В нашем внимании нуждается не только лицо и тело, но и руки. Ухаживать за ними нужно всегда, в независимости от времени года, температуры на улице и возраста. Также не стоит ждать, когда проблемы дадут о себе знать и лучше начать заботу как можно раньше, в целях профилактики. Уход за руками с чувствительной кожей, а также склонной к высыпаниям, например, к дерматиту и экземам, еще более тщательный. Сегодня расскажу, как я ухаживают за кожей рук с атопическим дерматитом в домашних условиях, расскажу о секретах и привычках в уходе.
В отзыве не будет народных рецептов типа настоя из семян цветов, которые нужно собирать в полнолуние. Только практические советы, простые процедуры для красоты и здоровья рук, а также краткие отзывы на готовые косметические средства, которые мне ежедневно помогают.
🔹 Кожа на руках К сожалению, у меня проблемная кожа на руках. В целом, могу описать ее как нормальную, склонную к сухости. На пальцах, особенно на правой руке, периодически обостряется атопический дерматит. Он не заразен, но если я переела сладкое либо почистила посуду с содой или другой бытовой химией, на коже появляются микротрещины, зуд, краснота, а также кожа начинает ужасно шелушиться. Так воздействует любая химия, соль, поэтому за кожей нужен особый уход. В целом кожа часто сухая, особенно в отопительный сезон, когда дома очень жарко, а на улице мороз.
🔹Мои правила в уходе за руками🔹
🔸 1. Защита Как я защищаю руки на улице? Прежде всего, стараюсь никогда не забывать варежки или перчатки. Кода начинает замерзать уже при 0 градусов. Поэтому всегда ношу что-то теплое для рук в сумке. Раньше часто пренебрегала этим правилом, но потом поняла, как страдает кожа, да и шелушения надоели. Крем может спасти и сгладить сухость, но зачем ее лечить, если можно просто предотвратить?
🔸 Как я защищаю руки дома? Опять же, придерживаюсь мнения, что проще избежать проблемы. Поэтому практически всю домашнюю работу выполняю в перчатках. Что бы я ни делала, например, когда мою пол, технику, плиту, всегда одеваю перчатки. Конечно, на перчатки тоже может быть аллергия, особенно когда руки потеют. Но в моем случае лучше перетерпеть резиновую защиту, чем мучиться с дерматитом и ранками на коже. Посуду мою редко, муж знает о проблеме и по возможности моет сам, кстати, хороший лайфхак. Если когда и берусь ее мыть, тоже стараюсь делать это в перчатках.
Когда готовлю еду, тоже часто одеваю перчатки. Для готовки у меня есть специальные, целлофановые одноразовые. Особенно, если чищу апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, кислота очень сильно начинает разъедать кожу, места с дерматитом сразу становятся красными, воспаленными. Тогда без защиты точно не обойтись. Также всегда надеваю перчатки когда режу лук и при работе с мясом. Это позволяет не мыть руки бесконечно и защищает их.
🔸 2. Очищение За гигиеной рук тщательно слежу и для очищения стараюсь использовать средства без сильной химии в составе. В моем арсенале преимущественно жидкое мыло для рук. Твердое тоже есть, покупаю чаще всего детское и пользуюсь им ежедневно, но в упаковке дома не было, поэтому фотографию с ним добавлять не стала. Жидкое мыло для рук у меня тоже детское. Оно максимально бережно относится к коже, не пересушивает ее, а также не имеет ядреной отдушки и красителей в составе.
На кухне стоит антибактериальное мыло SYNERGETIC, на упаковке указано, что в составе есть полезные масла. Не знаю, насколько это правда, но оно действительно деликатно очищает кожу.
Также есть упаковка жидкого мыла DOVE. Пока это одно из немногих средств, после которых кожа становится мягкой и бархатистой, а также имеет приятный обволакивающий аромат.
Заметила, что как только кожа на руках начинает сохнуть, это сигнал и я начинаю пить курс омеги. Не сразу, но шелушений становится все меньше. Здорово, если есть возможность часто есть красную морскую рыбу, но у меня ее нет. Поэтому выручают витамины и пренебрегать ими не стоит.
🔸 4. Массаж У меня офисная работа и почти целый день я держу в руке мышку. Однажды заболела правая рука и я не могла понять в чем причина. Потом стало ясно, что это защемило нерв на руке от слишком частого пользования мышкой. Кисть просто затекает в одном положении. Не знаю от этого или нет, но в какой-то момент рука начала сильно зетекать во сне. Я даже ходила к врачу, который сказал, что это все возраст (ало, мне не было даже 30 лет). Поэтому все решала сама и недавно начала делать массаж рук, а именно, кистей. Он помогает усилить приток крови к пальцам, за счет чего повышается эластичность мышечных волокон. Кроме того, это просто приятно, хорошо снимает напряжение и расслабляет.
