я это все пила. То говорят что я плохо питаюсь, и чуть ли не ругаются, что я опять же таким образом ребенка морю голодом. Они конечно думают, что действуют так из благих побуждений, ведь они волнуются, но как я уже говорила, мамочка и так эмоционально нестабильна после родов, а тут еще такая «поддержка».
Нужно слушать только себя, интуиция подскажет, когда молока мало, а когда все в порядке. И насчет того, что количество съеденного и количество молока прямо пропорционально – все ерунда, проверено на себе. Т.к. когда ребенку было 3 месяца, я получила жуткое пищевое отравление.2 суток вообще ничего не ела, еще 3 суток ела только сухарики, кисель и бульончик – однако молока малышу хватало, грудь правда не была столь налитой как обычно, не вытекали излишки. Но малыш никогда не плакал от голода, был в отличном настроении – следовательно, ему всего хватало. Дело тут в другом: расходуются Ваши личные внутренниересурсы, поэтому хорошее сбалансированное питание Вам нужно лично для себя. Чтобы восполнять то, что ушло на питание малышу.
Так что второе: никого не слушать, быть уверенной, что все получится!
- Когда молоко только приходит: не ленитесь и не жалейте себя, а разрабатывайте грудь, т.е. массируйте в тех местах, где чувствуете затвердение (я массировала по направлению от места такого затвердения к соску) и сцеживайтесь «до облегчения». Это нужно только первые дни, пока пройдет сильное нагрубание (у кого-то этот период чуть дольше, у кого-то – меньше). В первые дни когда пришло молоко, еще в роддоме, я сцеживалась и разминала грудь сквозь слезы (честно говоря делала это, т.к. жуткая трусиха, и боялась лактостазов, маститов и т.п., зато они меня в итоге миновали!). В такие моменты я глубоко выдыхала и принималась за дело. И занималась я таким сцеживанием постоянно пока была в роддоме. Потом надобность отпала и сцеживалась только по необходимости. Хотя выдавливалось всего несколько капель. Но толк в этом есть!!! Во-первых так быстрее наладится лактация, ребеночку молока придет достаточно. А во-вторых, ваша грудь скажет вам спасибо и не придется потом лечить застои, пользоваться молокоотсосами. Лучше, я считаю, потерпеть первые несколько дней, зато лактация быстрее наладится.
Кстати, как раз этот первый период сцеживалась вручную! Хотя молокоотсос был приобретен заранее. НО, видимо у меня не так уж много было этого молока, поэтому в промышленном масштабе сцеживаться не пришлось. Но это дело индивидуальное.
Явный показатель, что необходимо сцедиться – это твердая грудь, покалывание в груди. Хотя на сегодняшний день кормлю грудью уже 6 месяцев, до сих пор регулярно проверяю грудь (наверное уже по привычке), и если нахожу твердые места – разминаю их, легко надавливаю от места такого затвердения в строну соска. Обычно в таком случае «лишнее» молоко струйкой выплескивается или капельками))) Конечно сейчас такие случаи бывают редко, но ведь ребенок может не захотеть покушать или у вас по каким-то причинам не получится его покормить во время, вот тогда может и понадобиться такое сцеживание.
- Про мытье груди перед кормлением: информация на этот счет была противоречива – где-то писали, что надо мыть грудь и до, и после кормления, где-то – что только до, где-то - что только после, где-то писали, что мыть надо только водой, а где-то – что обязательно с мылом. Но как оказалось, для меня было просто нереально мыть грудь перед каждым кормлением, т.к. ребенок порой начинал резко требовать еду, и тут было не до мытья, надо было бежать к крошке. А потом я поняла, что если не намывать постоянно, то и грудь меньше болит.
В общем мыть грудь нужно по мере ее загрязнения, а не перед каждым кормлением. После кормления тоже лучше не мыть, чтобы не смыть пленочку, которая образовываясь заживляет грудь.
