Водная диета — отзыв

Извечная проблема веса беспокоит думаю не только меня, а практически каждую представительницу женского пола, вне зависимости от возраста , образования и социального статуса.

Так уж повелось, что мы - женщины, всю жизнь худеем. Худеем для поддержания эстетического вида, худеем когда влюблены, по нашему мнению, предмет нашего обожания будет нас ещё сильнее любить, если мы скинем килограммчик-другой, так ненавистного нами жира (простите за примитив с повторами нами, нами, нами......). Устраиваясь на новую работу или выходя на старую после декрета, стараемся придать своим формам менее объёмный вид, дабы привлечь к себе восторженные взгляды, внимание и восхищение со стороны коллег.

Настал момент истины 😊

Я тоже хочу поделиться своим опытом похудения, похудения с помощью питьевой воды. Как говориться, всё элементарное просто.

Причина моего излишнего веса банальна, 3 года декрета явно не пошли моей фигуре на пользу.

При весе 72 килограмма встал вопрос, как же похудеть хотя бы на 10 кг?

Но вот беда, со спортом я не дружу, да и ограничить в еде себя не умею. Вывод напрашивается сам собой, если не могу ограничиться в еде, надо её чем-то заместить. А чем заменить, да так, что б без калорий??? ❗ Ну конечно же водой!!!

ДО

Худела я по принципу "хочешь есть? - попей воды".

Каждое моё утро начиналось с 3 стаканов воды. Да-да, именно с трёх. Вот только не стоит впадать в маразм и выпивать их разом, залпом. 3 стакана воды, а точнее 3 подхода, нудно выпить с 15-20 минутным перерывом между каждым. Не обязательно выпивать полные стаканы воды, достаточно нескольких больших глотков.

Питание в течение дня:

Как только появлялось желание поесть, шла и выпивала стакан обычной воды. Помогало это минут на 30, после чего чувство голода давало о себе знать снова. Второй раз выпивала стакан воды, этого уже хватало минут на 15. В третий раз выпивала стакан воды, после чего, как только опять захотелось есть, шла кушать. Сами понимаете, когда желудок заполнен уже много не съедите. Таким образом можно кушать всё и в любое время.

Вода не только помогает перебить аппетит, но и выводит шлаки и соли, насыщает ткани влагой.

ПОСЛЕ

Я осталась довольна результатом, теперь я вешу 63 килограмма.

А вот на Великом Посту я ещё скинула 5 кг, не буду рассказывать принцип, я его уже описывала в своём отзыве Отлично очищает организм. Хороший способ похудеть., там рецепт СТРОГОГО ПОСТА.

Так же есть несколько диет, достойных внимания:

Диета без вреда для организма

- 1 кг в день, вкусно, легко, без мучений

Вот вам и ответ как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья!?

.