Индивидуальная диета — отзыв

Поправилась я от БОЛЬШОЙ любви к сладкому, причем худышкой-стройняшкой я никогда не была, но при росте 175см вес был в пределах 70-75 кг. Но во когда дело пошло к свадьбе, а затем и год размеренной супружеской жизни, я стала замечать проблемы в выборе одежды. И вот решила купить себе весы.... И, ужас 93 кг!!!!! Сказать, что я была в шоке, это просто ничего не сказать - я не понимала КАК? Как я могла дорасти до такого веса. Купила какую-то книжку о ЗОЖ и как-то планомерно худела в течение 2-х недель, после чего узнала что я беременна. Становясь на учет в 12 недель мой вес был 89кг(токсикоза не было; я считаю что всхуднула я благодаря сокращению сладкого). Набирала я не очень много (я так считала) за 8 месяцев 8кг, а потом мне сообщила "добрая" тетя - чёй ты щас себя ограничиваешь, во родишь - там и будешь отказываться, чтобы малыша не осыпало, а пока - ЖУЙ! И я её послушала и +8 кг еще). После родов 93кг, через месяц 96!!! то есть даже на меню кормящей мамочки мне не худелось ( из того, что мне можно кушать - каши, картофель, нежирные сорта мяса и рыбы, немного кисломолочки. Фрукты-овощи нельзя и все остальное тоже). Когда не влезла в дородовые джинсы, поняла "ЖОПА РАСТЕТ".
ИИИИИИИИИтак я преступила:
1. на завтрак овсянка на воде с пол чайной ложечкой меда
2. обед - я варила азу индюшки и чуть картошки, зеленюшки - почти суп
3. на ужин какую-нибудь кашу
4. Я гуляла каждый день по 5-6 часов с коляской (2 раза от кормления до кормления). Не всегда быстро, но всегда ходила, с поясом "Вулкан"
5. Я начала добавлять овощи. Начала с морковки, а потом по чуть-чуть все добавила так, что когда малышу было 3 месяца я устраивала разгрузочные дни на арбузах. На всю критику СУПЕРумных бабушек я отвечала "Посмотрите, коровы одну траву жуют, и ниче молока и нам хватает, а если я раз в неделю арбузы поем - ничего не будет!" Да и сын мой никогда недокормленным не выглядел, всегда по весу опережал сверстников.
6. Пила много зеленого чая и воды.
Продолжалось так месяца 4 , что-то поменялась, но суть больше движения - меньше вредного осталась. За 4 месяца ушло 14 кг, придерживаясь данных привычек но уже без длинных прогулок (малыш требовал игры, а не чтоб его катали часами) ушло еще 5 кг, а потом благодаря Протасовке еще 6 кг. На первом ДР сына я была 71 кг! Может быть и долго, но без особых мучений. Кормила грудью я почти до 10 месяцев.
Сейчас сыну 2,5 года. Мой вес 75 кг. Довольна, но смущает слегка обвисшая кожа, так что работаю теперь над её состоянием. А вообще хочу вам девочки пожелать, чтоб вы когда смотрели в зеркало видели самую КРАСИВУЮ и НЕПОВТОРИМУЮ женщину на свете! Любите себя, ведь вы одна у себя такая, а для самых родных и любимых мы делаем все самое лучшее, здоровое и приятное!