Я очень люблю кушать тыквеную кашу с молоком. Это безумно вкусно, и отказаться от этого очень сложно.
Но проводя наблюдения над реакцией своего организма, я поняла, что это не мой продукт. И исключив его мне будет только лучше.
Хочу сразу сказать, что это все индивидуально! Если мне хорошо без этих продуктов, не значит что Вам будет также.
Это лично мой опыт!!!!
От молока, от всех напитков куда оно добавляется после употребления, на следующий день мое лицо высыпает. Это ужасное чувство, и я так не хочу. Не хочу проявить слабость и выпить один из любимых напитков, а на следующий день страдать от этого.
И проблема не только в прыщах.
Если кто то чувствует лёгкость после съеденного йогурта или выпитого стакана молока. То меня начинает тошнить, появляется тяжесть и сонливость.
Поэтому моим решением было попытаться исключить все молочные продукты. Сейчас я на том этапе, что меня уже не тянет сварить себе любимую кашу, или выпить вкусный напиток. Работаю над тем, чтоб исключить, сыры и остальные молочные продукты. Но главные уже в мой рацион не входят.
Сейчас на моем лице, не появляются прыщи, в таком количестве как раньше. Состояние кожи намного улучшилось. Наладилось пищеварение, нет постоянной усталости и сонливости!
Ясли вы не уверены, что вам это нужно. То стоит понаблюдать за собой. Как вы себя начинаете чувствовать после молочки. И посмотреть, станет ли вам лучше, если вы исключите его хотя б на неделю. Если это не ваш продукт, то не бойтесь с ним попрощаться.
А кто скажет, за кальций, то его полно и в других продуктах.
