Подсчет калорий / Считаю и худею — отзыв

Я с детства склонна к полноте, и с 14 лет опробовала различные моно диеты, но эфект от них был очень коротким, максимум на пол года а потом все возвращалось, и посаженый желудок тоже дал о себе знать, я поняла что так подолжать нельзя и решила полюбить себя такой какая я есть, в итоге мой вес начал расти, придерживаясь разных монодиет и гробя свое здоровье мой вес колебался от 57 до 63 при росте 165, но как только я прекратила эти диеты мой вес вскочил до 68, я начала бить тревогу, потому что не понимала как похудеть, строгие диеты уже желудок не вынесет, а отказывать в чем то себе я не хочу, и в итоге пришла к подсчету колорий, купила весы, скачала счетчик калорий и поехало, кушаю на 1350 ккл иногда превышая до 1450, и знаете, это просто невероятно здорово, я ем все, и блины и борщ со сметанкой, и даже сладкое, все в маленьких порциях пять раз в день уже почти два месяца, и того с перерывами и срывами мне удалось сбросить с 68 до 59 кг, с учетом того что моя физическая нагрузка совсем низкая (сидячая работа). Я очень довольна результатом, хоть сейчас мой вес остановился в снижении я намерена продолжать еще месяц и потом потихоньку возвращаться на свою норму в 1700 ккл. Если вас интересует голодаю ли я? Нет. Сложно ли считать ккл? Нет. Есть ли проблемы со здоровьем? Нет. Все просто отлично, на мой взгляд, самое не быстрое но эфективное и не мучительное похудение. Всем советую!:)

Фото в начале апреля и сечас, за 2 мемяца разница поимерно в 5 кг