Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками — отзыв

Всем привет!

Наверно, у каждой девушки есть свой арсенал антицеллюлитных средств. Сегодня я поделюсь своими "фишками" в борьбе с "апельсиновой коркой".

Думаю, все знают, что снизить вероятность образования целлюлита (да и бороться с имеющимся) помогает улучшение кровообращения в проблемных зонах. А что нам лучше всего помогает улучшить кровообращение?! Массаж!

1. Массаж.

На антицеллюлитный массаж к специалисту я хожу курсами два раза в год. Мой курс состоит из 14 сеансов. Конечно, рекомендуют ходить на массаж пару раз в неделю и между курсами, но зачем тратить деньги, если можно неплохо поддерживать эффект от курса антицеллюлитного массажа самостоятельно в домашних условиях?!

Для этого у меня есть помощники:

1. Дренажная щётка Riche. В данном пункте я хочу сказать про драйбрашинг - массаж сухой щёткой. Вещь очень полезная. Я делаю такой массаж ежедневно, трачу на него около 10-15 минут. По правилам проведения массажа все просто - все движения делаем снизу вверх по направлению лимфотока. Интенсивность движения и силу нажатия на щётку увеличиваем постепенно.

Хоть в своём отзыве на щётку от Riche я и поставила ей 3 звезды из-за качества, но на данный момент это лучшая щётка из всех, что я пробовала. У неё большая рабочая поверхность и щетинки не травмируют кожу. Поэтому я советую внимательно подойти к выбору щётки для драйбрашинга.

2. Круглый массажёр из Fix Price. Копеечный гаджет, который использую в душе. Совмешаю приятное с полезным - беру гель для душа, массажёр и начинаю прорабатывать проблемные зоны, а заодно и мыться. Иногда вместо этого массажёра я использую массажные варежки. Да, у меня их две. Экономлю время - делаю массаж одновременно с двух сторон.

3. Массажный коврик Pranamat Eco. Я кладу коврик под бедра и ягодицы. Улучшить кровообращение в этой области мне тоже не помешает - это ведь отличная профилактика целлюлита, с которым мы - девочки ведем бой на протяжении всей своей жизни. Я лежу и расслабляюсь, а колючие лотосы делают акупрессурный массаж и работают с моими проблемными зонами. Кайф! Такой массаж я делаю около 15 минут.

4. Медовый массаж. Все просто - я беру немного подогретый мед в руку и похлопывающими движениями прохожусь по ножкам, бокам и животу. Живот шлепаю полегче. А то больновато. Ногам же моим наоборот приятно. Есть одно НО - медовый массаж нельзя делать при варикозном расширении вен. Обратите на это внимание.

2. Скрабирование и специальный уход.

Интересно, а есть люди, которые не любят скрабы? Я вот их ооочень люблю! Иногда делаю сама из кофе, кокосовой стружки - много вариантов, либо покупаю готовые. Для меня главные критерии при выборе скраба - он должен быть не слишком мягким и обязательно ароматным. Конкретно для тела и проблемных зон я стараюсь брать скрабы сухой консистенции и с крупными скрабирующими частицами. Если уж "драть", то по жести))

На всякие надписи на упаковках со скрабами типа "жиросжигающий", "помогает похудеть", "антицеллюлитный" я внимание не обращаю. Меня интересуют только консистенции и аромат (да-да, ведусь на запахи). Любой более-менее качественный скраб в умелых руках будет иметь нужный эффект. Если вдруг кому-то интересно, сейчас у меня такой скраб:

По поводу специальной антицеллюлитной косметики. В то, что если мазаться кремом и при этом сидеть на попе ровно и ничего не делать я не верю. Есть, конечно, определённые компоненты в составе антицеллюлитных средств (эффективность научно доказана), которые способствует уничтожению целлюлита. Опять же в первую очередь за счёт улучшения кровообращения. Поэтому если уже решили приобрести антицеллюлитный крем, то обратите внимание на такие компоненты в составе, как:

• Аминофилин;
• L-карнитин;
• Кофеин;
• Коэнзим А;
• Эфирные масла и различны компоненты растительного происхождения (перец, конский каштан и др.)

В конце отзыва поделюсь своим рецептом крема, который оказывает отличное влияние на состояние кожи и сделать его дома сможет каждый без огромных усилий и финансовых затрат.

3. Обёртывания.

Польза от обёртывания:

• улучшает состояние кожи;
• подтягивает и тонизирует кожу;
• придает коже упругость и ровный цвет;
• борется с целлюлитом;
• способствует сбросу массы тела;
• выводит лишнюю воду из организма;
• снимает отеки;
• улучшает метаболизм;
• успокаивает и расслабляет.

Обёртывания бывают холодные и горячие. Тут каждый выбирает какой вид ему комфортнее. Я, наверно, больше люблю горячие обертывания (отзыв по ссылке), но сейчас у меня вот такое холодное обёртывание - кстати, производитель говорит, что его можно использовать и без плёнки:

При выборе обёртывания я опять же стараюсь брать именно антицеллюлитной направленности (смотрю по компонентам в составе).

Моя ножка под плёнкой. Тестирую термо-гель от Миксит

Все рекомендации по применению, как правило, расписаны на упаковке. Из общего - перед обёртыванием нужно принять душ и лучше со скрабом, чтобы хорошенько очистить кожу и подготовить ее к лучшему проникновению состава обёртывания. Наносим собственно само обёртывание и под плёнку. Время процедуры также обычно написано на упаковке. В салонах процедура обёртывания занимает от 40 минут до 1,5 часов. Обёртывание, которое у меня сейчас я делаю дома 30-40 минут.

Обёртывание - это точно не та процедура, которая мгновенно уберёт весь целлюлит. Но сразу после процедуры видно, как улучшается общее состояние кожи - уходят отёки и кожа становится более подтянутой и упругой.

4. Правильное питание.

Про мои принципы правильного питания я уже писала большой и подробный отзыв (по ссылке). Хочу в этом пункте сказать про такой момент - целлюлит бывает не только у полных, но и у худых девушек. Есть определённые продукты (колбаса, майонез, конфеты и др.), которые могут способствовать образованию "апельсиновой корки". Поэтому таких продуктов лучше избегать и стараться питаться правильно.

5.Спорт. Вернее даже физическая активность. Вот даже по себе заметила, что в тёплое время года, когда я постоянно в каком-то движении - выезды на природу, путешествия, экскурсии, долгие прогулки с ребёнком в коляске, да и бегаю я летом по утрам на стадионе - так вот, в тёплое время года состояние моей кожи улучшается настолько, что даже при сильном сжатии никакой "апельсиновой корки" у меня и близко не видно. Зимой с этим вопросом дела обстоят хуже. Говорят, что летом в фитнес-центрах народа меньше (кстати, это реально так), но лично себя я вообще не могу заставить тренить зимой. С середины декабря и до середины марта у меня расслабон и зимняя спячка. Но это не хороший совет - наоборот, пример, как делать не нужно. Физическая активность должна быть на регулярной основе не зависимо от времени года.

Надеюсь, что мой отзыв был для вас полезным!

Возможно вас заинтересует мой отзыв про фитнес или стретчинг.

Спасибо за внимание!