Я НИКОГДА не сидела на диетах, моей максимальной диетой было - иногда не кушать после 19.00. И этого мне было достаточно (по крайней мере до 25 лет). Но как-то незаметно я немного прибавила в весе (но при моем росте 159 см заметен каждый килограмм). К моменту начала беременности я весила примерно 56 килограмм. Дальше я не стесняясь набирала вес. В итоге рожать я пошла с весом 73 килограмма. Роды прошли хорошо, НО дальше началось все веселье. Так как у моего мужа в 2,5 месяца вырезали заворот кишок (причем, операцию пришлось делать заграницей, так как был тяжелый случай. Поэтому с первого дня жизни ребенка я бегала с каждым подгузником к посту медсестры, упорно отказывалась от больничной еды: никакого сладкого, щей (капуста и картошка вызывают вздутие и метеоризм), НЕ КУШАЛА ДАЖЕ ХЛЕБ (дрожжи). Колики нас беспокоили не больше, чем остальных малышей, но я все равно постоянно была на чеку. Но ребенок перепутал день с ночью и я впала в такой транс от голода и недосыпа (шутка ли - я спала по часу в сутки, Карл! Иногда мне везло и я спала аж целых три часа!). Я быстро превратилась в зомби. И в этот момент у моего ребенка начинается атопический дерматит и дисбактериоз!! Начался Ад! Все тело покрылось шелушащимися пятнами, многие из них намокли и стали кровить от расчесывания. Животик постоянно болел, теперь с мужем совершенно не спали по ночам, потому что ребенок постоянно чесался, животик болел невероятно, мы постоянно обнимали малыша и Держали ножки, потому что невозможно было по несколько часов подряд держать ножки поднятыми вверх...
И вот здесь я сошла с ума окончательно...
Мой рацион, при учете кормления грудью:
- Рис, тушенный в мультиварке
- Грудка индейки (потому гипоаллергенное мясо!) тушенная иногда просто так, иногда с морковкой
- Чай без сахара
- Печенье Мария (очень редко)
И это все! Так я питалась несколько месяцев! Через пару месяцев после родов я весила уже около 55 килограмм. Через 5 месяцев - 46-47. С учетом того, что у меня была грудь была наполнена молоком и, на минуточку, 4 размера! Я превратилась в зомби, хроническая усталость, отсутствие питательных веществ и витаминов в рационе сделали свое дело. Я обессилила настолько, что не выходила по 4 суток из дома... День и ночь смешались в сплошное адское колесо времени, которое крутилось, крутилось, крутилось, не переставая. Все знакомые и родственники удивлялись моей ненормальной худобе, а мне было УЖАСНО ПЛОХО. Я была истощена и физически и морально. Правда, мне нравилось быть худой.. ) Но на такой жесткой диете я сидела ради ребенка-аллергика. Дошло все до того, что однажды утром я встала, чтобы покормить ребенка грудью и не смогла поднять голову с подушки! Муж вызвал скорую и позвонил моей маме, прибежала мама ругалась, сварила бульон и стала меня по чуть-чуть откармливать.... Постепенно (примерно за полгода) я вернулась к своему обычному весу, а потом еще и набрала немного... Сейчас я вешу 56 килограмм. Как видите, все вернулось на круги своя.... Правда теперь еще я страдаю от проблем с кишечником, у меня начались словно младенческие колики, в течение полугода я испытывала боль когда ела любой продукт, помимо вышеназванных... И это было очень больно, скажу я вам...
Резюмируя свой рассказ, я хочу таким выводом: диета эта эффективная, но я бы ее не советовала никому, дабы никто больше не испортил свое здоровье... Ну или разбавить ее свежими овощами/овощами, приготовленными на пару или еще чем-нибудь полезным.
А вот моя история родов и беременности, почитайте, вам понравится))
