Девочки, здравствуйте! В этом отзыве вы увидите как действуют разные способы похудения, говорю о системе и результатах, потому что, когда я искала отзывы, интересовало именно это.) Итак, я 24 летняя девушка рост-162, вес-83. Я оооооочень мало двигаюсь: пару шагов до остановки, пришла в универ, посидела 7 часов, поехала домой, по квартире походила немного и снова сижу. Думаю, я не одна такая?. И вот решаю похудеть без физ нагрузок (пока). Сперва просто скачала калькулятор калорий (подойдёт любой), кушала с ним неделю (не обделяла себя вкусностями, просто меньше). /вес 83/ На вторую неделю попробовала чемоданчик для похудения с сухпайками (они думаю все одинаковые - у меня был худеем за неделю- это не реклама). /желудок уменьшился в объёме, вес 80(-3кг)/ Ясно, что ушла вода, через два дня 2 кг вернулось. /вес 81/Но я продолжила питаться по калькулятору (5 дней) желудок просил меньше еды, и удалось ещё 1 кг сбросить./вес 80/Потом села на гречку. Уже сами знаете как ее запарить. Плюс пила кефир, чтобы стул нормальный был. Гречку ела мало, в день может 250 г. Воду пила как обычно. Один раз с гречкой вприкуску съела половинку среднего помидора. Кушать не хотелось. Сейчас 4-ый день с гречневой диетой и..... вес 75 кг (-5)! После первого дня ушли 2 кг (вода скорее всего), потом по кг в день уходило. И это только 4-ый день.)) Я сама «без пяти минут врач» и советовалась со своими преподавателями профессорами. Если не затягивать больше недели, и использовать в качестве разгрузки организма и начало для правильного питания, то эта диета очень приемлема. Но опять же, если нет патологий жкт, аллергии, анемии и т.д. Бросать гречку совсем после окончания недели не буду, просто пока буду вводить новые продукты к ней. За спорт пока не берусь. Позже ещё допишу.) Попробуйте, если это не усугубит ваши сопутствующие заболевания.)) Желаю здоровья вам! Надеюсь пост был полезен. ?
Еда с калькулятором калорий (яйцо, перчик, крем-суп из брокколи - могу написать рецепт, томатный сок).