- Советы для облегчения боли на начальном периоде:
У меня грудь совсем привыкла к кормлениям где-то через 1,5 месяца ГВ, а облегчение и более безболезненное прикладывание ребенка к груди началось через неделю после родов. Причем помог не Бепантен, а следующие советы: легче становилось, когда по старым бабушкиным методам смазывала сосок молозивом и молоком, каплю которого выдавливала после кормления. А еще я много ходила с оголенной грудью, и прям кайфовала от этого. Иначе чувствовала как даже простая ночнушка натирала и без того истерзанные соски.
- Об увеличении количества молока:
Чтобы молока приходило побольше помогает обильное питье, причем гораздо эффективнее пить горячую жидкость. И вовсе не обязательно это должны быть спец.чаи для лактации. Для меня они носили скорее эффект плацебо. Когда мне казалось, что молока маловато, я выпивала 1-2 пакетика, а потом снова могла не пить его неделями.
А еще, конечно, почаще прикладывайте ребенка, тогда количество молока будет увеличиваться!
- А еще я сделала такой вывод, что в вопросах ГВ не должно быть никакой категоричности: типа никогда не докармливать (я несколько раз докармливала в роддоме и ничего!), нельзя давать соску (иногда можно ,если это помогает ребенку успокоиться, например ,в период колик). Все индивидуально, и нужно смотреть по ребенку и своим ощущениям. Иногда если очень нужно – то можно!
- Возможно повторюсь, но главное – сохранять спокойствие. Хотя опять же не нужно себя накручивать тем, что «ой, я поволновалась, порасстраивалась, теперь молоко пропадет». Я бывало расстраивалась , но была четко уверена ,что на количестве и качестве молока это не скажется.
- Насчет лактационных кризов. Кто-то вообще про них не знает, и не понимает о чем речь, когда их спрашиваешь: «был ли у тебя ЛК?» Так что тут тоже все зависит от настроя. Если программировать себя, что вот сейчас ребенку будет месяц и ему станет не хватать молока – возможно так и будет. Так то ВАЖНО всегда быть УВЕРЕННОЙ, ЧТО МОЛОКА ХВАТАЕТ.
- Как часто менять грудь и как часто кормить: старалась придерживаться правила кормить 2 часа одной грудью, потом менять, но в целом смотрела по состоянию самой груди. Например, ели из левой ребенок накануне все высосал и она сдулась, можно уже давать правую, хоть 2 часа еще не прошло. В то же время если он из правой поел немножко, потом проспал 3 часа, после сна все равно давала правую, т.к. она пока переполнена. Кормила по требованию. Постепенно у ребенка режим сам налаживается и он начинает есть через положенные 3, а затем и 4 часа, делая правда достаточно часто исключения из этого правила (ну мало ли что с другой стороны, все мы люди: может в прошлое кормление малыша что-то отвлекло и он спустя полчаса-час осознал, что снова проголодался).
- Про диету: первый месяц более-менее строго соблюдала диету, с дух месяцев – начала помаленьку радовать себя, следя за реакцией ребенка. А с 3-х месяцев в принципе стала кушать как обычно, исключая только сильно аллергенные продукты, консервированные продукты и продукты, содержащие всякие консерванты, красители и т.д. Я считаю, что нужно слушать свой организм – если хочется какой-то продукт (естественно если это не какая-нибудь вредную бяку, типа чипсов), то нужно ее организму дать. Я например, часто хотела сливочное масло и молоко. Но молоко все же не решалась пить (только в очень малых количествах), боялась , что у ребенка оно будет не усваиваться.
Всем спасибо, что дочитали))) получилось как-то много… Может в моей статье нет ничего принципиально нового, но ее целью было:
- в некоторой степени высказаться,
- скомпоновать имеющийся (хоть пока и небольшой) опыт по данному вопросу,
- а главное – придать уверенности молодым мамам. На самом деле теперь я не считаю, что картинки с улыбающимися счастливыми женщинами, кормящими своих детишек – это неправда и на самом деле им адски больно. Теперь я понимаю, какое это блаженство, кормить своего ребятенка)))
Надеюсь информация будет вам полезна))))
