Опубликовано 3 Февраль, 2022 - 10:40
Улетный фитнес, однозначно рекомендую но не людям со слабыми сосудами
- Стоимость:400 рублей
Достоинства
- Весело
- Проработка мышц
- Развитие координации и выносливости
- Сжигает много калорий
- Снятие стресса
- Эффективное сжигание калорий
Недостатки
- Немного кружится голова
Юлия Евгеньевна Срекомендует
Comments.
Все комментарии
а сколько Вам лет? отзывов совсем мало... посмотрела видео, круто-круто, но смущает один нюанс: с возрастом и после 3х родов, стал слабее мочевой, как-то решила попрыгать со скакалкой (слава Богу, что дома) и обмочилась, была в шоке, врач сказала, что это бывает... вес сейчас 71, был 60. Тоже бы поскакала и укрепила бы ноги и спину с прессом. А то беговая дорожка удовольствие дорогое и может надоесть и места занимает много. Но вот этот момент пугает. А тренеры тоже все после 3х-дневных курсов...некого спросить, кроме женщин 45+
мне 32 года , по поводу мочевого ничего сказать не могу не сталкивалась, но тренер предупреждает что может быть и такое. ну при мне не было такого. хотя я и сходила только 3 раза.
Ничего не скажу про мочевой, но вот про скакалку: я тоже дома одно время пробовала каждый день прыгать на скакалке, было физически очень сложно и я быстро это забросила. Пошла на батуты весной в марте (потащила бывшая коллега попробовать). И я скажу так: на батуте прыгаешь по-другому, наверное потому, что на скакалке прыгаешь вверх и очень ноги устают, т.к. пол твердый (не знаю, как объяснить, короче тяжело очень). На батуте толкаешься вниз, он мягкий, пружинит, и совсем другие ощущения. За пару занятий удалось правильную технику освоить, и вот уже спустя 4 месяца это не кажется сложным, тренировка очень интенсивная, но я не устаю так, как уставала, когда прыгала на скакалке 10 минут. Наверное, напрягаются и тренируются другие группы мышц, и это совсем не то, что прыгать на скакалке.
Эффект очень крутой - не меняя питания и при не самом здоровом образе жизни вижу медленные, по очень приятные изменения в теле.
Эффект очень крутой - не меняя питания и при не самом здоровом образе жизни вижу медленные, по очень приятные изменения в теле.
Здравствуйте. Как Ваши дела? Как тренировки? Какие результаты?
здравствуйте, давно не заходила на сайт не было времени. тренировки я забросила уже давно , так как стал часто болеть низ живота . На приеме у врача мне было категорически запрещено заниматься подобным видом фитнеса так как работа у меня сидячая я целый день сижу, а вечером начинаю скакать. Сказали нельзя так нагружать позвоночник, хотя везде читаю что нет нагрузки на него.
ах и да кстати, очень сильная нагрузка для людей со слабыми сосудами. после очередной тренировки однажды пошла носом кровь чего у меня не было никогда в жизни , потом пришлось заниматься более спокойно , но это уже не интересно
Другие отзывы
Смотрите также