Акне - ужасная и труднопреодолимая проблема многих подростков и взрослых людей. Она портит не только внешний вид и фотографии, но и психику, а также взаимоотношения, так как многим трудно выстраивать взаимоотношения с окружающими с таким недостатком. Косые взгляды, муки многократных попыток лечения, тонны косметики и фотошопа - всё это давит многие и многие годы.
Кто-то говорит - само пройдет, кто-то советует косметику, кто-то отказ от нее, кто-то отказ от сладкого, кто-то от молочки. Врачи, анализы, косметологи - через это я прошла сама и готова поведать вам свою историю. Всевозможные процедуры, косметика, отказ от воды, диеты - обо все расскажу, а также о том, как я живу сейчас и какая у меня кожа.
Отзыв я разделю на условные 6 этапов - 6 лет борьбы с акне. Каждый из них будет охарактеризован по таким параметрам, как ПИТАНИЕ, ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА, УХОДОВАЯ КОСМЕТИКА, ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА, ЛЕЧЕНИЕ У ВРАЧЕЙ и другое. Итак начнем мою историю акне.
1 этап. 13-14 лет. Н А Ч А Л О
Впервые меня затронула тема прыщей в 13 лет. Подростковый возраст, стресс от постоянных переездов и отсутствие ухода дали о себе знать.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Преимущественно на подбородке и носу начали выскакивать маленькие одиночные прыщики. Я не придавала им особого значения, так как до этого у меня была идеальная кожа, а также потому что высыпания довольно быстро проходили.
ПИТАНИЕ
Ела я все подряд. В то время совсем не задумывалась о питании, пробовала фастфуд, чипсы, газировки. Домашняя еда - жирная, с мазиком. Если чай, то с сахаром. Видимо, хорошо засорила организм. Возможно, питание также повлияло на кожу.
УХОД
Никакого ухода не было от слова совсем. Умывалась обычным мылом или вовсе пропускала данный шаг. Не говоря уже о тонизировании.
ЛЕЧЕНИЕ
При появлении высыпаний я решила найти какой-нибудь лечащий препарат и наткнулась на зинерит безупречный внешний вид. Сразу посоветую не увлекаться им. Да, первоначальный эффект был и длился несколько месяцев. Но затем, видимо, салициловая кислота, входящая в состав зинерита, начала сильно сушить кожу, что провоцировало ещё больше высыпаний.
Я мазалась им утром и вечером. Прижигала места выдавленных прыщей, что способствовало появлению пигментных пятен.
Давить прыщи нельзя! Это я поняла, конечно же, не сразу. Могла выдавить прыщ и замазать сразу тоналкой. Неважно, что там кровь течет ручьем. Или начать давить подкожный прыщ, тем самым вдавливая его в глубь кожи. Не стоит так делать.
Как вы уже поняли лечения пока особо не было.
ДЕКОР
Я не красилась тогда почти никак. Иногда наносила тушь, блеск для губ. Но когда начались высыпания за отсутствием денег, мне пришлось брать мамину тоналку Балет и замазываться ею. Так я чувствовала себя как и все без прыщей.
Таким образом, 1-ый этап послужил началом моей борьбы с прыщами. Это было 1-ое сражение в войне.
2 этап. 14-15 лет. 1-ОЕ О Р У Ж И Е
Спустя год самостоятельных попыток избавления от высыпаний я решила изучить различную информацию, размещенную на просторах интернета, касаемую ухода и лечению кожи. Также на введение ухода за лицом повлияло общение со сверстницами и обменом опытом.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Во втором периоде моя кожа изначально была обезвожена и иссушена, но молодой возраст сглаживал ситуацию. После включения минимального ухода ситуация изменилась к лучшему, но не намного, а затем и вовсе из-за того, что уход был подобран неверно, кожа зажирнилась, что привело к чему - опять к новым высыпаниям.
