Сначала обо мне:мой рост-162 см,вес до начала диеты 59,5кг.Пол года назад была 63.Худенькой никогда не была,но и жирной себя особо не считаю:)Но комплексы есть:((Все время,когда садилась на диеты-срывалась.И тут я как-то решилась на гречку.Сама не знаю,как это вышло.Я читала,что для второй положительной группы крови она эффективна.У меня как раз вторая положительная.Сегодня 21.10.2013 четвертый день:)Весов нет,но по объемам вроде чуть меньше талия стала.Я кушаю гречку раз в день(больше просто по времени не успеваю).Пью чай(где-то 1,5л в день),добавляю в него сахар,(хотя сладкое не люблю),просто так мозг лучше работает.За последние 2дня начала добавлять яблочки,и немного орехов(Чтобы,простите,запора не было).последний прием пищи в 18:00даже если это яблочко.Гречку я запариваю.Кстате,как 4дня назад запарила 200гр сухой гречки и только сегодня ее доела.
Еще хочу сказать:на 3день кушала гречу из курицей(маленький кусочек,вообще мясо не люблю),а сегодня позволила себе соленых огурцов с добавлением подсолнечного масла и лука и все это съела с гречкой.
Кефир не пью.Понимаю,что от правил отходить нельзя,но я стараюсь держаться.Просто соленые огурцы-это моя слабость,да и постоянно ходить в туалет из-за чая уже надоело.
Не знаю,сколько продержусь,но мне главное не килограммы,а объемы.Мои объемы:89/70/96.
Но талия уже на 1,5см меньше.Вообщем,я думаю,что для стойкого результата нужно продержаться недели 2.А то в первые дни выходит вода.А это значит,что из 5кг,2 или 3 полюбому вернутся.Никому не буду давать советы,поскольку организм у каждого свой.я не правильно делаю,то что ем один раз,но по другому никак.Могу только сказать:мы сами все можем изменить,если захотим.Вот так и с фигурой:главное-это желание и старание:)
