После родов я очень прибавила в весе. С 48 кг это до беременности ( при росте 160 см ), я после родов через пол года весила 60 кг... Согласитесь многовато, но цели не было вернуть свой вес 48 кг, всё таки худовато для такого роста, ну хотелось кг 52-53 весить.
И в книге я прочла про гречневую диету. Результаты они там обещали ошеломительные. За две недели можно сбросить до 12 кг. Заманчиво правда ?!
Гречку я люблю, в отличие от моего мужа, могу её есть каждый день на завтрак как кашу и на ужин как гарнир, но вот две недели на ней " сидеть" было даже больше интересно смогу я выдержать это или нет.
С вечера приступила к её приготовлению. Там всё просто, без заморочек . Засыпаешь стакан гречки в пиалу ( я брала посуду для микроволновки, там удобно то, что крышка есть ). Заливаешь стаканом кипятка, накрываешь крышкой и всё.... пусть настаивается.
Утром лучше всего день начать со стакана воды с ложечкой меда, чтоб вам в течение дня на сладенькое не тянуло. И вообще всегда хорошо начинать свой день с бокала чистой воды. Водой мы запускаем работу ЖКТ.
И ешьте весь день гречку в любом количестве, сколько влезет. И обязательно вода 2-2,5 литра в день.
Гречка содержит микроэлементы и витамины, так же она очищает кишечник от всего скопившегося мусора. От этого " мусора" наш живот и выпирает. А еще то что она без соли , выводится лишняя жидкость , спадают отеки.
Я строго сидела на гречке 10 дней. За это время я сбросила 9 кг. Радости моему не было предела. И счастье мое длилось не долго. Я заметила волосопад, девчонки это был ужас, волосы просто сыпались с меня , ногти стали сильно слоиться, на лице появились прыщи...
Но, хочу вам сказать что в этом я сама виновата. Тогда была глупая, нужно было обязательно принимать витамины!!!!! А я про них даже не думала. Сейчас то уж конечно при любой диете или разгрузочном дне витамины всегда у меня на столе.
Выкладываю фото для просмотра. Фото в красной кофточке реально с того времени перед гречневой диетой.
фото до гречневой диеты
Фото второе год спустя.
фото год спустя. но год я гречке не сидела, только 10 дней.
К сожалению не сохранилось фото после диеты... Комп ломался и много фото удалилось((((((
Девчонки. Мой совет, Садясь на какую либо диету главное не голодать. Кушать нужно 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Вода источник жизни на земле, не забывайте пить воду. Прям сейчас встаньте и выпейте стакан воды ! И обязательно витамины.