ПИТАНИЕ
Как и все, наверное, девочки в этом возрасте, я решила "сесть на диету". То есть старалась не есть жареное, сладкое и жирное. Но, к сожалению, и овощей либо цельных продуктов в свой рацион не добавила, а ведь это очень важно для кожи и здоровья в целом. Поэтому незначительные изменения в питании не привели к видимому результату.
УХОД
Я узнала наконец-то, что нужно умываться специальном средством для умывания и тонизировать кожу как минимум, увлажнять. Пошла в ближайший магазин бюджетной косметики и купила гель для умывания и тоник от Green Planet. Крем решила брать у мамы экономия.
Я была так счастлива и рада новым уходовым штучкам, что забыла или вовсе не знала посмотреть для какого типа кожи эти средства и определить свой тип (это можно сделать с помощью салфетки, подробнее в этом отзыве), не говоря уже о составе продуктов.
Оказалось, что гель предназначен для жирной кожи, и он сушил мне кожу, а тоник - для сухой, он жирнил мне кожу, оставляя жирную пленочку и блеск на лице. А ещё мамин жирненький крем, не дававший моей молодой кожи дышать. Как жаль, что я только сейчас понимаю, что неправильный уход несёт вред!
ЛЕЧЕНИЕ
Зинерит мне больше не помощник, но надо было искать замену. И я её нашла. Это не менее раскрученный и не менее дорогой (800 руб) препарат Базирон АС нет прыщей на лице.
Базирон за счет антибиотика в составе по началу улучшал состояние кожи, особенно хорошо справлялся с подкожниками. Но также, он вызвал привыкание моей кожи к нему, из-за чего эффективность его действия становилось всё меньше и меньше. А после отмены прыщи и вовсе разбушевались и полезли друг на друга, заполняя всё пространство подбородка. А больнючие какие!
В истерике я наткнулась на видео в ютубе, где девушка волшебным способом за 1 ночь уменьшала размеры прыщей с помощью, внимание, зубной пасты! Уж не знаю, каким образом она это делает. И я решила попробовать. Увы, кроме испорченных наволочек, такая затея н к чему не привела.
ДЕКОР
Продолжая мазаться Балетом, я начинала чувствовать себя некомфортно без него. Ежедневный слой тона на высыпаниях стал моим ежедневным ритуалом. Хотя гнойники были видны даже и под тоналкой.
Теперь я начала искать специальное оружие против акне в лице уходовой косметики. Да, неудачно, но на ошибках учатся; жаль, что мне пришлось учиться на своих ошибках.
3 этап. 15-16 лет. У В Р А ЧА
Исчерпав все попытки самостоятельного лечения, я решилась на поход к дерматологу. Это решение для меня было достаточно тяжелым, ведь я почему-то боялась открытого обсуждения моей проблемы с незнакомым человеком. Еще я не хотела ехать куда-то без косметики. Но всё же решилась, и это сильно улучшило состояние моей кожи.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Кожа уже начала покрываться многочисленными мелкими высыпаниями. После похода к врачу и манипуляций, которые он прописал, кожа стала почти идеальной. Жаль, что не навсегда.
ПИТАНИЕ
1-ой рекомендацией врача было изменение питания.
Вводились некоторые ограничения:
- Не есть сладкое.
- Не есть жирное.
- Не есть копченое.
- Не есть помидоры.
Добавился только кефир.
Хочу сказать, что это хорошо сказалось на моей коже, но если бы я включила в рацион овощи и фрукты, было бы лучше.
УХОД
В плане ухода произошли некоторые изменения также из-за влияния врача-дерматолога. Он посоветовал убрать весь мой прежний уход, который не подходил моей кожи.
Взамен мне посоветовали:
- умываться обычным мылом
- делать глиняные маски 1 р. в неделю
Умывание мылом ничем хорошим не отразилось. Мне кажется, впоследствии оно стало мне сушить кожу. Временами я пробовала заменять обычное мыло на дегтярное и даже наклеивать кусочками его на высыпания на ночь, что также не привело меня к успеху.