🔹Уходовые средства и процедуры дома🔹
✅ 1. Скрабирование Эту процедуру делаю нечасто, так как у меня атопический дерматит. Если кожа нуждается в скрабировании, стараюсь делать это максимально деликатным скрабом или пилингом и не затрагивать те участки, где может возникнуть негативная реакция в виду зуда и покраснения. У меня дерматиту подвержены пальцы, поэтому основную поверхность рук без проблем отшелушиваю.По окончанию скрабирования ручки становятся очень мягкими и бархатистыми на ощупь. В данный момент пользуюсь соляным скрабом HOMECLUB с зеленым чаем и жасмином. Скраб не слишком жесткий, поэтому для нежной кожи рук мне вполне подошел.
✅ 2. Ванночки Знаю, что многие девушки предпочитают соляные ванночки. На мою кожу соль оказывает агрессивное воздействие. Поэтому я их избегаю и делаю для рук успокаивающую ванночку из ромашки.
Для этого запариваю несколько пакетиков ромашки, от трех штук и оставляю настаиваться. Когда жидкость становится теплой, погружаю в нее руки примерно на 20-30 минут, а сама сажусь смотреть сериал. Для тех, у кого кожа также подвержена дерматиту, это замечательное средство! Хорошо успокаивает, благотворно воздействует на трещинки и помогает им быстрее зажить. После ванночки руки мыть необязательно. Можно просто промокнуть салфеткой или полотенцем либо затем нанести крем. Чаще беру аптечную ромашку.
✅ 3. Маникюр Конечно, без этого никуда. Я не хожу в салон и делаю маникюр дома. У меня все просто: подстригаю и подпиливаю ногти при помощи пилочки, убираю кутикулу, смазываю ее маслом. Ногти гель-лаком не покрываю, только обычным декоративным, так как пару раз сделав гель лак поняла как сильно страдают мои ногти, становятся тонкими и ослабленными. Поэтому я пас, натуральные ногти для меня красивее всего.
✅ 4. Питание и увлажнение На первом месте для меня остается крем для рук. Ими я пользуюсь ежедневно, не менее 2-3 раз в день.
У меня даже есть специальный крем для особо критических случаев, например, когда я забываю все таки дома варежки или кожа рук пострадала по другой причине. Реально очень мощный питательный крем, который способен в короткие сроки сделать кожу мягче и снизить шелушения.
На повседневной основе пользуюсь кремами брендов Dove и Easy Spa. Оба крема универсальны, увлажняют и питают, делают кожу мягче. Также у обоих очень классный запах, от того, что с бананами я просто в восторге. Еще парочка кремов у меня припасена на работе. Там у нас жидкое мыло, от которого кожа сильно сохнет, поэтому после мытья рук стараюсь их увлажнять.
До
нанесла крем
После нанесения крема
✅ 5. Борьба с атопическим дерматитом К сожалению, бывают ситуации, когда кожа на руках не просто сухая, а на пальцах обостряется атопический дерматит. Кожа начинает ужасно шелушиться, появляются трещинки и пальцы становится просто невозможно согнуть. В таких экстренных случаях на помощь приходит гормальная мазь "Элоком". Ранее писала на нее подробный отзыв и прикрепляла фотографии до и после. Использовать бездумно не советую, только в самых крайних ситуациях, когда терпеть боль и зуд становится невозможно, а ранки на руках не хотят заживать.
Вот так мои руки выглядят сейчас, меня все устраивает, хотя, как говорится, нет предела совершенству. Возможно, найду для ухода какие-то еще более эффективные средства.
🔹 Итоги. Вот и весь мой уход который я использую для красоты и молодости кожи рук. В целом, правила совсем несложные, а весь уход не занимает много времени. С тех пор, как я стала тщательнее следить за кожей рук, они стали меньше шелушиться, кожа мягкая на ощупь. Также радует, что атопический дерматит стал меня беспокоить все реже. Сейчас ни на одном пальчике нет ранок, эти места просто чуть более стянутые и сухие, но ни трещин, ни зуда нет. Мне нравится, как выглядят мои руки, вам также рекомендую не пренебрегать уходом за руками. Все же предотвратить легче, чем восстанавливать. Поэтому давайте не забывать о заботе о руках, результат вам точно понравится. Спасибо за внимание!
