Белковая диета — отзыв

Моя история началась с того что я поняла пора худеть . Как и все начинала с моно диет .Да я худела , но эти килограммы возвращались в двойном размере через неделю или месяца .

И решила то что сделаю я свою белково - овощную диету

День 1

Начала я с очищения выпила один стакан сульфат магния и ела весь день овощи .

И похудела я на 1 кг

( вышла вода )

Начала диеты !!

питалась

Грудной ,овощами , индейкой ,

Фруктами , творог, йогурт ,

Да и также я ела хлеб многие подумают , как это хлеб при диете ??

Я ела Дарницкий 25 грамм

Овощей надо есть 125 грамм

Мясо и грудку 120

Фруктов 140

так я похудела на 20 кг

До вес 85-87

Рост 168

После 65

Рост 168г