Глиняные маски мне сказали делать самой из белой/голубой глины (на выбор), смешав её с водой либо с раствором перекиси водорода (1:1).
Белая глина сильно сушила мне кожу, также как и раствор перекиси. Это комбо провоцировало ещё больше воспалений.
Голубая глина с водой более благоприятно сказывалась на моей кожи, но, наверное, из-за мыла, состояние кожи стало ухудшаться. Со временем всё больше высыпаний.
ЛЕЧЕНИЕ
Как ранее уже отмечалось, я решилась на поход к врачу. Было неуютно стоять в очереди, ведь у всех были проблемы с "обычными кожными заболеваниями", а не акне.
На приёме врач вела себя уважительно и деликатно. Даже необходимые рекомендации в плане обследования здоровья (обследоваться у гастроэнтеролога, гинеколога и эндокринолога), сдать необходимые анализы на гормоны, анализ на подкожного клеща. Его мне сделали в этот же день, и он оказался отрицательным.
Как же делали тест на клеща?
Это отдельная история, которой я посвящу отдельный отзыв. Если в кратце, у меня вырвали по 3 ресницы с обоих глаз. И втыкивали вату в нос. Как понимаете, особых приятных ощущений не возникло. И это ещё мало сказано.
После этого мне дали общие рекомендации по питанию, уходу, местному лечению, приему витаминов.
Схема местного лечения:
- салициловая кислота - утром
- зеркалин - вечером
- левомицетин - утром
Сначала мне сказали сделать такой тоник из салициловой кислоты и левомицетина, разбавив с водой в пропорции 1 к 1, и протирать кожу утром и вечером, что ужасно иссушило кожу потом.
Затем посоветовали точечно наносить только с утра чередуя. Я же умудрялась давить прыщи, а потом "прижигать" их такими спиртовыми настойками, что привело к огромному количеству постакне.
Зеркалин стоил дешевле базирона и зинерита (300 р.), но действием не отличался. Помогал, но не надолго.
Витамины:
Витамины, возможно, хорошо повлияли на кожу, но, если бы я больше ела эта витамины из еды было б лучше. К цинкиту и вовсе привыкла как к наркотику. Его было приятно пить перед едой, наслаждаясь его сладостью и шипучестью. Перед употреблением я его растворяла в стакане воды.
В итоге лечение вылилось в неплохую копеечку - 1000-1500 р., но особых результатов не принесло.
ДЕКОР
Я, наконец, поняла, что балет - не совсем хороший тональник, из-за состава, запаха и эффекта. Другой тональник я не знала как выбрать и нашла для себя особый способ замазывания прыщей.
У меня был белый карандаш для глаз и мамина бежевая пудра. В итоге я сначала замазывала прыщ белым карандашом, а поверх наносила пудру. Эта процедура не быстрая, поэтому я часто опаздывала в школу. Но красота же требует жертв.
Сейчас я даже представить боюсь каково было моей коже.
Этап у врача открыл мне глаза на мою проблему. Вернее на то, что у меня есть проблема, и её нужно лечить у специалиста. Только я начала не только лечить эту проблему, но и активно скрывать.
4 этап. 16-17 лет. О Т К А З
Почему отказ? Потому что я отказалась в это время от сахара, от умывания водой, жаль что не отказалась от тоналки. Также этот период отказа от своей привлекательности.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Кожа была иссушена и измучена. ВЫсыпания были ликвидированы в области подбородка. Сильно воспалялись и болели.
В конце периода мне удастся нормализовать состояние, но высыпания ещё останутся.
ПИТАНИЕ
Прочитав в интернете, что сахар вызывает прыщи я, естественно, решила полностью убрать сахар из своего рациона. Выключить все кондитерские изделия, выпечку, майонез и даже продукты, в которых используется сахар.
В это время кожа очень хорошо очистилась. Сахар влияет не только на кожу, а в целом на организм неблагоприятно, создавая питательную среду для паразитов. Но исключать его нужно постепенно, а не так резко, как я. Ведь впоследствии я все равно вернулась к добавленному в продукты сахару, так как желание есть якобы вкусняшки осталось, а замены им не было.
