Здравствуйте всем читателям моего отзыва.Хочу поделиться своим отзывом о похудении на правильном питании.Лишним весом борюсь я уже почти 20 лет.Пробовала много разных способов. Это были таблетки, это были калории, диеты.Таблетки к сожалению помогали не очень.На калориях, уже писала свой отзыв, скинула хорошо.На них было тяжело, постоянно хотелось кушать. В сутки надо было сьедать 1200 калорий, меню было скудное и поэтому было не комфортно.Через несколько месяцев после родов к сожалению все вернулось с плюсом большим.
Пыталась опять похудеть на калориях, но не получалось.Попробовать правильно питаться в этом мне помогла замечательная девушка диетолог. Она мне прописывала меню на месяц и я готовила.Я пыталась по правильному питанию 3 раза в день завтрак обед и ужин и между ними 2 перекуса и на вечер за 3-4 часа до сна лёгкий перекус или кефир.
Очень было комфортно, не хочется на этом питании кушать.Чувство сытости в течение дня постоянно. Порции хорошие большие, но если посчитать, то по калорийность также выходит 1200 1500 калорий, просто правильно приготовленная еда.В первый же месяц я похудела на 7 кг, в следующем месяце уже были -4 -5 кг. За весь период, который я просидела на правильном питании, я сбросила 17 кг.Это конечно для меня большая цифра.Много усилий, потому что я ещё делала определённые упражнения.Какой ещё плюс в этом питании, не назову это диетой. У меня язык не повернется сказать, что это диета. Нет это не диета, это образ жизни. На правильном питании раз вы похудели, то вы уже не будете потом поправляться, если кушать будите так же
.Правильное питание наверное самый лучший безопасное и комфортное похудение из всех, тем более сейчас очень много в интернете информации по поводу готовки блюд ПП.Можно выбрать любое для вас подходящее блюдо и включить его в меню. По моему это самое классное, что придумали кушать много, вкусно и правильно. И при этом ещё и худеть, поэтому кто не пробовал, пробуйте это действительно помогает.
Это самый лучший способ сбросить ненавистные килограммы.Но не забывайте при правильном питании нужно много пить водички.Примерно полтора 2 литра в день.Первую неделю у меня ушло 4 кг, а за остальные три недели 3,5 килограмма. Всего скинула 17 кг пока, но все еще впереди.
НЕ очень* Вы молодец, поддерживайте результат. Хороший показатель. Я когда много скину- расслабляюсь и это самая плохая привычка! Желаю вам быть кремнем ..и себе тоже.)
