Solgar, Omega 3 Fish Oil Concentrate "Концентрат рыбьего жира Омега-3"
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Основная информация:
Omega 3 Fish Oil Concentrate – относится к категории витаминно-минеральных комплексов.
Форма выпуска – капсулы.
Количество – 60 шт.
Бренд – Solgar (США. Можно с уверенностью сказать, что это самый известный бренд в мире по производству пищевых добавок).
Витамины и добавки Solgar® производятся в США из отборных ингредиентов со всего мира нашими сотрудниками на наших производственных мощностях. Хотите верьте, хотите нет, но для других это большая редкость. Мы сами создаем наши изделия — небольшими партиями, используя только лучшее сырье. Мы стараемся избегать искусственных ингредиентов и ненужных наполнителей, связующих веществ или красителей. Когда это возможно, мы делаем наши продукты Не содержащими ГМО, веганскими, безглютеновыми, безмолочными, кошерными и Халяль-ными. Это стандарт, которого мы придерживаемся каждый день.
Страна-изготовитель - США.
Описание от производителя:
Данная формула представляет собой натуральный концентрированный рыбий жир с оптимальным содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют защите зрения, улучшению работы головного мозга, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижению уровня холестерина, способствуют хорошему настроению. При производстве капсул "Концентрат рыбьего жира Омега-3" применяется уникальная технология молекулярная дистилляция, которая позволяет удалить соли тяжелых металлов из рыбьего жира. Для защиты от прогоркания и окисления в каждую капсулу "Концентрата рыбьего жира Омега-3" добавлен натуральный витамин Е.
Цена - 762 рубля (заказывала omega-3 на Озоне)
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
✱✱✱
Более подробно хочу остановить на составе капсул с omega-3, процентном соотношении Докозагексаеновой кислоты (ДГК) и Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), а так же на рекомендациях по применению.
Т.к. русский перевод текста на упаковке не по всем пунктам совпадает с текстом на английском языке, за основу беру первоисточник, т.е. информацию от производителя, а не от продавца.
Состав:
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Желатин, Растительный Глицерин, Натуральные Смешанные Токоферолы. Содержит рыбу (анчоусы, сардины).
Что мы видим!
Концентрат рыбьего жира получен из двух видов рыб - сардин и анчоусов.
Несомненно, самым популярным источником omega-3 является сёмга. Но и сардины и анчоусы по содержанию этих полезных веществ стоятне напоследнем месте. Оба вида обитают в холодных морях, в естественных условиях и поэтому содержание в них полезных кислот очень высоко!!!
А, как известно, лидерами по содержанию omega-3 по праву считаются обитатели холодных вод.
Сардина
Это промысловое название носят несколько видов рыб семейства сельдевых: собственно сардина, сардинелла и иногда салака.
В 100гр. Сардин содержится от 1,5гр до 2гр Омега-3
Анчоусы
Это название носит не только дорогой ингредиент высокой европейской кухни, но и несколько видов сельдевых рыб, обитающих практически во всех морях.
В 100гр. содержится от 1,75гр до 2,1гр Омега-3.
Далее под ингредиентами мы видим - † Natural Triglycerides (Натуральные триглицериды).
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Эти два слова (Natural Triglycerides или TG) на баночке или упаковке с omega-3 означают, что форма omega-3 жирных кислот та же, что и в рыбе, т.е. природная форма с очисткой, без какой либо сложной обработки.
Соответственно и организмом omega-3 вформе натурального триглицерида будет усваиваться лучше всего.
Здесь можно поставить большой плюс (+)Omega 3 Fish Oil Concentrate от Solgar!!!
И сделать вывод, что гоняться за большей концентрацией omega-3 в капсулене стоит, т.к. её достигают, подвергая рыбий жир этилированию. А omega-3 в форме этиловых эфиров (ЕЕ) усваивается организмом гораздо хуже.
Состав активных компонентов на 1 капсулу:
ПНЖК Омега 3 - 300 мг
Докозагексаеновая кислота - 100 мг
Эйкозапентаеновая кислота - 160 мг
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Рекомендации по применению.
Рекомендации по применению в переводе на русский язык очень сильно отличаются от оригинала на английском!!!
В аннотации на русском языке, нам рекомендуют принимать только две капсулы в день, а в аннотации на английском, нам рекомендуют принимать по две (2) капсулы три раза в день, т.е. получается шесть (6) капсул в день!!!!
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Чтобы разобраться с этой несостыковочкой, надо вернуться к составу капсул и к рекомендуемым дозировкам omega-3. В основном все рекомендации (от ВОЗ, Минздрава и др. мед. организаций), сводятся к тому, что оптимальное потребление omega-3 должно быть от 1 до 3 грамм в день. А, что касается, DHA и EPA потребление в сутки не должно быть менее500 мг (DHA - не менее 350 мг, EPA – не менее 150 мг).
Из этого следует, что две капсулы в день маловато !!!
600 мг omega-3 в день – это нижняя планка!!!
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Рекомендации на английском языке более адекватные, но вот баночки тогда хватит только на десять (10) дней!!!!
А от курса в 10 дней и даже в месяц – пользы мало.
Например, мне врач рекомендовала принимать omega-3 не менее трёх месяцев.
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
В составе капсул мы так же видим витамина Е, но он в данном случае выступает в качестве натурального консерванта, помогает продлить срок годности.
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
✱✱✱
О пользе omega-3 для организма в интернете написано очень много, поэтому данный пункт пропущу.
Мне omega-3 порекомендовала принимать участковый врач-терапевт. Осенью я переболела коронавирусом (по документам в лёгкой форме, а по ощущениям далеко не в лёгкой) и надо было восстанавливаться.
Omega 3 от Solgar я принимала три месяцапо три капсулы в день сразу после еды.
Принимала Omega 3 в паре с витамином D, т.к. полиненасыщенные жирные кислоты лучше усваиваются в присутствии данного витамина.
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Положительные эффекты от приёма Omega 3.
✱ После коронавируса у меня была аритмия, тахикардия, отдышка (до болезни данные недуги меня не беспокоили, их вообще не было) – постепенно всё пришло в норму, но улучшение стало заметным только после двух месяцев приёма Omega 3.
✱ Меня часто мучили боли в суставах, особенно сильно болели колени перед дождём или просто в сырую погоду, неожиданно для себя заметила, что боли пропали. Приписываю этот положительный эффект Omega 3.
✱ Остальные положительные эффекты, я так думаю, для меня остались невидимыми, т.к. Omega 3 прежде всего оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а затем уже кожа, волосы и всё остальное. Да и приём Omega-3 должен быть регулярным и продолжительным, вот тогда и можно будет заметить и улучшение состояния кожи, волос и т.д. А пока улучшить состояние кожи и волос мне помог приём Цинка от Solgar.
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
P.S.
Так как основной источник Omega-3 – рыба, а она в моём рационе присутствует, к сожалению, очень редко думаю, что профилактические курсы с Omega-3 FishOilConcentrate от Solgarстанут для меня регулярными.
Покупать Omega-3 от другого производителя желания нет!!!!
Мне понравилось в Omega 3 от Solgar всё, за исключением маленького пустячка – цены!!!