УХОД
В плане ухода я решила отказаться от всей косметики полностью. "Ну а что, в детстве я же не пользовалась косметикой, и кожа была идеальная", - думала я. Но полностью отказаться не получилось.
Тональник надо было чем-то смывать. Для этого я решила купить мицеллярную воду, на которой было написано, что её можно не смывать (это не так). Я смывала макияж только ватным диском и мицелляркой, не прибегая к воде.
Отказ от воды
Без воды кожа будто бы стала лучше, но я просто вместе с водой отказалась и от агрессивного умывания мылом. Впоследствии несмывание мицеллярной воды начнет создавать новые воспаления.
Узнав об обязательном увлажнении, я решила приобрести недорогой увлажняющий крем от Fitocosmetic, который за счёт легкой текстуры нежно увлажнял кожу. Сверху уже я наносила лечение.
ЛЕЧЕНИЕ
Лечение осталось таким же. Лишь зеркалин я решила убрать, узнав о привыкании. Прижигание прыщей салицилкой и левомицетином стало провоцировать появление более темных пятен от акне.
ДЕКОР
Ура! Неужели я решила приобрести специальное средство для кожи лица. Придя в местный магазин косметики, я попросила что-нибудь для замазывания прыщей.
Мне дали зелёный корректор, который должен был убирать красноту, и консилер для создания тона. Иногда зелёный не нейтрализовал красный, а просто оставался зеленым, и это было не очень. Консилер же от вивьен сабо отлично справлялся со своей задачей. Быстро заканчивался из-за того, что я постоянно каждый день замазывалась.
Таким образом, новая маскировочная косметика и всевозможные отказы стали краеугольным камнем моего непринятия себя. Избавление от акне стало не только проблемой, но и смыслом жизни. От прыщей зависело не только будничное настроение, но и досуг, ведь при больных гнойничков я не хотела даже выходить гулять. Без косметики не могу из дома. Если только в очках или кепке. Комплекс от акне - проблема для всех сфер жизни. А создаем его мы сами вместо того, чтобы заботиться о себе и своем физическом и психологическом здоровье.
5 этап. 17-18 лет. В О З В Р А Щ Е Н И Е
Как говорится, лучшее новое - это хорошо забытое старое. Поэтому я решила дать уходовым средствам 2-ой шанс и вернуть в свою жизнь умывалку, тоник, крем.
Также в это время я пробовала некоторые самодельные маски, о которых писала в этом отзыве.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ
После отказа от неправильного ухода кожа восстановилась, но затем стала увядать от отсутствия правильного ухода. Акне стало усиливаться. А от дешевой умывалки начались раздражения в области щек. Главный вывод, который я смогла сделать - уход нужен правильный. Подробнее об отказе в этом отзыве.
ПИТАНИЕ
Я вернулась к печенькам с сахаром, но ела их, если хотелось. Думаю, мне просто нечем было заменить всякие вкусняшки, поэтому сладости ворвались в мою жизнь.
И, конечно, вернулись прыщи. Этот период стал тяжелым. Акне процветало. Казалось, что прыщи долго сидели в прикрытии и тут решили выйти из тени.
УХОД
Поиском уходовой косметики в этот раз я занялась очень серьезно и пристально. Я проштудировала всевозможные магазины косметики, нашла различные уходовое продукты и прочитала почти все отзывы. Тогда же узнала об этом сайте отзывов.
В итоге долгих тяжких раздумий мой выбор пал на умывалку от бабушки агафьи, тоник от planeta organica, крем от natura siberika. Умывалка иссушила мою кожу, хотя я уже учитывала тип кожи, который был нужен мне, и она была "для всех типов".
Тоником и кремом я пользуюсь до сих пор. Позже я пробовала другие умывалки, другие крема, на некоторые из них можете почитать мои отзывы. Также пробовала разные маски, как увлажняющие, распаривающие, так и очищающие, которые как дополнительный уход меня не расстроили, но и не сильно обрадовали.
