Много раньше слышала об этой диете и вот решила попробовать. Первоночально знала, что с вечера гречку зливают водой, а потом утром уже воду сливают и тем. что осталось питаются весь день. Я делала так: первые дни просто водой заливала, потом несколько дней посаливала воду (без соли ну совсем как то грустно получается), а под конец диеты попробовала залить куриным бульоном с вечера (получилось вообще безумно вкусно, так что никаких лишений во время диеты и мук я не испытывала). Хоть вроде бы и получаентся,что одна и та же крупа. но все время разная, а, самое главное, что похудела таки, за неделю на три кило, мне, в принципе, больше и не надо было. Вес не вернулся, хоть в последствии я себя особо не ограничивала. Думаю, возникнет необходимость, сяду опять на вкусную диету даже не раздумывая, да и Вам всем советую, не подойдет разве что тому, кто гречку не переносит ни в каких видах, но таким товарищам прямая дорога на рисовую диету тогда.