ЛЕЧЕНИЕ
Я по тихоньку начала заменять, а затем и вовсе убирать из своего арсенала салицилку и левомицитин. Попробовала цинковую пасту, которая немного подсушивала, но не убирала прыщ. Использовала бодягу от постакне, которая только принесла мне раздражение и новые высыпания.
Вывод - лечить нужно причину, а не следствие. Поэтому я поняла, что нужно больше внимания уделять не лечению, а уходу и питанию. Если с этими пунктами все будет в порядке, то и лечение не понадобится.
Умывание овсянкой
Как и обещала, рассказываю об умывании овсянкой. Вначале нужно перемолоть овсянку крупу. Умываться нужно было утром и вечером. Я решила пользоваться овсянкой только с утра, ведь вечером я использовала самодельное гидрофильное масло, о нем подробнее в этом отзыве.
Скрабирующего или какого либо эффекта не заметила. Пустая трата времени и овсянки. А ещё это неудобно - вся раковина в крупе.
ДЕКОР
В этом разделе также произошли преобразования. Захотелось найти щадящий способ замазывания прыщей, более всего подходящий. Таким средством стал бб-крем от holika holika, предназначенный для жирной кожи. В целом он мне понравился. Выравнивал тон кожи и маскировал акне. Растушевка спонжем из фикс прайс давала ещё больший эффект. Но дискомфорт от этой замазки также остался. При ежедневном использовании тона, как ника, коже дышать нечем.
Возвращение дало новый толчок в истории моего акне. Всплеск новых высыпаний сменился умеренными прыщами с помощью подбора правильного ухода.
6 этап. 18-19 лет. П Р И Н Я Т И Е
Сейчас я на данном этапе. Это ещё одна ступень к идеальной коже. Решение проблемы начинается с её принятия. Чем я сейчас и занимаюсь.
СОСТОЯНИЕ КОЖИ
В течение этого года моя кожа перенесла множество процедур и перенесла многие преобразования. Слазила, обгорала, обновлялась. Она была идеальной, но ключевое слово была.
Сейчас высыпания ещё есть и периодически появляются, но я очень рада, что избавилась от множества постакне и благодарна за это моему косметологу.
ПИТАНИЕ
Мои взгляды на питание координально меняются. Это до сих пор продолжается. Я экспериментирую, внедряя овощи и фрукты в свой рацион. Их антиоксиданты хорошо влияют на кожу. Я начала больше употреблять растительной пищи и меньше переработанной еды.
О вреде мяса и животных продуктов можно почитать в интернете, я же изучала книги Грегора "Не сдохни" и также читала "Китайское исследование". Обе очень рекомендую. Но с полностью веганским питанием не все так гладко, как нибудь напишу об этом отдельный отзыв.
Кстати многие отмечают при переходе на растительное питание вначале усиливается акне, а затем избавление от него. У меня пока присутствуют высыпания.
УХОД
Косметолог также посоветовала мне хороший уход.
Мой уход сейчас:
- утром - умывание водой, тоник от Planeta Organika, точечный крем от Либридерм
- вечером - гель от Либридерм с серацином, тоник от Planeta Organika, крем Cerave (по надобности), точечный крем Либридерм с серацином на высыпания
- глиняная / увлажняющая маска (иногда)
Такой уход больше всего мне подходит. Когда кожа жирнится, я протираю лицо бумажной салфеткой, убирая лишний жир. Это лучше матирующих салфеток, ведь они маленькие, ими можно только подбородок протереть и только. Обычные салфетки куда эффективнее.
Пробовала фейсбилдинг и массаж зоган, о чем расскажу в отдельных отзывах. Они неплохо подчеркнули мои скулы. Сейчас практикую массаж лица после умывания, массируя лицо по массажным линиям в течение 5 минут. Как говорится береги честь смолоду.
Чем вытирать лицо?
Раньше я использовала бумажные полотенца. Это хороший вариант, так как бактерии не размножаются, как на обычном полотенце.
Но сейчас мне удобнее вовсе не вытирать лицо, а лишь смахивать воду руками. Так лицо быстро высыхает и готово к следующим манипуляциям.
ЛЕЧЕНИЕ
Лечение было долгим и кропотливым. Началось всё с дерматолога, который вначале отправил меня к гастроэнтерологу, эндокринологу, гинекологу. Также я повторно сдала анализ на подкожного клеща, который был отрицательным.
1. Гастроэнтеролог сказал сдать анализ кала и платный анализ на хеликобактер. Все в норме.
2. Эндокринолог назначил узи щитовидной железы, анализ мочи, общий анализ крови и кровь на глюкозу. Анализы в норме. Хотя перед тем как сдавать анализы нужно правильно подготовиться, иначе результаты могут быть неверными. Так сахар в моей крови изначально признали повышенным, при пересдачи все оказалось в норме.
А вот в щитовидной железе у меня нашли узел, который ещё придется проверить повторно. Уж не знаю повлиял ли он как то на мою кожу.
3. Гинеколог. При осмотре и узи все оказалось в норме, за исключением спаечного процесса, который, возможно, также сказался на коже.
Платные анализы на гормоны также указали на нормальные значения.
Так как явных проблем не было обнаружено, мне выписал дерматолог местное лечение и влияние аевит.
Местное лечение:
- утром - циновит (точечно)
- вечером - клензит (точечно)
Позже, через 1 месяц, циновит заменили на азелик, который успешно справлялся с постакне.
Циновит особого эффекта не дал, но и не навредил.
Клензит же я использовала 4 месяца. Привыкание аннулировало его хорошее действие на мою кожу. Поэтому не могу сказать, что это панацея от акне.
Также мне предлагали лечение с помощью ретиноидов, но из-за всевозможных побочек я решила отказаться.
Косметолог
Дерматолог посоветовал также обратиться за помощью к косметологу.
Вначале мне сделали чистку, о ней побробно я рассказала в этом отзыве. Она очистила мою кожу от множественного гноя. Корочки сошли спустя примерно неделю. В это время я носила маску, чтобы не пугать народ. И да, было больно.
Через месяц мне ещё подавили кожу, но уже немного меньше и сделали пилинг джесснера, о нем в этом отзыве. Это было очень больно. Кожа сходила около недели. Вместо нее появлялась новая кожа. Обновленная и чистая. Такую процедуру, как мне сказали, можно делать раз в год для профилактики, так как она круто преображает кожу. Нужно лишь 1,5 недели потерпеть шелушения и красноту.
В целом лечение у дерматолога и косметолога заняло у меня полгода и немало денег, потраченных на анализы и косметику. Но в итоге кожа улучшилась и я больше узнала о своем здоровье.
ДЕКОР
В связи с карантином краситься я стала намного меньше и это очень круто повлияло не только на состояние кожи, но и на психологическом самовосприятии.
Я стала увереннее нести себя с поднятой головой. Без косметики сначала было непривычно и неудобно. Но сейчас я даже не замечаю своего акне или каких-то якобы косых взглядов. Мы то, что мы думаем, что о нас думают. Поэтому я принимаю своё лицо. И мне легче.
Я поняла, что акне нужно лечить, а не скрывать - не устану это повторять.
Планирую полностью наладить здоровье и очистить свой организм. Но иногда пофигизм правда нужен. В частности - забейте на прыщавость и не замазывайтесь. Тогда легче будет и коже, и самооценке. Акне - реакция нашего защитного механизма кожи. Мы живые люди, а прыщи говорят об отличной работе выделительной системы.
Любите себя и свои проблемы. Преодолевайте их и наслаждайтесь жизнью. Акне - не приговор. Плакать, отчаиваться, ненавидеть и стыдиться не нужно. Нужно идти вперед смелее и увереннее. Всем здоровья и красивой кожи.
Отзыв основан на личном опыте!
